Ako sa vysporiadať s chronickou bolesťou
Boj proti chronickej bolesti je často výzvou, a preto sa vedci usilovne snažia nájsť spôsob, ako ju zlepšiť. Podľa nových publikácií by kurz redukcie stresu založený na starostlivosti o pacientov trpiacich depresiou a chronickou bolesťou mohol zlepšiť ich vnímanie bolesti, nálady a funkčných schopností.
Mnoho ľudí pociťuje chronickú bolesť a podľa štatistík sa v USA uvádza takmer 100 miliónov prípadov. Ako bežný zdravotný stav sú ročné náklady na zdravotnú starostlivosť o týchto ľudí vysoké a presahujú 600 miliárd dolárov.
Vedci zamerali svoju pozornosť na týchto pacientov a vybrali skupinu ľudí z vidieka, ktorí majú ťažkosti s prístupom k zdravotnej starostlivosti. Aj keď tieto bolesti nikdy úplne nezmiznú, vedci ich nasledovali zlepšenie štruktúr a funkcií tela na podporu liečebných procesov. V tejto súvislosti liečenie znamená prispôsobenie životného štýlu a výučbu pacientov žiť s minimálnou úrovňou bolesti. Účastníci boli teda školení o technikách meditácie všímavosti a všímavá jóga hatha, osem týždňov.
Po ôsmich týždňoch tréningu sa zistilo, že meditačné a jogové techniky výrazne zlepšili vnímanie chronických bolestí, depresií a zdravotného postihnutia pacientmi. Boli hodnotené pomocou dotazníka o zdraví pacienta (PHQ-9), pričom výsledky dokazovali a pokles o 3,7 bodu a zlepšenie vnímania chronickej bolesti pacientmi. Z celkového počtu účastníkov bolo 89% spokojných s hlásením zlepšenia zdravotného stavu a 11% zostalo neutrálnych.
Tieto stratégie možno použiť v spojení s farmakoterapiou, ktorá pomáha pacientom hľadať nové spôsoby riešenia bolesti.
Od nádob na plnenie fliaš po poháre s zobákom a rôzne plastové hračky, všetky časti.
Vedci dospeli k záveru, že osamelosť a izolácia ovplyvňujú životnosť rovnako.
Podľa štúdie uskutočnenej na Imperial College v Londýne a na Duke University bola vystavená znečisteniu preplnenými ulicami.
Podľa štúdie uskutočnenej na Northwestern Feinberg University of Medicine (USA) bola identifikovaná.
Zníženie pocitu bolesti na polovicu alebo ešte viac zaisťuje terapeutický úspech v zmysle m.
Vedci z University of Warwick dokázali, že sú to napríklad bolesti chrbta, fibromyalgia a artritída.