Chudnite bez diéty - Tabletky na chudnutie skutočne fungujú tak, ako inzerovali
Ak sa pokúsite znižovať, je lákavé hľadať rýchle riešenia a snívať o chudnutí bez diéty. Väčšina z nás pozná doplnky výživy na chudnutie, tablety na spaľovanie tukov alebo tablety na chudnutie. Prichádzajú na trh s neobvyklými názvami ako „spaľovač tukov“, „metabolické turbo“ atď.
Určite poznáte niekoho, kto už také kapsuly používal, alebo ste s nimi už mali skúsenosti.
Ale tieto tabletky na chudnutie skutočne fungujú a môžete chudnúť aj bez diéty?
Musíme vás, bohužiaľ, sklamať - nie, tieto kapsuly bohužiaľ nefungujú. A ak o tom v pokoji premyslíte, určite prídete k rovnakému záveru ako my!
Nechudli ste cez noc, dole? Nie, prírastok hmotnosti sa vyskytol dlho. Ako by potom malo byť možné vo veľmi krátkom čase pomocou tabletky dosiahnuť, aby telo opäť schudlo?
Výskum publikovaný v International Journal of Sports Nutrition and Exercise Metabolism potvrdzuje, že tieto údajné zázračné lieky nefungujú.
Výskum zistil nasledujúce informácie o chudnutí z tabliet a doplnkov uvádzaných ako spaľovače tukov:
- Väčšina výrobkov mala žiadne štúdie skúmajúce jeho účinnosť a potvrdené.
- Výrobky nevykazovali žiadny významný rozdiel v porovnaní s placebom.
- Niektoré výrobky majú vážne Vedľajšie účinky, ako je mŕtvica, problémy so srdcom a kolísanie hladiny cukru v krvi.
Odborníci sa domnievajú, že nesprávne užívanie tabletiek - spolu s obezitou a neaktívnym životným štýlom - je skrytým dôvodom súčasnej epidémie cukrovky 2. typu. Keď hovoríme o cukrovke: Pomocou tohto triku zvrátite cukrovku bezpečne, prirodzene a stopercentne bez liekov
4 dôvody, prečo by ste mali zakázať tabletky na chudnutie a chudnúť bez diéty
Žiadna kontrola externými orgánmi
Americká agentúra FDA, rovnako ako iné medzinárodné agentúry, nekontroluje všetky tabletky na chudnutie a neexistujú žiadne bezpečnostné kontroly týkajúce sa voľne predajných tabletiek na chudnutie.
Na chudnutie alebo tabletky na chudnutie sa zákon nevzťahuje ako na lekársky predpis. Aby sa výrobca dostal na police, musí byť schopný preukázať iba obmedzenú bezpečnosť a účinnosť.
Bohužiaľ je zvyčajne neskoro určiť, či je výrobok bezpečný - najmä keď je už na trhu. Ak sa výrobky ukážu ako nebezpečné, vydajú zákaz alebo ich stiahnu.
Zdravotné riziká spojené s tabletkami na chudnutie
Štúdie ukazujú, že tabletky na chudnutie môžu spôsobiť nevoľnosť, zvracanie, bolesti hlavy a úzkosť. To vôbec neznie ako zábava, však? Výskum tiež poukazuje na depresie, poruchy trávenia a poruchy spánku.
FDA vydala varovanie o výrobkoch na chudnutie, ktoré obsahujú nelegálne zložky ako sibutramín. Môže to viesť k rýchlemu srdcovému rytmu, záchvatom, vysokému krvnému tlaku, infarktu, dokonca k mŕtvici. Ďalšia zložka, rimonabant, môže viesť k depresiám a samovražedným myšlienkam.
Poškodenie pečene
Malé písmená varujú pred možným poškodením pečene a zriedkavým zlyhaním pečene. Uvádza zoznam príznakov poškodenia pečene, ako je tmavý moč, žlté oči a svetlá stolica. S takýmito príznakmi štítky naznačujú, že prestanete výrobok používať a poraďte sa s lekárom.
Nie efektívne
Väčšina tabletiek na chudnutie je neúčinná a zvyčajne stojí vysokú cenu. Namiesto toho investujte do zdravých alternatív, ako je posilňovňa a zdravé vyvážené jedlo, aby ste zmenili svoje každodenné návyky.
Aktívny životný štýl, zdravá strava a správne návyky sú bezpečné a účinné spôsoby chudnutia namiesto chudnutia bez diéty. Stimulanty na chudnutie, ako sú vláknina, chilli, extrakt zo zeleného čaju, škorica, kajenské korenie a kofeín zdravé tuky sú užitočné.
Dostatočný príjem bielkovín tiež preukázali vedecké štúdie, že výrazne zvyšuje metabolizmus. Ako automaticky zvýšiť príjem bielkovín? To vám ukazuje kniha receptov „44 vynikajúcich super smoothies a koktailov“ ZDARMA. ! Tu môžete očakávať rozmanité recepty na smoothie a koktaily, ktoré sa dajú pripraviť za pár minút a ktoré sú okrem bielkovín spaľujúcich tuky plné ovocia a zeleniny s dostatkom vitamínov, minerálov, vlákniny, druhotných rastlinných látok a antioxidantov - pre väčšie zdravie, pohodu a ploché brucho! A to najlepšie na ňom: Knihu dostanete úplne zadarmo a musíte platiť iba za prepravu.
Takže v budúcnosti by ste mali s poďakovaním odmietnuť, ak by vám niekto mal inzerovať taký zázračný liek a spätne si spomenúť na tento článok. Nájdete svoj vlastný spôsob, ako úspešne schudnúť bez takýchto tabletiek na chudnutie!