Zelerová šťava so zázvorom, šťava na zoštíhlenie blogu Slowjuice

Ak máte počas chladnej sezóny problém s prebytočnými kilogramami a prechladnutím, odporúčam dnešný recept na džús. Zeler a zázvor sú dve veľmi silné rastliny, ktorých šťava zaplaví vaše telo vitamínmi, enzýmami, fytochemikáliami a minerálmi. Hlavne ráno je zelerový džús so zázvorom ideálnym spoločníkom na začatie dňa plného energie a energie. Skvelá vec na ňom je veľmi nízky príjem kalórií, pretože zeler obsahuje iba 15 kalórií na 100 g, a preto patrí medzi najmenej kalorické druhy zeleniny.

Zelerová šťava je nízkokalorická, ale bohatá na minerály a vitamíny

Zoznam zložiek šťava zo zeleru so zázvorom

8 stoniek zeleru
6 g zázvoru

Spracovanie: zelerová šťava so zázvorom

Ďumbier dôkladne umyte. Ak máte bio zázvor, môže sa koreň odšťaviť aj so šupkou.
Zeler dôkladne umyte (ak ho máte vertikálny odšťavovač zeler musí byť nakrájaný na malé kúsky, aby sa zabránilo riziku upchatia.)
Do odšťavovača dajte striedavo zeler a zázvor.
Zber šťavy do nádoby.

Prečítajte si viac o tejto téme tu šťava

Odšťavujte si jačmennú trávu sami - šťava z jačmennej trávy sa strieľa Zdá sa, že trávny džús sa objavuje ako nový trend. Čoraz viac ľudí si doma odšťavuje svoju vlastnú burinu alebo využíva sortiment džúsových tyčiniek, kde sa super džús stáva čoraz bežnejším.

Mrkvovú šťavu s chilli si pripravte sami Naša mrkvová šťava s chilli má všetko a nemusí byť pre každého, ale ak sa zapojíte do pikantnej chilli zložky, získate veľmi chutný džús, ktorý môže mať pozitívny vplyv na všetky oblasti vášho tela. Táto šťava je veľmi nízkokalorická.

Ako chutí zelerová šťava so zázvorom ?

Pre tých, ktorí sú zvyknutí na sladkosť v džúse, nebude prechod na zeleninový džús taký ľahký. Bude trvať určitý čas, kým sa chuťové poháriky tomu prispôsobia. Ak práve začínate so zeleninovým džúsom, odporúčame vám pridať niekoľko kúskov jablka z tvrdej odrody jabĺk, ako je Grany Smith, na niečo sladké. Uhorka sa tiež veľmi dobre hodí k zelerovému džúsu a dodáva šťave určitú sviežosť. Oba varianty sú užitočnou alternatívou, ako sa pomaly oboznámiť s chuťou zelerovo-zázvorového džúsu. Ak chcete jesť iba pár kalórií, malo by stačiť pridanie uhorky, pretože uhorka má menej kalórií ako zelené jablká.

Pre tých, ktorí si zvykli na chuť, je šťava zo zeleru ideálnym džúsom na chudnutie.

Účinok zelerovej šťavy so zázvorom

Prečo by sme mali piť džús, ktorý v skutočnosti tak dobre nechutí a na ktorý si moje chuťové bunky musia zvyknúť? Odpoveď je pomerne jednoduchá. Zelerová šťava so zázvorom je zdravá a pre naše telo liečivá. Má množstvo dôležitých zložiek, ktoré dokáže žalúdok a črevá absorbovať oveľa ľahšie v tekutej forme.

Ďumbier je známy pre svoje spazmolytické vlastnosti. Týmto spôsobom sú kŕče v gastrointestinálnom trakte obzvlášť dobre vyriešené zázvorom. Ak ste toho veľa rozprávali alebo nahlas kričali a vaše svaly hrtana boli namáhané, zázvor má na túto oblasť úžasne relaxačný účinok. Koreň má tiež schopnosť odstraňovať prebytočnú kyselinu mliečnu a tým zmierňovať napätie v hlave. Ďumbier obsahuje viac ako 60 minerálov a stopových prvkov, viac ako tridsať aminokyselín a približne 500 enzýmov a koenzýmov. Zázvorová šťava má antiparazitický, antivírusový a antibakteriálny účinok a tým významne prispieva k posilneniu nášho imunitného systému. Vlastnú produkciu vitamínu B12 v tele podporujú aj jeho korene.

Zeler je náš nízkokalorický miestna superpotravina a je jednou z veľmi silných protizápalových potravín, pretože dokáže eliminovať škodlivé baktérie, vírusy, huby, kvasinky a spóry plesní. Zelerová šťava vytvára v čreve zásadité prostredie, pretože táto rastlina je veľmi bohatá na bioaktívny sodík. Šťava zvyšuje hodnotu pH, aby bolo možné toxické kyseliny vylučovať z najvzdialenejších kútov tela a čriev. Najmä tí, ktorí trpia zápalmi sliznice žalúdka alebo čriev, by mali každý deň vypiť najmenej pol litra čerstvo vylisovanej šťavy. Jeho veľa enzýmov a koenzýmov posilňuje žalúdočnú kyselinu a zaisťuje lepšiu stráviteľnosť potravy, aby sa zabránilo hnilobným procesom. Zelerová šťava je tiež najlepším liekom proti priepustnosti črevných stien pre amoniak, o ktorom je známe, že vyvoláva syndróm deravého čreva. Pitie džúsu sa zlepšuje aj funkcia obličiek a nadobličiek. Na duševnej a duchovnej úrovni môže šťava pomôcť zmierniť stres, pretože funkcia neurónov je priaznivo ovplyvnená jej minerálnymi soľami.

Zdraviu prospešné vlastnosti zeleru poznali už Egypťania, pretože zvyšky zeleniny sa našli ako prísady v hroboch.

Pripravte si sami zelerovú šťavu so zázvorom

V zelerovo-zázvorovom džúse sú nízkokalorické prísady bohaté na živiny kombinované s horkými, korenistými príchuťami. Ak chcete použiť množstvo ingrediencií pre seba, mali by ste zvoliť tú pravú Odšťavovač venujte pozornosť nasledujúcim bodom:

Nízka tvorba tepla pri odšťavovaní, pretože enzýmy a vitamíny sú citlivé na teplo.
Vysoká výťažnosť šťavy, aby sa zbytočne neplytvalo potravinami a prísadami.

Angel Juicer je najlepší odšťavovač, aký si peniaze môžu kúpiť.

Pre mňa existuje jediná odpoveď na otázku najlepšieho odšťavovača: Angel Juicer! Angel Juicer používam každý deň a podľa mňa je Slowjuicer nadradený všetkým ostatným odšťavovačom.

Odšťavovač Angel nie je len mojou prvou voľbou pre zelerový džús so zázvorom. Odšťavovač používam aj na bylinky a trávy, pretože tam iné odšťavovače rýchlo dosiahnu svoje hranice. Obzvlášť odporúčam Anjelský odšťavovač Pre Šťava z pšeničnej trávy a Šťava z jačmennej trávy.