Chia semienka alebo ľanové semiačka ᐅ chia svet

Nemecko je rozdelené na dva tábory. Zatiaľ čo jeden tábor prisahá na lacné ľanové semienko, druhá strana prepadla chia semenám.

chia

Početné výživové blogy, rôzne správy a desiatky webových stránok zúrivo predstavujú „ich tábor“ a snažia sa presvedčiť čitateľa svojím názorom, že ich semená sú najlepšie.
Pre neutrálnych ľudí, ktorí sa chcú dozvedieť iba o výhodách a nevýhodách jednotlivých semien, je ťažké získať objektívny obraz alebo objektívne porovnanie.

V nasledujúcom texte získate objektívne, na faktoch založené porovnanie nových chia semienok s populárnymi ľanovými semienkami.
Stručne vysvetlíme rozdiely medzi semenami a ukážeme vám, v ktorých prípadoch by ste mali použiť ktoré semená.

Chia semená vs. ľanové semená - ktorá superpotravina je lepšia?

Vzhľad a chuť (1: 0)

Chia semená opticky pripomínajú malé korenie.
Voliteľne sú k dispozícii v čiernej alebo bielej farbe.
Okrem farby nie je žiadny iný rozdiel v textúre.
Z hľadiska chuti možno semená chia klasifikovať neutrálne.
Nedostatok chuti je tiež dôvodom, prečo sa chia semiačka dajú pridať takmer do každého jedla.

ľanové semienko majú hnedú alebo žltú farbu v závislosti od odrody.
Okrem farby nie je žiadny iný rozdiel v textúre.
Ľanové semiačka majú mierne orieškovú chuť, takže chuťovo nevyhovujú každému jedlu.

Cena (1: 1)

Chia semená nie sú lacné kvôli svojej povesti a rastúcim dovozným nákladom (Južná Amerika).
Na 100 gramov ľanového semena treba dať na stôl priemerne okolo 1,25 eura.
V roku 2014 bola cena za 100 gramov 1,66 eura.
Chia semienka sú v zásade na internete lacnejšie ako v diskontoch, obchodoch so zdravou výživou alebo drogérii.
Vo veľkých množstvách (1 kg +) je možné chia semiačka kúpiť na internete za 1,00 EUR/100 g,
Podľa výskumníkov trhu budú chia semená v najbližších rokoch oveľa lacnejšie.

ľanové semienko sú veľmi lacné na nákup kvôli miestnemu pestovaniu semien.
Na 100 gramov ľanového semena treba na stôl umiestniť v priemere okolo 0,35 eura.
Cenový rozdiel medzi internetom, diskontnými obchodmi alebo obchodmi so zdravou výživou je len veľmi okrajový a ťažko stojí za zmienku.
To znamená, že ľanové semiačka sú asi trikrát lacnejšie ako chia semienka.
Vývoj cien ľanového semena je relatívne konštantný. Za posledných pár rokov sa cena zmenila iba o pár centov.

Nutričné ​​hodnoty a minerály (2: 2)

Údaje v tabuľke sú priemerné hodnoty, a nie presné hodnoty produktu. Môžu sa mierne líšiť v závislosti od výrobcu a produktu. Ľavé semienka chia vs ľanové semená Pravé.