Chrapot - preč za 3 dni (Zdravie a medicína, Zdravie, Chrapot)

Ahoj! Prechladol som, od včera som chrapľavý, ako dlho to trvá, kým to zmizne a čo môžem urobiť, aby som najneskôr do Štedrého večera zmizol?

chrapot

5 odpovedí

Moin, to bude trvať pár dní. Ak máte horúčku, navštívil by som lekára.

V opačnom prípade by som pracoval na 3 úrovniach, aby som zlepšil tvoje prechladnutie/chrapot:

  • posilniť imunitný systém: Vždy máme (domácu) kuraciu polievku s množstvom čerstvej zeleniny a byliniek, ktorá vďaka množstvu minerálov, vitamínov a protizápalových prísad skutočne naštartuje imunitný systém. Medzitým sa dokonca dokázalo vo vedeckých štúdiách, že slepačia polievka skutočne pomáha pri prechladnutí. Len nejedzte príliš horúce, nie je to dobré pre boľavé hrdlo. Doplniť ju môže čerstvé ovocie a zelenina.
  • Chráňte svoje telo a hlas, Niekedy si pokojne ľahnite a odpočívajte alebo spite. Ak je to možné, uvoľnite sa. Znížte stres - pokiaľ je to možné tesne pred Vianocami.
  • Vykonajte diétu v krku: Nič horúce, nič studené na pitie ani na jedenie. Vyhýbajte sa všetkým ostrým, ako sú sucháre. Tablety z hrdla Emser odoberajú živobytie patogénu a sú úplne bez vedľajších účinkov. Cukru a alkoholu sa úplne vyhnite.

Prajem skoré uzdravenie a veselé vianoce!