Chudnite zdravo pomocou GEFRO Balance; CarpeGusta
Doprajte si zdravé bez zákazov
To je možné vďaka vedomej kontrole sacharidov: tí, ktorí dodávajú telu sacharidy v správny čas a v správnom dávkovaní, účinne riadia inzulínovú rovnováhu. Vďaka tomu sa fajnšmekri cítia dobre a chudnú. Na rozdiel od stravy neexistujú nijaké zákazy; v skutočnosti to, čo chutí, sa dá jesť. Len ako na tom záleží? Ani cvičenie nie je nevyhnutne potrebné.
Organické potraviny sú bezlaktózové a bezlepkové, vegánske a zároveň bohaté na vlákninu. Správne recepty v takmer nekonečnom výbere sú k dispozícii na stiahnutie online. Zahrnuté sú rýchlo pripravené polievky, šalátové dresingy a omáčky všetkého druhu. V kombinácii s niekoľkými základnými ingredienciami a návrhmi a tipmi Reformversand z Allgäu vzniká úplne nová ľahká strava s hodnotnými prísadami - a tiež chutná, ako je tá pravá.
Cibuľová a kokosová polievka s kari
Pre 4 osoby potrebujete:
Zloženie:
- 600 ml číreho vývaru od GEFRO Balance číreho zeleninového vývaru QUERBEET
- 6 veľkých zeleninových cibúľ
- 3 lyžice kuchynského oleja GEFRO omega-3
- 50 ml sójovej omáčky
- 250 ml kokosového mlieka
- 2 lyžice koreniacej zmesi GEFRO BIO „Indian Curry“
- 2 jarné cibuľky
- 1 červená chilli paprička
- 6 vetvičiek koriandra, listy trhané
- soľ
- Paprika, čerstvo namletá
Príprava:
Olúpte zeleninovú cibuľu, nakrájajte na polovicu a nakrájajte na pásiky. V hrnci zohrejte kuchynský olej GEFRO omega-3 a cibuľu pomaly smažte na strednej teplote, kým nezískajú svetlohnedú farbu. Podlejeme čírym vývarom a dusíme domäkka asi 5 minút. Primiešajte sójovú omáčku a kokosové mlieko a dochuťte dochucovacou zmesou GEFRO BIO „Indian Curry“.
Jarnú cibuľu očistíme a nakrájame na jemné pásiky. Červenú chilli papričku pozdĺžne rozpolíme, odstránime jadrovník a tiež nakrájame na jemné pásiky.
Polievku poukladajte na taniere a ozdobte pásikmi jarnej cibule a chilli a lístkami koriandra.