Chudnite, jedzte chytrejšie, žite lepšie s Noom
Pánsky časopis chce iba ponúknuť tie najlepšie produkty a služby. Aktualizujeme, pokiaľ je to možné, ale platnosť ponúk končí a ceny sa môžu meniť. Ak si kúpite niečo prostredníctvom jedného z našich odkazov, môžeme získať províziu.
Máte otázky? Kontaktujte nás na [e-mail chránený]
Snažíte sa schudnúť? Zdá sa, že v dnešnej dobe sú všetci. V skutočnosti nie je nadváha skutočným problémom. Je to príznak. Nadbytočný tuk môže samozrejme viesť k fyzickým problémom. Dôležitejšie však je, že váha navyše, ktorú mnohí z nás nosia, je výsledkom väčšieho a často psychologického problému. Mali by sme samozrejme jesť menej a viac cvičiť. Ale nemôžeme.
Prečo? Čo nám bráni v strate nadbytočných kilogramov? Ako to, že zakaždým, keď chudneme, začíname späť? Prečo nemôžeme vstať z pohovky? Prečo by sme nemohli prestať mlsať medzi jedlami?
Noe vám môže pomôcť odpovedať na tieto otázky. Noom nie je len program na chudnutie. Jedná sa o kompletný systém riadenia životného štýlu, program duševného zdravia a fyzického zdravia, ktorý identifikuje problémy, vďaka ktorým priberáte.
Chudnutie nie je len šport alebo zdravšie stravovanie. Zmení to vaše správanie, vedie nás to ku koreňu psychologických problémov, kvôli ktorým preháňame alebo nechodíme do posilňovne. A Noom môže pomôcť.
Noom vám pomáha rozvíjať správanie, vďaka ktorému budete silnejší a sebavedomejší. Chudnutie je kľúčovým nástrojom - a hlavnou výhodou.
Ako funguje Noom?
Noom kombinuje silu technológie s empatiou skutočných ľudských trénerov k dosiahnutiu úspešných zmien správania a trvalých výsledkov z hľadiska chudnutia. Je to program založený na psychológii, ktorý učí ľudí, ako identifikovať a zmeniť návyky, ktoré si pamätajú.
Podľa príkladu programu prevencie cukrovky v Centre pre kontrolu chorôb pomáha Noom používateľom porozumieť osobným prekážkam, stanoviť si ciele a identifikovať oblasti príležitostí na zmenu. Po nastavení týchto parametrov vám Noem pomôže dosiahnuť vaše osobné ciele správania, ktoré vás dovedú k lepšej kvalite. Malé víťazstvá bez účinku rozsahu sú dôležité. Získajte veci ako dôvera a viac energie k zdravému a šťastnému životu. A tiež schudnete. Je to úplne víťazná situácia.
Používatelia sa pripájajú prostredníctvom stránky Noom. Po krátkom prieskume dostanete balíček prispôsobený vašim odpovediam. 14-denný test získate iba za 1 $! Keď si vyberiete Noom, bude vám účtovaná paušálna suma. (Najbežnejší plán je obdobie 4 až 30 dolárov mesačne.) Okamžite spoznajte svojho cieľového špecialistu - osobného trénera - a začnite proces každodenného zdokonaľovania čítaním článkov, stanovovaním cieľov a učením sa. učiť sa, učiť sa.
V prvom týždni programu vám cieľový špecialista pomôže zistiť váš „posledný dôvod“. (Konečným cieľom používateľov Noom nie je iba schudnúť, ale často aj oveľa osobnejšia motivácia, ako byť sebavedomí alebo zdraví pre svoje deti.) Každý týždeň s vami cieľový špecialista pracuje na príprave plánu. prispôsobená akcia, ktorá je vaša. Aktuálny pokrok a životné podmienky sa zaznamenávajú. Každý týždeň dostanete individuálnu individuálnu pomoc od svojho trénera, ktorý je vyškolený na pomoc pri zmene akcie. Osvoja si každodenné boje, získajú uznanie za dosiahnuté výsledky a diskutujú o lekciách zahrnutých v učebných osnovách.
Ako viem, že môžem dôverovať špecialistom Noom?
Viac ako pracovníci telefónnej banky spĺňajú všetci odborníci z Noom Goal kritériá pre prijatie na národnú skúšku certifikovanú Health & Wellness Coach. To znamená, že majú diplom alebo diplom od spolupracovníka alebo sú certifikovaní ako farmaceutický technik, fyzioterapeut, zdravotný asistent/praktický lekár/štátny lekár alebo zdravotnícky záchranár. Alebo môžete mať 2 000 hodín praxe na Americkej vysokej škole športovej medicíny, Národnej akadémii športovej medicíny, Národnej rade pre osobného trénera alebo Národnej rade pre silu a fitnes. Oveľa viac. Bez ohľadu na životný štýl, v ktorom si zarábajú na život, cieľovými špecialistami sú zdravotnícki pracovníci, ktorí sú školení na pomoc ľuďom ako vy.
Ste tiež vyškolení v technike zvanej Motivačný rozhovor. Jedná sa o poradenský prístup, ktorého cieľom je zmena správania založená na kognitívno-behaviorálnej terapii (CBT), psychoterapii zameranej na vzorce myslenia a/alebo správania. Identifikáciou reťazca správania (prvý spúšťač, druhá myšlienka, tretí úkon, štvrtý efekt), ktorý stojí za vašimi nezdravými návykmi, získate lepšie pochopenie toho, kde bojujete - a ako to napraviť.
Čo s každodenným životom?
Priateľská aplikácia Noom je ako osobný asistent - vždy po vašom boku. Dáva vám upozornenia, pripomienky a pochvaly. Pomáha vám pripojiť sa k jedlu a sledovať kalórie a pohyb. A databáza so 426 000 potravinami je v súčasnosti neustále aktualizovaná a vyvíjaná.
A najlepšie? Neexistuje diéta Noom! Nič nie je tabu! Len pomocou aplikácie sledujte kalórie a stravu a robte inteligentné rozhodnutia o tom, čo jete. Toto je.
Noom vám dáva prístup k skupine priateľov, na ktorú sa môžete obrátiť s prosbou o radu alebo radu - alebo len na miesto, kde sa môžete vzdať pary. Pomáha vám držať sa svojho plánu a dosiahnuť svoje ciele. Výsledok? Ste nielen tenší, ale aj zdravší. Lepšie.
V kombinácii s fitnes programom, ako je keto alebo paleo diéta, v kombinácii s pravidelným cvičením a cvičením, vám Noom pomáha pri chudnutí - a udržujte ho. Mohlo by vám to dokonca pomôcť aj v iných oblastiach vášho života.
Niekoľko recenzovaných vedeckých časopisov publikovalo články o prístupe spoločnosti Noom k CBT s cieľom demonštrovať jeho účinnosť. Takže viete, že to funguje. A nefunguje to len preto, že vám pomáha lepšie sa stravovať. funguje to, pretože vás to naučí robiť inteligentnejšie rozhodnutia. Funguje to, pretože vám poskytuje inteligentnejší a rozumnejší prístup k životu. Funguje to, pretože vám pomáha schudnúť, získať sebavedomie, šíriť pozitívnu energiu a robiť informovanejšie rozhodnutia.
Viac ako 80% používateľov Noom schudlo pri iných plánoch chudnutia, len aby to všetko získalo späť. Ak ste celý život prežívali chudnutie a/alebo ste predtým vyskúšali programy na chudnutie alebo sa jednoducho chcete naučiť, ako vo svojom živote robiť lepšie rozhodnutia a získať dôveru, ktorá vyplýva z vedomia, že na to máte. Vyskúšajte Noom ešte dnes.
Získajte to: začnite dnes 14-dennou skúšobnou verziou Noom!
Všetky produkty a články, ktoré sme vybrali pre čitateľov pánskeho časopisu, si môžete pozrieť tu