Chudnete, keď len ležíte v posteli (jesť, chudnúť, držať diétu)
Na konci dovolenky som neurobil nič a len som strávil posledné dni v posteli, kým sa to budúci týždeň opäť nestresuje. Diéty už držím ako obvykle, ale cvičím aj cez deň. Ako to je, keď celý deň ležím v posteli a jem málo, chudnem alebo radšej chudnem tým, že sa nehýbem? To by bolo ako štíhle spánkové diéty?
5 odpovedí
Teoreticky chudnete aj ležaním, pretože telo spaľuje kalórie aj vtedy, ale ak zjete viac kalórií, ako ich telo počas dňa spotrebuje, s chudnutím to vyzerá zle:)
Samozrejme, menej, ako keď jete menej a cvičíte, ale áno, chudnete. Po mandli som v nemocnici schudla aj 10 kíl.
spotreba kalórií v posteli je veľmi nízka. Pretože telo je na zadnej horáku. Logicky konzumujem viac kalórií pri vhodnom cvičení v posteli a pri určitých činnostiach.:-)) .
Keď sa „hýbete“ v posteli, chudnete viac ako pri leňošení. tiež vás udrží v kondícii.
Čo máte na mysli slovo „presunúť“.: DD
Môžete si zvoliť sami:-)
porozmýšľajte, čo sa stane s chorými ľuďmi, ktorí musia dlho zostať v nemocnici/opatrovateľskom dome/dome.
podobné otázky
. alebo to nie je dovolené. Odteraz by som chcela ísť na diétu „štíhle v spánku“ a neviem, či by ste mali naozaj zjesť 4 rožky s lekvárom alebo či je to už príliš a neviem, či na ne môžete natrieť natenko maslo. Kto vie o „štíhlom spánku“ a môže vám dať tipy. Ďakujem mnohokrát!
Mám 14 rokov a dnes som si všimol, že ma svrbia semenníky, keď som bol doma, skontroloval som to a všimol som si, že dlhšia červená čiara ide zo semenníka do môjho žaluďa. Čo mám robiť . Je normálne, že sa občas stane niečo. Posledných pár dní som nemasturoval ani nič iné nerobil.
Momentálne držím „diétu“ (no, nedá sa to skutočne nazvať diétou), ale momentálne chudnem a hoci zvyčajne vždy ráno vypijem normálnu šálku teplého kakaa. Potom cez obed jem to, čo tam je. A to bolo tiež moje jedlo na celý deň, pretože to mi vlastne stačí a cez deň už nie som hladný.
Chcela som sa teraz opýtať, či je to teraz zlé, alebo či mi priberá, keď každé ráno vypijem normálnu šálku teplého kakaa? Faktom je, že ráno mi stačí pohár mlieka a ja som si jednoducho nevedela predstaviť, čo ešte jesť. Cez deň samozrejme pijem iba vodu. Tiež chodím od pondelka do štvrtka na 1 hodinu do fitnes.
Je to potom v poriadku alebo to radšej vynecháte?:)
Mám 15 rokov, ženu, 166 cm a vážim 64 kíl a chcem rýchlo schudnúť 5 kíl.
Chce vyskúšať spánok.
O koľko PRÍRODNE prídete týždenne?
PS. Viem, ako na to, a to nie je strava, ale zmena stravovania, áno, ale jem bielkoviny ráno a večer a na obed sacharidy s bielkovinami: D ráno mi stačia kuracie rezne bez chleba, čo už nechcem raňajkovať iwie.
Túto diétu yokebe robím už 14 dní, pretože nechutí až tak zle a navyše sa cítite plní. Držte sa všetkých pokynov, vypite 2-2,5 litra vody a ráno iba 2 šálky kávy s trochou nízkotučného mlieka bez cukru. Doteraz som nič nestratila, vôbec nič - veľa sa hýbem a nič nejem, takže by som mala aspoň trochu schudnúť. Ako to môže byť .
hej včera som si kúpil multabenovú bielkovinovú diétu. Chcem to začať robiť zajtra a chcel som o tom vedieť niečo od ľudí, ktorí už s touto diétou majú skúsenosti. Koľko si z toho vezmete? V akom časovom období? A a a.
Vopred ďakujem, pozdravujem.
Myslím tým, že ak sa stravujete normálne, to znamená, že sa „neprejedáte“, ale konzumujete zdravé a vyvážené jedlo, robí vás štíhlymi, ak vypijete okolo 2,5 - 3 litre denne? (Žiadny pohyb zo súkromných dôvodov)
Alebo koľko (stojatej vody) by som musel denne vypiť, aby som z pitia schudol a schudol? (Ako som už povedal, stravujem sa zdravo, ale veľmi sa nehýbem)
Vopred ďakujem:)
Dobrý deň, včera som prišiel domov od svojho priateľa. Strávili sme väčšinu dňa v posteli a tiež sme raz mali sex - doggystyle, ale tak, že sme vlastne ležali na posteli a nejako nestáli na štyroch nohách. Potom zostal hore trochu dlhšie. Neviem, či je to relevantné, ale neviem si predstaviť, odkiaľ bolesť pochádza. V každom prípade ma potom odviezol domov (16f). Keď som bola hodinu doma, zrazu som mala silné bolesti chrbta v krížoch. Tie rozhodne nespustil žiadny pohyb. Keď prišli, len som tam stál a rozprával sa. Bolesť chrbta je zvlášť zreteľná pri stúpaní po schodoch. Čo mám alebo čo môžem robiť?
Nikdy nekonzumujem viac ako 1100 kalórií každý deň, aj keď mám bazálny metabolizmus 1500. Prečo je to tak? Hýbem sa normálne veľa, takže je pre mňa dôležité, aby sa do môjho každodenného života vždy integroval malý pohyb. Moja váha je momentálne okolo 58-59 kg pri 1,72:)
Každú chvíľu po škole spím pol hodiny. Kedykoľvek sa zobudím, som nesmierne hladný po čokoláde. Prečo? Som štíhla, cvičím a žijem normálne. Obávam sa, že to môže mať niečo spoločné s cukrovkou? Vždy som veľmi roztrasený. Ale iba keď spím cez deň, nikdy inak. Prečo to tak môže byť?
V skutočnosti nejem čokoládu tak často, pretože sa mi cez deň jednoducho nechce. Ale keď ráno vstanem (keď som od 9 hodiny spal o niečo dlhšie), stále jem JEDÁLNE Čokoládové sušienky. Proste mám na to zakaždým chuť. Čo je toto ?
Ahojte všetci:-) Mám obavy: Pred chvíľou som sa rozprával s dobrou kamarátkou, ktorá žije na druhom konci Nemecka, o zdraví, strave, celom šialenstve, ktorej stravy by ste sa mali venovať a ktorá vyhovuje, kulturistike a ako veľmi by sme chceli hovoriť do kategórie „štíhlych a fit“. Došli sme k záveru: SME PRÍLIŠ HUSTÍ:-(
Takže sme uzavreli „stávku na zdravie“. Najbližšie sa uvidíme vo februári 2016 . Takže niečo cez 7 mesiacov. Keďže mám takmer 150 kg, položil som si otázku, či dokážem do budúceho stretnutia schudnúť 40 kg pri dostatku pohybu a zdravej výžive. Má niekto skúsenosti s váhovou triedou a sú tu ľudia, ktorí by mi chceli dať pár tipov;-) Som otvorený akejkoľvek rade:-) Ďakujem pekne. Zdravím TT
Dobrý deň, mám otázku: robí vás zmrzlina štíhlou alebo má určitý účinok podporujúci chudnutie? Áno, už viem: krém, cukor bla bla bla.
Môj otec mal však kvôli novej zubnej protéze problémy s jedením tuhých jedál, takže cez deň jedol menej, ale namiesto toho si každý večer dával zmrzlinu a veľa! ale napriek tomu za relatívne krátky čas schudol cez 10kg. Potom moja teta vyskúšala to isté (6 kopčekov zmrzliny každý večer) a teraz už schudla 8 kg!
Iste, ak celkovo jete menej, chudnete, ale 6 ROZSÚMESI ZMRZLINY?!
Teším sa z vašich odpovedí . Mfg:)
Dobrý deň, ako už bolo spomenuté v nadpise, držím diétu 1 mesiac a každý deň športujem v posilňovni a áno, venujem sa svojmu športu. Už som schudol 10 kg, ale váhy už týždeň stoja (94 kg). Stravujem sa rovnako ako predtým a presne tak to je aj so športom. O stagnácii som sa dozvedel na internete, a teda aj o tom, že teraz by som mal chvíľu, 2 týždne normálne jesť, a potom sa vrátiť k diéte ako predtým. Ale predtým, ako to urobím, som sa chcel ubezpečiť, že je to naozaj správna alebo aspoň nesprávna cesta?