Chcel som vedieť iba môj stav vitamínu D ...

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

SteffiHL

dobré ráno!
Niekoľko týždňov som sa tu zaregistroval a doteraz som potichu čítal, informoval sa a prečítal si aj „Červenú knihu“.
Stručne o sebe:
Budúce leto v lete budem mať 40 rokov a celý život budem mať nadváhu, takže som veľmi oboznámený s mnohými diétami, ich úspechmi a jojo efektom. Bohužiaľ nie som žiadny športový nadšenec a tento bastard Herbert je stále veľmi veľký. Vlastne rád chodím plávať - potápam sa v pravom slova zmysle. Pracujem ako lektor na voľnej nohe, tréner a tréner. V marci bola moja váha 118 kg, potom som dostal otravu salmonelou alebo EHEC (nikdy sa to nedalo úplne objasniť), moja váha náhle poklesla ... a potom som bol zamilovaný ... ešte viac kíl ... do 3 mesiacov „len tak“ do 104 kg. Túto váhu som si udržal až do novembra - napriek trápeniu.

V novembri som si myslel, že si urobím krvný test na kontrolu stavu vitamínu D. Išiel som teda k svojej rodinnej lekárke (ktorej meno som nepoznal, pretože som s ňou bol iba raz) - cvičila odo mňa prakticky za rohom, preto som si ju vtedy jednoducho vybral. Na jar som bral Dekristol 20 000 I.U. - 3 kusy každú nedeľu. Predtým, ako som chcel začať s novou liečbou, zaujímal ma môj súčasný stav.

Vysvetlil som jej, čo chcem, a že som sa cítil dosť unavený a zlomený. Poklepala na štítnu žľazu (pretože som bol v puberte málo aktívny), a tak sa urobil kompletný krvný obraz vrátane stavu vitamínu D. O týždeň by som mal prísť diskutovať o výsledkoch. Zatiaľ je všetko dobré.

Nasledujúce ráno mi zazvonil telefón. Nastal čas na zákrok a ja by som mal prísť na cvičenie OKAMŽITE, pretože moje krvné hodnoty nie sú vôbec v poriadku. Znelo to, akoby som už nesmel žiť. Musíte vedieť, že som Severonemecký skrz na skrz a že ma tento panický a hektický zhon trochu prekvapil. No teda - tak som išiel k nej a potom som si sadol pred ňu. Moje hodnoty v krvi by boli katastrofické. Moja dlhodobá hladina cukru v krvi je 10,2. No a na tému cukrovky som úplný laik, tak som sa na ne len pozrel. "Máte cukrovku II," povedala mi. No, čo mám na to povedať? "Teraz musíte brať lieky" - moja odpoveď na túto otázku je "Nie, neberiem pilulky". Potom mi povedala niečo o chudnutí, redukcii žalúdka, liečbe, tréningu, liekoch, injekciách atď. A jej opisy na mňa mali vplyv. „Dobre, vezmem si tabletky“. "A ty musíš schudnúť!" Znížte príjem sacharidov. “S receptom som potom vyšiel z praxe veľmi ticho.

Cukrovka - ja…. taký Tüneff…. Som nesmrteľný! Takže som si googlil - viac-menej - inteligentne. Dobre, uvedomil som si, že hodnota HBA1C na tejto úrovni je koniec koncov desivá. Pred časom som sa dohodol s mojou - tiež veľmi nadváhou - priateľkou, že do našich 40. narodenín schudneme. Potom som sa už zaoberal diétami, prečítal som si niečo do SIS, metabolických a tiež LOGI. Ale iba teoreticky ....

„Znížte svoje sacharidy“ ... no a ako? Takže aj v tom buďte múdri ... Sacharidy sa premieňajú na cukor a moje telo už nedokáže cukor správne používať a potom dokuje krvné bunky. (Nikdy som nebol dobrý v chémii) A potom som si niekde na fóre prečítal vetu, ktorá mi otvorila oči „Vaše telo je alergické na cukor“ - Účastníkovi fóra bola táto veta povedaná ako vysvetlenie. A to ma * prosilo *. Neviem ti vysvetliť, čo to pre mňa urobilo. Aj keď to nie je medicínsky správne, je to pre mňa vysvetlenie, ktorému rozumiem a rozumiem mu. Našťastie nemám žiadne alergie, ale uvedomil som si, že túto chorobu je možné kontrolovať nezávisle a že môžem aktívne zasiahnuť, či už chcem byť * chorý * alebo * zdravý *. (To tiež nie je tak celkom správne, ale mozog tiež potrebuje také malé triky)

Od 1. decembra 2011 teda ignorujem sacharidy, prihlásil som sa na odber krabice s bio a zeleninou a rozhodol som sa pre LOGI. Vysvitlo mi, že nejde o diéty, ale o zmenu stravovania a chudnutie.

O týždeň neskôr som sa podľa dohody vrátil k lekárovi. Moja aktuálna hladina cukru v krvi bola po logických raňajkách 104 a v moči nebolo možné nič zistiť. Pochválila ma a povedal som jej, že som si vybral LOGI. Nemyslím si, že to vedela, ale aspoň povedala, že sa o mňa veľmi bojí a kvôli svojej hodnote sa obávala, že si budem musieť podať injekciu inzulínu. Teraz by to videla pokojnejšie a verila mi, že to dostanem pod kontrolu. Na konci januára sa opäť urobí kompletný krvný obraz a potom uvidíme, či a ako ďaleko klesla moja hodnota HBA1C.

Teraz momentálne užívam Janumet 50/850 ráno a večer, doteraz som schudla 4 kilá a vďaka LOGI a liekom žiadne chute na jedlo. Nemám ani pocit praktizovať „odriekanie“. Trochu sa obávam svojej rannej hladiny cukru v krvi, ktorá je zvyčajne 144/146. Čítal som tiež niečo o Dawnovom syndróme ... pozrime sa, ako sa to vyvinie. A samozrejme „Herbert“ - môj športový pes - ho určite musím dostať dole. Sám viem, aké dobré je pre mňa plávanie ....

Som naozaj vďačná svojej lekárke (ktorej meno teraz poznám; o)), že so mnou zaobchádzala správne. Kázanie by mi nepomohlo. A keď si prečítam, čo tu museli niektorí z ich lekárov počuť tu na fóre, potom som tak rád, že povedali vetu „Znížte svoje sacharidy“. Som si istý, že som v tejto veci na dobrej ceste.

Ako som už uviedol vyššie, „červenú knihu“ som už čítal, kuchárske knihy sú pripravené (kúpil som si toto jubilejné vydanie) a teraz je na rade kniha „Syndróm X“ (prvú * si treba * prečítať na koniec dánskeho kriminálneho románu ).

Ďakujem všetkým, ktorých dôležité informácie a tipy som si už prečítal a ktorí mi skutočne pomohli. Dúfam, že jedného dňa môžem aj ja prispieť niečím dobrým. Mám ešte pár otázok, ale možno nájdem odpovede vo fóre, inak ich sem pošlem.

Možno mi niekto z vás povie, kde môžem lacno zohnať prúžky na meranie hladiny cukru v krvi (Accu-Chek Aviva)?

A čo sa týka môjho preťaženia vitamínom D - teraz je to 32 ng/ml - tak som začal opäť s mojou liečbou Dekristol 20 000 I.U. 3 kusy/raz týždenne.

Takže sa stala dlhou dobou a veľká vďaka vám za jej prečítanie.

Prajem vám všetkým šťastný a zdravý nový rok!

veľa pozdravov
Steffi

Hodnota HbA1c 12/11: 10,2 ==> diagnóza DM2