Chladné končatiny tela - infosanatát
Fenomén ochladzovania končatín tela nastáva, keď sa cievy stiahnu alebo sú mierne upchaté. Môže sa to vyskytnúť na pozadí zvýšeného napätia v spojivovom tkanive okolo krvných ciev, čo spôsobuje zníženie prietoku krvi cez pokožku. Výsledkom je, že ruky a nohy môžu meniť farbu, od zdravej ružovej cez fialovú, oranžovú, modrú až po bielu. Pri opätovnom zahrievaní sa ich farba mení v opačnom poradí, čo je proces často spojený s trasením.
Teplota v končatinách tela klesá, ak dôjde k poruchám v periférnom krvnom obehu a ruky a nohy nedostávajú dostatočný prísun teplej krvi bohatej na kyslík a živiny. Najbežnejšou príčinou je vystavenie studenému vzduchu, najmä vetru a faktorom životného prostredia. Chladné končatiny však môžu byť príznakom zdravotného stavu (nedostatok železa, anémia, arteriálna embólia, ateroskleróza, Raynaudov syndróm), preto by sa s nimi nemalo zaobchádzať povrchne. Bez ohľadu na príčinu je možné po určitých terapeutických cestách stimulovať zlú periférnu cirkuláciu.
Aj keď studené končatiny postihujú ľudí všetkých vekových skupín a môžu byť nepríjemné alebo dokonca bolestivé, problém je v podstate menší. Ak telo nie je správne chránené pred chladom - najmä ak fajčíte alebo sa cítite unavení, úzkosti alebo mdloby - zúžia sa periférne tepny, čo obmedzuje tok teplej krvi do rúk a nôh, aby sa zahrial zvyšok tela. Je to ochranný mechanizmus tela na zvládnutie nízkych teplôt a dlhodobého vystavenia chladu.
Príčiny a vývoj príznakov
Podľa konvenčnej medicíny existuje množstvo zdravotných stavov, ktoré môžu mať za následok ochladenie rúk a nôh. Jedným z týchto faktorov môže byť hyperaktivita nervového systému. V obdobiach stres, telo šetrí svoje zdroje orientáciou prietoku krvi z končatín do životne dôležitých orgánov (placenta, srdce). Bez toho, aby sme si boli vedomí výskytu stresu, telo ho cíti naplno a prijíma vhodné opatrenia na svoju ochranu pred jeho účinkami. Ponáhľaný obed, „biela“ noc alebo prostý fakt, že sme uviaznutí v premávke alebo neskoro do práce, všetky tieto činnosti, ktoré sú súčasťou každodenného života, stimulujú zvýšenú hladinu stresu a preťažujú organizmus, takže na neho reagujú.
Ďalšou možnou príčinou chladných končatín je fyzická neznášanlivosť na chlad, často kombinované so zlým krvným obehom. Keď teploty klesnú, u niektorých ľudí sa zvýši citlivosť na chlad a napriek vhodnému oblečeniu na chladné obdobie majú problémy s otepľovaním. Príznaky môžu siahať od zníženého prietoku krvi do končatín až po chrípku a zahŕňajú únavu, preťaženie a nádchu, kašeľ a bolesti svalov. Zvyčajne sa prejavujú počas celého chladného obdobia a zlepšujú sa až po oteplení počasia.
Zoznam faktorov, ktoré určujú pokles teploty končatín, pokračuje ďalej Raynaudov syndróm, menej častý jav, ktorý ovplyvňuje cievy na končatinách, respektíve prstoch na rukách a nohách. Tento syndróm je charakterizovaný epizodickými záchvatmi, ktoré zahŕňajú kontrakciu krvných ciev, zvyčajne ako reakcia na nízke teploty a/alebo emočný stres. Pacienti s Raynaudovým syndrómom vykazujú sfarbenie na končatinách tela - presnejšie ich bielenie -, zatiaľ čo pokožka na prstoch sa napína a získava lesklý vzhľad, čo značí stratu podkožného tkaniva. Prsty navyše znecitlivia a stratia motoriku. Výskyt tohto syndrómu je vyšší u mladých žien.
Môže tiež dôjsť k ochladeniu končatín hormonálne výkyvy pred menštruáciou alebo zbavením tela výživných látok, ako účinok a poruchy výživy alebo velmi prisna dieta. Okrem toho pokles teploty na končatinách nastáva počas inkubačnej doby pred a infekcie. Medzi ďalšie príčiny tohto javu patria poruchy krvného obehu spojené s Raynaudovým syndrómom, ako je chronická bronchitída alebo ochorenie tepien.
Zlý krvný obeh v rukách a nohách môže byť tiež príznakom periférne vaskulárne choroby, séria chorôb, ktoré spôsobujú poškodenie nervov, ovplyvňujú prietok krvi do končatín tela a majú za následok ochladenie teploty v nich. Najbežnejšou príčinou periférnych cievnych chorôb je cukrovka, prejavujú sa necitlivosťou prstov na nohách a zvýšenou citlivosťou pokožky na nízke teploty a/alebo bolesťou, mravenčením, ostrými bolesťami a kŕčmi, extrémnym ochladzovaním nôh alebo za určitých okolností ich horúčkou. Vedecké štúdie v tejto oblasti preukázali, že tieto podmienky sa počas noci zhoršujú, čo vedie k zníženiu kvality spánku.
Dlhodobé obmedzenie prívodu krvi do rúk a nôh môže viesť k omrzlinám, červeným alebo fialovým zápalom v prstoch, ktoré môžu byť bolestivé alebo sprevádzané pálením a svrbením. Sú spôsobené abnormálnou reakciou kože na chlad, rozhodujúcim faktorom je zlý krvný obeh. Medzi príznaky omrzliny patria aj praskliny a vredy na koži, ktoré sa nemôžu správne hojiť kvôli nedostatku okysličenia zabezpečeného prietokom krvi.
Stručne povedané, studené končatiny tela môžu byť spôsobené:
* zlý krvný obeh v dôsledku srdcových chorôb;
* Raynaudov syndróm (porucha ovplyvňujúca prietok krvi v prstoch na rukách a nohách);
* omrzliny;
* práca s vibračnými zariadeniami (napríklad pichamar);
* vedľajší účinok určitých liekov;
* zdravotný stav, ktorý ovplyvňuje malé krvné cievy v koži (najnáchylnejšie k tomu sú fajčiari);
* hypotyreóza (nedostatočná sekrécia hormónov štítnej žľazy);
* stres;
* hypertenzia - cholesterol ukladaný pozdĺž stien krvných ciev a tepien spôsobuje ich kôrnatenie, čo spôsobuje znížený prietok krvi. Pri zhoršení tepien dochádza k ďalšiemu tlaku, ktorý ovplyvňuje stenu ciev a vyvoláva zvýšenie krvného tlaku.
Možné komplikácie studených končatín:
* Absces - výskyt podkožných infekcií.
* Trhliny na koži - môžu viesť k vážnym infekciám, keď prietok krvi nie je správny.
* Zhoršená kvalita spánku - príznaky, ktoré sprevádzajú chladné končatiny tela, sa zvyčajne počas noci zosilňujú.
* Strata hmatového zmyslu.
Metódy prevencie a liečby
Väčšina ľudí, ktorí trpia chladnými končatinami, lieči poruchu periférneho krvného obehu povrchne. Pre niektorých pacientov to však môže byť skutočný problém, najmä ak sa im nedarí zahriať sa. Títo ľudia majú vždy studené ruky a nohy a nakoniec majú celoročné hrubé rukavice a ponožky, aj keď teploty stúpajú, a to vonku aj vo vnútri.
Krvný obeh možno stimulovať mnohými dostupnými metódami. Naša lekáreň ponúka kapsuly Ginkoprim (RON 43,31), ktoré majú úlohu pri zmierňovaní porúch obehu, najmä v mozgu a končatinách. Tieto kapsuly s extraktom Ginko biloba a horčíkom prispievajú k lepšej vaskularizácii mozgu a zvýšenému prekrveniu končatín, čo je indikované u ľudí s poruchami periférneho obehu (studené ruky a nohy) z dôvodu priaznivých účinkov, ktoré majú. majú na krvný obeh a cievy.
Odporúčame tiež kapsule Ginko Biloba vyrobené spoločnosťou Walmark (20,05 RON), ktorých úlohou je stimulácia mozgových funkcií a metabolizmu nervových buniek. Účinné látky extrahované z listov Ginko biloba priaznivo ovplyvňujú krvný obeh, zlepšujú prekrvenie tkanív a poskytujú tak potrebné živiny pre normálne fungovanie tela, najmä v kôre a na periférii.
Vhodnú terapeutickú možnosť predstavuje elixír „Zázrak prírody“ (RON 27.31), synergická kombinácia 33 rastlín, vrátane listov Ginko biloba, s účinkom zvyšovania kapilárnej rezistencie. Tento produkt pomáha zmierňovať únavu a stres a je účinnou liečbou proti chronickej polycystitíde, chronickým chorobám (reumatické, srdce, pečeň atď.), Hypocholesterolémii a cukrovke, ktoré majú ako príznak studené končatiny tela, ako aj proti mnohým ďalším. zdravotné podmienky.
Užitočné tipy, ako sa vyhnúť chladným končatinám:
Autor: Alexandra Lozovschi