Charlotte, stojí za tvoj boj proti 58 (!) Tehotenským kilogramom

Charlotte Würdig Celkovo pribrala 58 tehotenských kilogramov - a potom ich opäť stratila

tvoj

Charlotte Würdig je skutočná silová žena. Či už na červenom koberci alebo doma - všade z nej vyžaruje neskutočná energia. Je v nej sila, ktorá prospieva nielen jej dvom deťom, ale aj jej fanúšikom a mnohým ďalším ženám. Levia mama napísala sprievodcu, v ktorom prezradí svoje najlepšie tipy týkajúce sa fitnes a životného štýlu. Názov „Lioness Power“ už nemôže byť vhodnejší.

V knihe viazaných kníh však neuvádza iba zoznam najbežnejších nedostatkov, pokiaľ ide o cvičenie a výživu. Nie, hovorí o svojich osobných skúsenostiach - najmä o extrémnych výkyvoch hmotnosti, ktoré so sebou prinieslo narodenie jej synov.

Veľa detských kilogramov

"Pri prvom tehotenstve som pribrala 25 kíl. Moja pôrodná asistentka bola šokovaná," ​​spomína Charlotte Würdigová vo svojej knihe. Po pôrode sa osem kíl lúči úplne samo. Pekná moderátorka tvrdým fitnes programom zabije ďalších 13 kíl. Charlotte sa vrátila k svojej počiatočnej váhe. Kým, áno, kým opäť neotehotnie.

Tentoraz by mala urobiť ešte viac. Jej druhý syn zmenil telo až o 33 kilogramov. „Bolo mi dovolené začať odznova,“ píše Charlotte. Ale: "Zvládol som druhé kolo. Motivácia tam bola 150 percent."

So športom a výživou späť do vášho vysnívaného tela

V obidvoch prípadoch manželka rappera Sida 21 - spolu 42 kilogramov (!) - opäť schudla. Pomáha jej v tom veľa disciplíny a zázračných tréningov.
Charlotte dnes trénuje štyri rôzne oblasti tela (nohy, brucho a boky, chrbát a zadok, ruky a plecia) oddelene od seba. Každú hru riešia v iný deň. Väčšina vašich športových jednotiek potom trvá 30 až 40 minút.