Chia sušienky od bambulaboy

  • sušienky

prísady

  • 200 g múky
  • 100 g margarínu (alebo mäkkého masla)
  • 2 kopcovité lyžice chia semiačok
  • 80 g Xucker Light (Erytrith) (alebo iného sladidla
  • 1 čajová lyžička vanilkového cukru (domáci alebo 1 vrecúško v obchode)

24min
ľahké

príprava

Chia sušienky

Pridajte múku, margarín (alebo mäkké maslo), chia semiačka, Xucker Light (Erytrith) (alebo akékoľvek iné sladidlo) a vanilkový cukor do .

Teraz suroviny vypracujte na 5 minút na cesto

Teraz cesto rozvaľkajte na požadovanú hrúbku. Vždy robím 3-4mm. Teraz vykrajujte cesto.

Keksy pečieme vo vyhriatej rúre na 180 ° 7-9 minút do svetlohneda

Cookies môžete pripraviť z akejkoľvek múky. To je na vás

Beriem Xucker Light (Erytrith), pretože je dosť podobný cukru, ale má 0 kalórií. Môžete si vziať, čo chcete.

Vďaka týmto zložkám je to 1120 kalórií

Múka 100gr - 364 Kcal

Becel the light 100gr - 270 kcal

Vanilkový cukor 8gr - 32 kcal

Chia semienka cca 20gr - 90kcal

S 55 sušienkami, čo činí 20,36 Kcal na sušienku - ale iba pre verziu s Xucker Light (Erytrith)

Tento recept vám dal k dispozícii zákazník spoločnosti Thermomix, a preto nebol testovaný spoločnosťou Vorwerk Thermomix. Spoločnosť Vorwerk Thermomix nepreberá žiadnu zodpovednosť, najmä pokiaľ ide o množstvo a úspešnosť. Vždy dodržiavajte aplikačné a bezpečnostné pokyny v našom návode na použitie.