Chcete schudnúť a zároveň omladiť Použite DIETU 4-4-4 anténu 1

Pri tejto diéte, ktorú držíte 4 týždne, chudnete až 4 kg týždenne a omladíte o jeden rok.

Pri tejto diéte, ktorú držíte 4 týždne, chudnete až 4 kg týždenne a omladíte o jeden rok.

Táto strava, ktorá sa nazýva Perriconová diéta, nám pomáha chudnúť, ale má tiež priaznivé účinky na zdravie: chráni srdce redukciou tukov, posilňuje imunitný systém, zlepšuje vzhľad pokožky a znižuje riziko rakoviny. Teda ten, kto túto diétu zaviedol, lekár Nicholas Perricone tvrdí, že diéta je zameraná predovšetkým na ženy, pretože má aj protistarnúci účinok.

Ak sa rozhodnete s touto diétou začať, musíte najskôr výrazne znížiť príjem nasýtených tukov, rafinovaných cukrov a vysoko glykemických sacharidov.

Perrikónovú diétu je možné držať dlhšie, 28 dní, doplnenú príjmom vitamínov a minerálov plus cvičením, najmenej 20 minút denne, ale ak chcete, môžete vyskúšať krátku verziu, iba tri dni. Posledne menovaný neprináša pozoruhodné výsledky, pokiaľ ide o chudnutie, ale všeobecný stav sa určite výrazne zlepšuje, majú priaznivé účinky na pokožku a vlasy, obzvlášť dôležité pre ženu.

---