Chudnite zdravo - Berlínčania, ktorí to dokázali. Išlo to dobre - Berlín - Tagesspiegel Mobil

Silvio Buchholz vymenil gauč za športovú obuv, rýchle občerstvenie za zeleninu. Dnes je z neho rekreačný triatlonista.

berlínčania

Silvio Buchholz, narodený vo Frankfurte nad Odrou, bol malý, útly chlapec. Počas NDR sa judu venoval ako súťažný šport, pretože mu išlo o to, aby mu narástlo niekoľko svalov. Keď sa začalo jeho učenie, hneď po páde múru tento šport ukončil. V klipe bolo pivo a radi sedeli s čipsami na gauči. Pri inšpekcii v roku 1994 váhy pod Silviom Buchholzom ukazovali 85 kíl. Potom si v duchu pomyslel, holla, lesná víla, ale stále mu v hlave nekliklo. Jeho osobný obrat nastal, keď nemal ani tridsať. Bol so svojou priateľkou na wellness dovolenke v Čiernom lese a stúpil na váhu, ktorá tam stála. Aby videl na displej pod bruchom, musel sa nakloniť dopredu. Číslo pozostávalo z troch číslic: 105.

Silvio Buchholz (38) má z tohto času iba dve fotografie s názvom „tučný chlapec“. Šok z kolísky bol taký hlboký, že začal „škaredú diétu“ z nejakého časopisu: ráno sušienky, pomaranč, potom už len kapusta. Zdravo sa začal stravovať, až keď dostal kŕče.

V roku 2005 zmenil Buchholz svoj jedálniček: ráno müsli, cez obed šalát, prípadne prázdny chlieb, večer mäso, ryby alebo 85-percentný proteínový kokteil. "Jedol som šalát každý deň tri roky." Je to väčšinou železo, ale chamtivosť v hlave stále existuje. Zamkol ju a dáva jej prístup iba občas. Potom si kúpi chipsy - a vyprázdni celú tašku, zje pizzu a s veľkým potešením neuveriteľné matkine kapustové rožky. "A stále rád pijem pivo po celý život." Ale to zostáva výnimkou.

Prepitné a cigarety sa už nehodili do jeho života. Silvio Buchholz zmutoval z tuku na vhodného chlapca. Dnes váži 78 kíl, čo je absolútny športový čudák. Začalo to malou horskou cyklistikou, najskôr 20 kilometrov, potom 40. Cyklistický nadšenec popudil svoje ambície ďalej. Plávanie pribudlo pred štyrmi rokmi, potom, keď viac schudol, behal. Priemyselný inžinier a projektový manažér bezpečnostnej technológie to dokázal dobre integrovať do svojej každodennej nestabilnej práce na montáži.

Šport ho každý deň bavil, niečo medzi tým, že bol neustále prebúdzaný k hre, a bojoval proti svojmu slabšiemu ja. Vyskúšal si inline korčuľovanie a v roku 2006 sa prihlásil na polmaratón v Berlíne. Odvtedy to nebolo možné zastaviť. „Bola som natoľko nadšená z tamojšej atmosféry, že som si myslela, že musím trasu prebehnúť tiež.“ V roku 2010 to bolo 83 kíl.

Dnes ho musíte nalákať iba na športový nápad, ako napríklad „Rybársky kamarát Strongman Run“ cez prekážky a cez blato alebo ďalší triatlon, a on jazdí, pláva a behá. V jeho predchádzajúcom byte bol múr plný medailí a plakiet, v novom v Schönebergu tri bicykle. Svoju najdrahšiu nazýva menom: Scotty.

Silvio Buchholz má dnes mladú rodinu, jeho manželka je učiteľkou športu. Všetko klapalo perfektne, až na to, že podľa jej slov by mala stačiť jedna súťaž mesačne. V júli je na rade Sundschwimmen Rügen - Stralsund. Prestal skúšať nové športy. Surfovanie by bolo fajn.

Silvio Buchholz dokončí iba jednu vec: keď priberie, ako na dovolenke v USA. O tri kilá viac, spanikári. Potom sa rýchlo pozrie na staré fotografie svojho nepriateľa: „tučný chlapec“.