Chcete schudnúť bez fyzickej námahy a bez hladovania Tu je potrebné urobiť! • Dobrý deň, Iasi •
Japonec objavil dýchaciu techniku, ktorá vám pomáha pri chudnutí. Miki Ryosuke (55) hovorí, že túto techniku objavil pri dýchacích cvičeniach na bolesti chrbta.
Miki Ryosuke objavil a dýchacia technika čo sľubuje chudnutie bez akýchkoľvek fyzická námaha a bez teba hladovať. Miki objavil metódu oslabený náhodou. Trpel bolesťami chrbta a na zmiernenie prejavov cvičil dlhodobé dýchanie. Po 7 týždňoch zistil, že schudol 13 kg.
Metóda chudnutia, ktorú propaguje bývalý japonský herec, sa volá Long Breath Diet (Dýchacia diéta predĺženie).
Čo musíte urobiť, aby ste rýchlo videli výsledky siluetu? Každý deň po dobu 2 minút by ste sa mali zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť.
Osoba, ktorá dodržiava túto dýchaciu techniku nazývanú Diéta s dlhým dychom, musí sedieť v určitej polohe, aby vdýchla vzduch tri sekundy, ktoré musí vydýchnuť sedem sekúnd. Pri tomto dychovom cvičení sa svaly stiahnu.
Tí, ktorí sa tomuto cvičeniu venujú dve minúty denne, si všimnú výhody pre organizmus.
Jill Johnson, tvorkyňa ďalšieho programu chudnutia založeného na dýchaní - Oxycise, vysvetľuje vplyv dýchacích techník na nadbytočné kilogramy: „Tuk sa skladá z kyslíka, uhlíka a vodíka. Keď kyslík, ktorý dýchame, dosiahne molekuly tuku, rozdelí ich na oxid uhličitý a vodu. Krv potom absorbuje oxid uhličitý a privedie ho do pľúc, aby mohol vyčerpať. Preto čím viac kyslíka naše telo prijme, tým viac tukov spálime. “.