Cestoviny bez sacharidov 4 alternatívy cestovín

Produkty a tipy

Strukovinové cestoviny: cestoviny bez sacharidov - je to vôbec možné? Samozrejme, že nie (úplne)

Alternatívy cestovín: cestoviny vyrobené zo strukovín

V čom sa líšia druhy cestovín?

najmenej 50 gramov sacharidov - pre porovnanie: bežné cestoviny obsahujú 70 gramov.

, V supermarkete však dostanete aj jednotlivé balenia.

vychádzať dobre. A aj keď nie ste veľkým fanúšikom cíceru, môžete chuť zmeniť podľa svojej chuti vhodnou cestovinovou omáčkou.

Ak dávate prednosť, nájdete tu aj vhodné cestoviny. Tento variant však obsahuje podstatne viac sacharidov (61 gramov na 100 gramov). Chuť by mala pripomínať aj zelenú strukovinu, to znamená, že prevláda mierne sladká nota.

alebo sójové bôby. Všetky majú svoju vlastnú výraznú chuť - tiež vo forme cestovín. Podľa toho by ste si mali zvoliť fazuľu, ktorú budete aj tak radi jesť. Potom si môžete bezpečne pripraviť bezlepkové, bezlaktózové, vegánske a kóšer jedlo. A ak sa obávate o svoj žalúdok (kľúčové slovo: „Každá fazuľa si urobí poznámku“), rýchlo si všimnete, že si váš gastrointestinálny trakt po krátkom čase zvykne na nové druhy cestovín.

Cestoviny bez sacharidov nie sú mýtus

, ktoré nie sú vyrobené z obilia alebo strukovín, ale z koreňa konjaca - hľuzy diablovho jazyka. Je to druh rastliny z Ázie. Rezance sa vyrábajú spolu s vodou, múkou z koreňa konjaca a stabilizátorom (napr. Hydroxidom vápenatým).

. Dozviete sa v ňom, ako a prečo sa môžete štíhlejšie s cestovinami bez sacharidov, a navyše v knihe nájdete najrôznejšie nápady na vynikajúce recepty, ktoré si môžete uvariť doma. Alebo môžete vyskúšať nasledujúci recept.

Myšlienka receptu: rezance konjac s krevetami

, pol čajovej lyžičky kmínu, štipka päťkorenového prášku

, Soľ a korenie. Potom postupujte nasledovne:

---