Chudnutie a hormóny Rastový hormón FIT APPEAL

V oblasti hormónov má rastový hormón pri chudnutí mimoriadny význam. Zaisťuje nielen to, že rastieme, ale má aj veľmi špecifickú metabolickú úlohu. Žiadny z hormónov nie je pre chudnutie taký dôležitý ako rastový hormón. V tejto časti vysvetľujeme prečo.

hormóny

Pri chudnutí hrá dôležitú úlohu rastový hormón. Zaisťuje odbúravanie tukov z tukových buniek počas spánku. To potom dodáva bunky tela. Tento proces trvá celú noc a začína okolo 70 minút po tom, čo zaspíte. Tiež mu dlžíme, že ráno nie sme malátni a unavení, ale vstávame plní elánu a plní energie. Čo je zaujímavé pri chudnutí: Hormóny majú na svedomí aj to, že ráno vážime menej ako večer. Počas noci rastový hormón zaisťuje uvoľňovanie tuku a premenu na energiu v bunkách tela. Pomocou tuku z tukových tkanív vytvárajú hormóny (rastový hormón) nové tkanivo a spôsobujú nám jeho rast a tvorbu nového tkaniva.

Pokiaľ ide o chudnutie, je tiež zaujímavé, že ľudia s nadváhou majú často príliš málo rastového hormónu v krvi. To preto, lebo jedia nesprávne veci. Pretože rastový hormón potrebuje dostatok bielkovín. A pretože je mimoriadne veľký, telo potrebuje veľa bielkovín. Najmä pri chudnutí! Samotný proteín však nestačí na to, aby hormóny konzumujúce tuky (rastový hormón) vykonali svoju tvrdú prácu. Potrebujete tiež veľa vitamínu C a vitamínu B. Oba vitamíny, ktoré vám pomáhajú pri chudnutí.