Chudnite 20 najväčších diét - ZAMERAJTE SA online

Zaznamenala sa chyba?

zamerajte

Pomocou niekoľkých jednoduchých trikov by mali kilá jednoducho klesnúť. Pred jedlom vypite studenú vodu, vyhnite sa cukru, dávajte pozor na glyxový index alebo jedzte enzýmy - ale z vnútorných tipov často vychádzajú závraty.

Mnohí snívajú o tomto sne: konečne dosiahnuť ideálnu váhu bez námahy, bez toho, aby ste sa vzdali, len s niekoľkými malými zmenami v správaní. Alebo ešte lepšie: schudnite cez noc, t. J. Keď spíte, alebo jednoducho vynechajte jedno jedlo denne, jedzte bielkoviny alebo málo sacharidov, nadmerne sa potte v saune a rýchlo schudnite. Počet tipov na chudnutie sa zvyšuje takmer tak rýchlo, ako rúčky lásky, ktoré po násilí dorastajú späť na brucho a boky. Pretože napriek všetkým stravovacím trikom Nemci nikdy neboli takí tuční. Najmä muži sa za posledné roky výrazne zvýšili. Asi dve tretiny z nich vážia príliš veľa.

Susanne Klaus, profesorka výživy a metabolizmu energie na univerzite v Postupime, vysvetľuje dôvody: „Konzumujeme príliš veľa, naše jedlo má vysokú hustotu energie a nemáme dostatok pohybu.“ Preto sú tipy na chudnutie veľmi populárne. Ale väčšinou sú to úplné nezmysly.