Chudnutie a zmena jedálnička počas tehotenstva - tip

Na čo si mám dať pozor, keď v tehotenstve zmením svoje stravovacie návyky?

Odpoveď na otázku od wolywell dňa 15.08.08 vo fóre o varení

prečo ste prešli na kombinovanie jedál? Chcete schudnúť alebo jednoducho zmeniť svoje stravovacie návyky? Počas tehotenstva stúpa energetická náročnosť aj potreba mnohých vitamínov a minerálov. Pred otehotnením je však dôležité zaistiť úplné uloženie. Telo má teda rezervy, ktoré môže používať počas tehotenstva bez toho, aby ste sami trpeli nedostatkom.

Mali by ste tiež pamätať na to, že tukové tkanivo obsahuje škodlivé látky, ktoré by sa pri chudnutí mohli dostať do krvi, a tým poškodiť vaše dieťa. Preto by som radila proti chudnutiu pred a hlavne počas tehotenstva. Ak sa stále chcete stravovať podľa konceptu kombinovania jedla, musíte sa ubezpečiť, že prijímate dostatok výživných látok (pozri vyššie) a nechudnete.

prajem ti všetko najlepšie.

Vaša Anja Corvinová

Musíte byť prihlásený, aby ste mohli komentovať tip "Chudnite a zmeňte stravu počas tehotenstva".