Chudnutie cvičením Trikrát týždenne postačuje SpringerLink

Ak chcete schudnúť, je najlepšie kombinovať redukčnú diétu so zvýšeným cvičením. Ako však skombinujete typ pohybu, intenzitu, frekvenciu a rozsah tréningu do optimálneho programu?

postačuje

Toto je ukážka obsahu predplatného. Prihláste sa a skontrolujte prístup.

Možnosti prístupu

Kúpiť jeden článok

Okamžitý prístup k úplnému článku PDF.

Výpočet dane bude dokončený pri platbe.

Prihlásiť sa na odber denníka

Okamžitý online prístup ku všetkým vydaniam od roku 2019. Predplatné sa bude automaticky obnovovať každý rok.

Výpočet dane bude dokončený pri platbe.

literatúry

Madjd A a kol. Vplyv týždennej frekvencie fyzickej aktivity na chudnutie u zdravých žien s nadváhou a obéznych žien, ktoré sa zúčastňujú programu chudnutia: randomizovaná kontrolovaná štúdia. U J Clin Nutr. 2016; 104: 1202-08

Informácie o autorovi

Pridruženia

Bad Rothenfelde, Nemecko

Môžete tiež vyhľadať tohto autora v službe PubMed Google Scholar

zodpovedajúci Autor

Korešpondencia s prof. Dr. med. Alfred Wirth.