Chlorella a Spirulina, bezkonkurenčné doplnky výživy; Ligia Pop

Mnoho z nás počulo o výhodách modrozelených rias, ako sú Chlorella a Spirulina - potraviny odporúčané NASA ako potravina budúcnosti. Prinášajú telu rovnováhu, či už máte tradičnú stravu, či čakáte dieťa, či dojčíte alebo dokonca pre deti staršie ako 6 mesiacov. Nedetoxikuje násilne, ale iba šetrne a prirodzene pomáha pečeni a obličkám vylučovať ťažké kovy a zvyšky z tela. Tieto tablety Spirulina a Chlorella konzumujeme v surovom stave, organicky a so zlomenou bunkovou stenou, pretože iba tie dokáže telo využiť, pretože tie bežné, ktoré sa nachádzajú všade, narobia viac škody ako úžitku a sú oveľa nákladnejšie ako tieto varianty. Prosím, zo srdca, nech ste kdekoľvek na svete, vyberte si iba surovú a organickú/organickú verziu s rozbitou bunkovou stenou. Konzumujte iba organické/organické varianty, pretože iba tieto pochádzajú z neznečistených zdrojov, boli sušené pri teplote 40 ° C, čo je teplota, ktorá často udržuje živiny, a môže ich telo použiť na užitočné účely.

„Riasy sú predmetom vedeckého sveta pre jedinečnosť ich zloženia. Ak sa pred 300 rokmi vo východných krajinách skonzumovalo iba 6 druhov rias, dnes sa už podarilo dosiahnuť 20 druhov z celkového počtu viac ako 20 000 druhov rias, ktoré existujú vo vodách sveta. Morské riasy sú niekoľkých druhov: zelené, červené, hnedé a modré.

Vysoká kvalita rias je obsah bohatý na minerálne látky, ktorých hlavnou úlohou je regenerácia! Zloženie rias obsahuje stopové prvky významné množstvo jódu, brómu, horčíka, draslíka, sodíka, vápnika, fosforu, síry, chlóru, medi, kremíka. Čerstvé alebo prírodne sušené riasy tiež obsahujú vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, K, PP. Je bielkovinovým zdrojom aminokyselín (metionín, serín, kyselina glutámová, cystín), obsahuje však aj sacharidy, chlorofyl, antibiotiká a obrovský obsah celulózových vlákien.

Vnútorne konzumované ako riasy stimulujú endokrinné žľazy a imunitu, stimulujú krvný obeh, bojujú proti zadržiavaniu, majú protizápalový a protireumatický účinok a môžu upraviť niektoré formy hypotyreózy. Vláknina obsiahnutá v riasach zabraňuje usadzovaniu tuku na stenách krvných ciev a tým znižuje riziko aterosklerózy a infarktu myokardu. ““ Zdroj 1, Zdroj 2.

Spotreba a dávkovanie

Môžu sa konzumovať pred jedlom alebo po jedle, ideálne po jedle, najmenej 30 minút po poslednom dúšku. Spirulina a Chlorella sú iba surové a organické a je možné ich konzumovať spolu s ďalšími superpotravinami alebo prírodnými tabletami. Uveďte najnovšie správy - pokiaľ ide o dávkovanie, neexistuje žiadny limit. Spočiatku sa odporúčajú malé dávky kvôli silnej chuti rýb a preto, že nie každý znáša silný zápach. Na túto tému sa už veľa diskutovalo, ale záver odborníkov v tejto oblasti je jednoduchý a jasný - nie je tam žiadny limit a môžeme ich spotrebovať toľko, koľko znesieme.

Ak mám problémy so štítnou žľazou, môžem ich konzumovať?

Pred podaním sa nerobia žiadne testy a nebojte sa, pretože to neovplyvňuje funkciu štítnej žľazy, naopak odporúčajú sa pri poruchách štítnej žľazy, pretože vyrovnáva a napomáha jej normálnemu fungovaniu.

Surové a organické morské riasy regulujú funkciu štítnej žľazy a pomáhajú redukovať existujúce alebo rastúce uzliny podľa rady mnohých medzinárodných endokrinológov, ktorí v odbore dosiahli výnimočné výsledky. Tieto veci sa stávajú, iba ak sú riasy surové a ekologické, s rozbitou bunkovou stenou, pretože iba oni dokážu v tele zázraky. Tie, ktoré sem nespadajú a sú z neznámych zdrojov, často veľmi znečistené, skutočne narušia a nevyvážia funkciu štítnej žľazy, pretože majú extra batožinu ťažkých kovov, čo výrazne ovplyvňuje rovnováhu a fungovanie štítnej žľazy. normálne parametre.

Ako dlho môžu morské riasy konzumovať?

Morské riasy sa neberú iba na krátky čas, ale je možné ich užívať každý deň po celý život, aby priniesli do tela vzácne živiny a získali všetky zázračné vlastnosti, ktoré majú. Nedochádza k žiadnej alergickej reakcii a ak dôjde k bolesti hlavy, zápche alebo nadmernému hladu alebo iným, nemôže za to morské riasy, ale iné príčiny, alebo je to spôsobené tým, že riasy, ktoré ste si vzali, sú zo znečistených zdrojov a nemajú rozbitú bunkovú stenu. Alebo možno prechádzate stavom hormonálnej nerovnováhy, ste dehydratovaní (nekonzumujte pohár vody za hodinu) alebo ste spotrebovali príliš veľa pekárne alebo lepku.

Ako používať prášok u dospelých a detí?

Začína sa to štvrtinou čajovej lyžičky u dospelých a detí (od 6 mesiacov) špičkou noža až po 1 - 2 litre tekutiny, ale pre začiatočníkov bude stále silná. Pridáva sa do koktailov alebo smoothies s bobuľami alebo akýmkoľvek druhom ovocia, môže sa pridávať do zeleného džúsu, zeleninového džúsu, mrkvového a zázvorového džúsu alebo ako nájdete v mojich knihách alebo v niektorých nápadoch v online kuchárskej knihe . Postupne zvyšujte sumu na sumu, ktorú chcete a podporte, pretože sa tu medze nekladú.

Ako užívať tablety?

Môžete užiť medzi 2 - 10 tabletami spiruliny (250 mg) a 2 - 10 tabletami chlorelly (250 g), podľa toho, ako to vaše telo vyžaduje, a podľa úsilia. Ak je telo slabšie, alebo prekonáme prechladnutie alebo chrípku, alebo ak sa viac namáhame, viac si dávame alebo ak sa v ten deň chystáme viac namáhať, teda medzi 7-10 kúskami každý deň . Nespotrebováva sa večer, pretože niektorí ľudia majú malý stav energie, ale nie všetci. Konzumujem ich iba večer a necítim nič zvláštne. Tieto tablety Spirulina a Chlorella konzumujeme surové, organické a so zlomenou bunkovou stenou.

Môžu ich užiť aj staršie deti, ktoré môžu tablety prehltnúť a zapiť vodou, ale nepodávajú ich kojencom. Ideálny je pre nich prášok, pretože sa dá ľahšie prijať, ak je zmiešaný v lahodnom ovocnom smoothie.

Tablety sa môžu konzumovať každý deň po celý život, a to nasledovne:

Dospelí - od jednej tablety denne do 5 - 10, v závislosti od vynaloženého úsilia, ale tiež 1 - 2 za deň po celý život je veľmi dobrá ako nič.
deti od veku, keď môžete prehĺtať tablety (3 - 4 roky) - od jednej tablety denne až do 4 - 5 tabliet denne, podľa preferencie. Možno nebude chcieť brať 4, ale minimálne jeden denne je stále dobrý.

Podmienkou pre obe skupiny je byť surová a organická, inak sa ich nedotýkajte, pretože môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. Spirulinu a chlorellu možno užiť naraz, ako u dospelých, tak aj u detí, ale ako som už povedal, nikdy večer, pretože niektorí ľudia môžu dodávať energiu navyše.

Kde sa dajú kúpiť?

Môžeme ich kúpiť v lekárňach/obchodoch so zdravou výživou alebo online z Rumunska alebo iných krajín, pokiaľ sú čo najprirodzenejšie, najlepšie 100% ekologické alebo vo forme práškov alebo tabliet od Raw Vegan Mall alebo inde.

Používame tiež prášok, ale tiež tablety Spirulina a Chlorella, nevyhnutne v surovej bio verzii a so zlomenou bunkovou stenou, pretože iba tieto varianty môže ľudský organizmus použiť a výsledky sú úplne odlišné od bežných tabliet zakúpených v lekárňach, sušených v máji. mnohé zo 40 ° C, keď sa takmer všetky živiny stratia nadmerným sušením, navyše neznámeho pôvodu, ktorý je označený iba ako „pôvod EÚ“, nemajú rozbitú bunkovú stenu a často sa získavajú z nekontrolovaných a znečistených oblastí. Predovšetkým, často, ak porovnáte množstvo a cenu, sú bežné v lekárňach drahšie ako surové a organické varianty, napríklad spirulina stojí 11-15 lei na 40 tabliet, zatiaľ čo surové, organické a bunkové steny rozbité, stojí 250 tabliet pri 28,5 lei.

Kto môže konzumovať morské riasy?

Morské riasy sú ideálne najmä pre tých, ktorí konzumujú tradičnú stravu, bohatý na živočíšne prípravky, kvôli vysokému percentu výživných látok, ktoré telu dodáva, a vďaka tomu, že vylučuje niektoré ťažké kovy a veľa chemických látok prítomných v tele.
Morské riasy môžu jesť deti od 6 mesiacov, len v podobe smoothie a primiešané do ich jedla.
Morské riasy môžu jesť aj staršie deti, vo forme tabliet alebo prášku.
Morské riasy môžu užívať dospelí, najmä rekonvalescenti (odporúčajú sa vyššie množstvá) a ľudia, ktorí sú slabí a majú nedostatok energie.
Môžu ich bez obáv konzumovať tehotné ženy a dojčiace ženy. Prináša telu cenné výživné látky, ktoré napomáhajú vyváženému rastu dieťaťa, a navyše ho chráni pred niektorými ťažkými kovmi nachádzajúcimi sa v tele matky, ktoré vytvárajú malformácie a mnohými ďalšími. A pri dojčení pomôže raz v krvi zlepšiť kvalitu mlieka. Keď som bola tehotná, boli obdobia, keď som brala každý deň 10 a tiež kojila. Týmto spôsobom dievčatko vždy milovalo chuť morských rias a konzumovalo ich s veľkým potešením od 6 mesiacov.
Ak sa budú brať na energiu, bude sa pozorovať rozdiel, ale musí sa skontrolovať príčina únavy a nedostatku energie., čo môže byť neznášanlivosť na lepok, mliečne výrobky alebo vajcia, môže to byť preťažené hrubé črevo, môže to byť vrchol veľkých výživových nedostatkov v tele atď.
Na chudnutie sa neberú, pretože tieto samotné nepomáhajú pri chudnutí, ale pomáhajú vyvážiť váhu ale len s vyváženým životom, veľa pohybu, primeranú hydratáciu, život založený na princípe: myseľ, telo a zdravá duša.

Kto má vedľajšie účinky?

Niektorí ľudia budú mať normálny stav detoxikácie, čo naznačuje, že majú telo plné toxínov a ťažkých kovov plus veľké množstvo rádioaktívnych látok. Môžu to byť vracanie, nevoľnosť, hnačky. Neľakajte sa, že prejdú, skôr sa radujte, že ich vylúčite, inak by z vášho tela len tak ľahko neodišli a časom by vás znechutili.

Čo urobíme, ak pochádzame z Číny?

Vyskytli sa prípady, keď britská spoločnosť odmietla určité dávky z Číny, aj keď tvrdila, že spadajú do kategórie surové a organické, pretože nespĺňajú požadované normy v oblasti surového a ekologického poľnohospodárstva. Napríklad šarža bola odmietnutá, pretože vyhovovala organickým normám, ibaže boli omylom sušené pri teplote nad 50 ° C, pravidlom pre surový produkt je udržiavať teplotu pod 42 ° C, aby sa nezmenili živiny. Viackrát sa stalo, že v určitých mesiacoch roka určité superpotraviny v Raw Vegan Mall nenájdete vôbec.

Čo vieme o dvoch morských riasach a o tom, aké majú zázračné vlastnosti?

Chlorella

45% bielkovín
20% tuku
20% sacharidov
5% vlákniny
10% vitamínov
riasy bohaté na viac ako 20 vitamínov a minerálov vápnik, horčík, železo, fosfor, jód, vitamín C, B1, B2, B2, B5, B6, B12, E a K, biotín, inozitol, kyselina listová
18 aminokyselín vrátane 8 esenciálnych z 20 aminokyselín nachádzajúcich sa v prírode.
posilňuje imunitný systém a bojuje proti infekciám
bohatý na betakarotén
znižuje hladinu cholesterolu
nazýva doplnok energie a vitality
pomáha pri chudnutí a udržiavaní štíhleho tela
sa v Japonsku používa na duodenálny vred, gastritídu, kolitídu, hypertenziu, cukrovku, hypoglykémiu, astmu
bohatý na chlorofyl, ktorý má regeneračný účinok na bunkovej úrovni, chráni pred ultrafialovým žiarením. NASA zaviedla do stravy astronautov morské riasy, aby ich chránila pred kozmickým žiarením.
zabraňuje šíreniu rakoviny
chráni telo pred žiarením aplikovaným pri liečbe rakoviny
vysoký obsah vlákniny, ktorá urýchľuje črevný prechod, pomáha pri detoxikácii a eliminácii zápchy
vyrovnáva pH ľudského tela, pretože je zásadité
odporúča sa pre pacientov s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou, pretože dokáže obnoviť deštrukciu nervov v mozgu a nervovom systéme všeobecne.
spomaľuje rast nádorov
zmyť usadeniny ortuti z tela, ako aj z iných ťažkých kovov (viď video nižšie, ktoré zverejnil Dr. Mercola, a tiež si môžeš prečítať článok napísaný na jeho oficiálnej webovej stránke.

Spirulina

Najkoncentrovanejší zdroj vitamínu B12, ktorý je 26-krát bohatší na časť hovädzieho mäsa (denná potreba B12 je 2 - 3 mikrogramy). Napriek náprotivkom je ľudským telom ľahko absorbovaný.
najkoncentrovanejšia prírodná forma živín
je 58-krát bohatší na železo ako porcia surového špenátu
obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny
65% bielkovín
bohatý na chlorofyl
bohatý na betakarotén
obsahuje fytochemikálie
obsahuje esenciálnu mastnú kyselinu (GLA), ktorá rozžiari naše vlasy a pokožku
protizápalová funkcia
chráni telo pred napadnutím zárodkami
rastie mikrobiálna flóra, ktorá je tak prospešná pre obranu nášho tela
príznaky anémie, otravy je možné s ním odstrániť
môže zabrániť rakovine a vírusovým infekciám
bakteriálne alebo parazitárne infekcie sa liečia ľahšie, ak sa podávajú súčasne s spirulinou
ako chlorella čistí telo od možných jedov žiarením
dobrá pomoc pri odstraňovaní stresu a depresie

Vyššie odporúčané ingrediencie nájdete u miestnych výrobcov a v Raw Vegan Mall, platforme, kde uvádzame zoznam nami používaných produktov z niekoľkých obchodov po celej krajine.
Zdravé recepty nájdete v mojej online kuchárskej knihe s viac ako 200 receptami.
Ak chcete nájsť užitočnejšie recepty a tipy na výživu, pozývam vás, aby ste si kúpili mojich 8 doteraz vytlačených kníh (2017), hovorím to preto, lebo v príprave sú ďalšie 3 knihy. Ak chcete získať informácie o kamenných alebo online obchodoch, kde nájdete tieto knihy, ako aj o obchodoch, ktoré poskytujú v Moldavskej republike a do zahraničia, kliknite SEM.
Všetky knihy s receptami a tipmi sú venované najmä tým, ktorí majú tradičnú stravu, a to z túžby pomôcť im zlepšiť kvalitu života bez toho, aby boli nútení vzdať sa svojich pôvodných stravovacích návykov.