Cestovanie počas tehotenstva - BabyCare

Cestovanie počas tehotenstva

Tehotenstvo nie je choroba a normálne cestovanie v nekomplikovanom tehotenstve neprináša žiadne riziko. Tehotné ženy sú dosť odolné a nemusia sa zaobísť bez relaxačného výletu na dovolenku. Vždy však treba individuálne zohľadniť, ako sa tehotná žena cíti a čo verí v jej stav. To samozrejme závisí aj od toho, ako ďaleko tehotenstvo prešlo a v ktorom mesiaci tehotenstva sa má cesta uskutočniť. Pri plánovaní cesty počas tehotenstva by ste teda mali pamätať na niekoľko vecí.

počas

Dovolenková destinácia:

Pre tehotné ženy je primárne vhodné uprednostniť turistické ciele v rámci Európy, ale tehotné ženy by nemali chodiť do najteplejších oblastí, pretože tamojšie teplo by mohlo spôsobiť problémy s krvným obehom. Kvôli tehotenstvu sa však nemusíte zaobísť bez diaľkového výletu. Všeobecne by sa však malo vyhýbať výletom, ktoré sú spojené s obmedzením zdĺhavého pohybu, a pri jazde by sa malo brať do úvahy dostatok prestávok.

Letecká doprava:

S výnimkou posledných štyroch týždňov pred vypočítaným termínom splatnosti sú kratšie lety dobrou alternatívou k dlhým cestám vlakom alebo autom. Lietanie počas tehotenstva zvyčajne nepredstavuje zvýšené zdravotné riziko pre tehotné ženy a nenarodené dieťa. Počas letu by sa však mali nosiť kompresné pančuchy, pretože sloboda pohybu v lietadle je prísne obmedzená a existuje zvýšené riziko trombózy. Najdôležitejšou požiadavkou je, aby tehotná žena bola v každom prípade zdravá, to znamená, že tehotenstvo bolo doteraz normálne a bez komplikácií. Fyzický stres spôsobený lietaním, najmä pri štarte a pristávaní, si vyžaduje zdravú fyzickú kondíciu. Preto existujú obmedzenia u žien, ktoré sú náchylné na spontánne potraty alebo predčasné pôrody, majú kardiovaskulárne problémy, fajčia alebo trpia anémiou. V týchto prípadoch iba lekár môže rozhodnúť, či sú tehotné mušky ospravedlniteľné zo zdravotných dôvodov.

Väčšina lekárov odporúča ako čas na cestu stredný trimester tehotenstva. V prvých troch mesiacoch tehotenstva by ste, naopak, nemali nastúpiť do lietadla, embryo je tu vo fáze citlivého vývoja, ešte nie je vyvinuté a zodpovedajúcim spôsobom citlivé. Ak máte pochybnosti o svojej spôsobilosti lietať, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom. Lekárske osvedčenie sa vyžaduje aj v prípade, že termín pôrodu je iba 8 týždňov, pretože väčšina leteckých spoločností už nebude môcť niesť tehotné ženy. Je však lepšie vyhnúť sa lietadlu v posledných týždňoch tehotenstva a všeobecne zvážiť rezerváciu s poistením storna, ak vám tehotenské komplikácie už neumožňujú lietať.

Lekárska starostlivosť na mieste:

Ďalej je potrebné pri cestovaní počas tehotenstva všeobecne dodržiavať nasledujúce informácie a prekonzultovať ich s lekárom.

  • Pred cestou je dôležité skontrolovať úplnosť ochrany pred očkovaním.
  • Ak cestujete do oblasti so zmenenými hodinami alebo so silne zmenenou klímou, mali by ste si naplánovať dostatočné prestávky na odpočinok.
  • Vždy, keď ste vonku, by ste mali veľa piť; je dôležité, aby ste nepoužívali napríklad chemickú úpravu vody na báze jódu.
  • V dovolenkovej destinácii by ste mali ísť s ľahkosťou, vyhnite sa preto divokým aktivitám, ako sú výlety na motorkách po hrboľatých svahoch v zázemí.

Ak máte otázky týkajúce sa lyžiarskych výletov, pozrite si často kladené otázky o športe a tehotenstve.

Autori:
DR. Renate Kirschner (doktorka vzdelávania; viac ako 25 rokov aktívna vo výskume a poradenstve v oblasti spoločenských vied)
DR. Wolf Kirschner (doktor filozofie; od roku 1997 aktívny v oblasti epidemiológie, hodnotenia a intervenčného výskumu, podpory zdravia a prevencie)
Priv. Doz. med. DR. rer. nat. Axel Schäfer (lekár, doktor prírodných vied, gynekológ)
Schválené vedeckým poradným výborom BabyCare.