Chronodiéta je transpozícia princípov chronutrície do praxe @
Jeden z najnovších vedeckých prístupov k vyváženej výžive má za cieľ zohľadniť biorytmus špecifický pre naše telo, a teda dodržiavať zásady chronickej výživy, ktoré si vyžadujú presné rozloženie jedla po celý deň, vždy v rovnakých hodinách a niekedy dokonca pridať do určitých kategórií superpotravín.
Chronodiéta nie je ani reštriktívna, ani ťažko dodržateľná, jedinou povinnou požiadavkou je iba podávanie jedál v rovnakých denných hodinách, podľa vopred stanoveného harmonogramu s maximálnou presnosťou. V novom pláne stravovania musí byť uvedené nielen hodiny podávania jedál, ale vopred bude naplánované aj denné menu.
Pre spôsob podávania jedál na chronodiéte je definitívny znižujúci sa príjem kalórií podľa postupu dňa, ráno môže byť ponuka bohatá a konzistentná a večer je povinné jesť ľahšie jedlá z rýb alebo hydiny, trochu ryže a čerstvá zelenina. Iba tak schudnete, pretože časovka neumožňuje príjem viac ako 1 500 kalórií/deň.
Chronodiéta je zameraná predovšetkým na mužov a je úspešným stravovacím plánom pre ženy, ale v prípade druhého menovaného bude úsilie o niečo väčšie, ak chcete schudnúť a nielen udržiavať vyváženú stravu, aby ste udržali telo a udržali dobrý stav. telesné hmotnosti.
Odborníci na výživu diskutujú dokonca o tzv Chrono-jedlo, tj. tie potraviny, ktoré majú priaznivý vplyv na stabilizáciu ľudského biorytmu, z tohto hľadiska sú informácie poskytované tým, ktorí si to želajú, veľmi presné a odporúčania odborníkov na výživu sa zameriavajú na zavádzanie chronických potravín s prioritou v strave.
Pretože zatiaľ, Chronodiet je ďalší experimentálny prístup ku kvalitnej výžive, Zatiaľ neexistujú žiadne oficiálne zdroje informácií o tejto téme, ale internetu je stále neúrekom veľa informatívnych článkov, ktoré môžu z tohto pohľadu vniesť viac svetla. Tieto zdroje, ktoré sú k dispozícii vo všetkých jazykoch medzinárodného obehu, vám môžu pomôcť správne zostaviť denné menu a je vhodné ich konzultovať, pretože vám zaručia vedomosti o potravinových otázkach.