Chudák bez diéty Aká ruka; iný MODEL pre karosériu

Emily Furey, osobná trénerka fitnes, inšpiráciou pre desaťtisíce žien po celom svete, robí vlny na sociálnych sieťach so závideniahodnou postavou a nedávno odhalila, čím sa živí, aby mala svoju váhu pod kontrolou.

model

S viac ako 40 000 fanúšikmi na sociálnych sieťach je Emily Furey hrdá na svoju dokonalú postavu a snaží sa, aby ženy online venovali viac pozornosti jedlu.

Dvadsaťtriročná fitneska v rozhovore pre Daily Star Online priznala, že vďaka diéte nemá ideálnu postavu, pretože nemá dostatok vôle dodržiavať diétu, ktorá jej má pomôcť pri chudnutí.

karosériu

„Nedržím prísnu diétu, pretože nemám dostatok sebakontroly,“ priznal mladý tréner.

"Po tréningu a ráno sa vždy stravujem zdravo. Na poludnie však ochutnávam viac syrov a krekrov, pretože sú mojou slabosťou. A cez víkendy si doprajem jedlo."

diéty

Okrem nie veľmi prísnej diéty sa Emily stará o to, aby chodila do posilňovne aspoň štyrikrát týždenne. Pradenia jej v tomto ohľade veľmi pomáhajú, a preto si plánuje aspoň jeden týždenne.

„Nie som veľmi prísny, pretože každý deň rád počúvam potreby svojho tela, či už používa iné vybavenie alebo robí iné cviky 45 minút.“