Chudnutie a detoxikačná kúra s čajmi - 6 zázračných čajov; Tipy a nápady pre ženy

Výhody detoxikácie a chudnutia s čajmi

Predpokladá sa, že detoxikácia omladzuje a čistí organizmus, pomáha pri chudnutí, zlepšuje cirkuláciu a metabolizmus a posilňuje imunitný systém. Môže tiež zlepšiť stav pokožky, vlasov a nechtov a spomaliť proces starnutia.

Telo je veľmi efektívny stroj a neustále pracuje na odstraňovaní toxínov z obehu. Nezdravá strava, stres a nedostatok spánku však vytvárajú tlak na organizmus a môžu mať vplyv na fungovanie eliminačného systému. Zistite tu: prečo by ste mali zahrnúť quinoa do vašej stravy.

Pravidelné cvičenie podporované zdravou stravou a týždenná detoxikačná masáž vám pomôžu zlepšiť obeh, vylúčiť nahromadené toxíny a udržať v normálnych parametroch orgány zodpovedné za detoxikáciu tela. Cvičenie nájdete tu: 10 minút pre závideniahodné brucho.

Kvapaliny (čaje) sú veľmi dôležité pri chudnutí a detoxikácii, pretože tekutinu strácame prirodzeným procesom močenia, defekácie a potenia. Aby sme si udržali zdravie a efektívny detoxikačný systém, mali by sme sa napiť 8 pohárov tekutín denne.

Pri detoxikácii a chudnutí treba postupovať jednoducho - 6 zázračných čajov

Zoštíhľujúci čaj, správna strava a pohyb a lúčime sa s celulitídou a mastnými kučerami na bruchu a bokoch. prečítajte si tu aké sú príčiny celulitídy a prírodných liekov.

Detoxikačné čaje pripravené vo forme infúzií alebo odvarov majú za cieľ urýchliť črevný prechod rastlinami pomocou preháňadla alebo preháňadla (užitočné pri chronickej zápche), eliminovať prebytočnú vodu z tkanív zvýšenou diurézou alebo nadmerným potením a úspešne zasahovať do vyváženia funkcií g.

Komplexná receptúra s bylinkami, veľmi užitočné v procese detoxikácie a chudnutia je: 40 g púpavy lekárskej (celá rastlina), 10 g kukuričného hodvábu, 10 g listov brezy, 15 g listov šoku, 10 g volbury a 15 g kôry. Táto zmes bylín sa pripravuje vo forme odvaru (varí sa 5 minút) a získava sa z lyžice bylinnej zmesi v pohári vody. Vypite jednu šálku ráno a ďalšie dve šálky po hlavných jedlách. Kúra s týmto čajom trvá mesiac, rešpektujúc zároveň reštriktívnu diétu a pridávame veľa pohybu.

Ďalšia zázračná čajová receptúra na chudnutie a detoxikáciu je nasledovné: 28 g listov senny, 28 g šupky brusníc, 10 g ovocia badiánu, 9 g feniklu, 7 g hnedých morských rias (fucus versiculosus) 9 g hrušky, 9 g myšieho chvosta. Je pripravený vo forme infúzie, a to: 1-2 lyžice zmesi vyššie uvedených rastlín sa nalievajú do pohára vody. Konzumujte 1 až 3 šálky denne.

Tretia formula na detoxikáciu čaju pozostáva z: 5 g koreňa sladkého drievka, 10 g kvetov slezu, 10 g šokových kvetov, 10 g mäty, 50 g ovocia senna, 15 g zemiakových listov. Je pripravený ako infúzia, pričom sa použije 15 g zmesi naliatej do 1 l vody a vypije sa 2 - 3 šálky denne.

Štvrtý čajový recept užitočný pri chudnutí a detoxikácii je nasledovné: 20 g listov žihľavy, 20 g fazuľových strukov, 20 g troch škvrnitých bratov, 20 g oddenkov hrušiek, 5 g anízového ovocia, 15 g brusnicovej kôry. Pripravuje sa ako odvar z lyžice bylinnej zmesi, ktorá sa varí s pohárom vody po dobu 5 minút. Pite 2 - 3 šálky denne a poslednú vypite pred spaním. Okrem detoxikácie a chudnutia tento vzorec normalizuje aj hladinu cukru v krvi, takže ho možno odporučiť aj ľuďom trpiacim cukrovkou.

Piaty čajový prípravok, ktorý stimuluje elimináciu toxínov a metabolizmus je toto: 15 g koreňa lopúcha, 15 g púpavy, 10 g sladkého drievka, 5 g rázových kvetov, 20 g koreňa zajačej kosti, 20 g myšieho chvosta, 15 g kôry. Pripravte ako odvar (varte 10 minút), za použitia lyžice bylinnej zmesi v 2 šálkach vody. Prvý pohár sa pije na raňajky a druhý cez deň, týždeň.

Šiesty vzorec so silným depuratívnym účinkom skladá sa z: 20 g myšieho chvosta, 25 g listov mäty, 10 g koreňa žaluďa, 20 g králičej kosti, 20 g brusinkovej šupky. Pripravuje sa ako infúzia z lyžice bylinnej zmesi na pohár vody. Pite 3 šálky denne a na uľahčenie trávenia sa môžu konzumovať pred hlavnými jedlami.

Zapamätať si !

Čaje musia byť pripravené a podávané podľa receptúry. Koncentrovanejší čaj alebo viac šálok denne, ako sa odporúča, neznamená, že stratíme nadbytočné kilogramy rýchlejšie, prinesie nám to iba brušné ťažkosti s kŕčmi, stratou elektrolytov, podráždením hrubého čreva, žalúdočnými ťažkosťami, slabosťou. Čítajte tu: o 10 jednoduchých tipoch na chudnutie.

Strava počas detoxikácie by mala byť mierne obmedzujúca, to však neznamená, že si ju pripravujeme iba z čajov.

Musíme si zvoliť jeden zo vzorcov a nedodržiavame ich všetky súčasne. Najlepšie je rešpektovať liečivé rastliny obsiahnuté v recepte, pretože každá z nich má svoju úlohu. Napríklad: brusnicová šupka a listy senny majú laxatívny alebo dokonca preháňací účinok, mäta, aníz a fenikel majú karminatívny účinok, kukuričný hodváb, listy brezy majú močopudný účinok, šok, žihľava a púpava majú tlmivé a detoxikačné účinky, obaly fazuľa normalizuje hladinu cukru v krvi, hnedé morské riasy znižujú chuť do jedla, ak sa čaj pije 30 minút pred jedlom.

Ak sa odporúča ich varenie po dobu 5 minút, nesmieme prekročiť čas, pretože nám vznikne príliš koncentrovaný čaj so silným laxatívnym účinkom a tak sa objavia vyššie spomínané nepríjemné reakcie.

Výhodou týchto receptúr oproti iným čajom na chudnutie je, že sa môžu konzumovať večer, a tým regulujú črevný priechod. Neobsahujú rastliny, ktoré vzrušujú nervový systém a vedú k nespavosti, nepokoju, úzkosti.