Chudnutie horných 5 hrotov, metódy, ktorým sa treba vyhnúť
Viac ako 2/3 Rumunov má nadváhu a štúdie ukazujú, že ročne minú okolo 50 miliónov dolárov na výrobky, prístroje na starostlivosť o telo a tabletky na chudnutie, uvádza štúdia Datamonitor, jeden zo svetových lídrov v uskutočňovanie štúdií a výskumu v oblasti zdravia.
Nový rok sa blíži ... a medzi vaše hlavné túžby patrí chudnutie, výkrm, tonizácia alebo zdravie železa. Keď sa budete zúfalo snažiť zmeniť svoj život a mať svoje vysnívané telo, budete schopní uveriť a vyskúšať všetko, čo sa vám predá. Pre vás všetko znie ako tajomstvo chudnutia a absolútneho šťastia.
Internet oplýva reklamami na chudnutie. Časopisy sú plné obrázkov pred a po. Teleshopping nám ukazuje, ako čarovný krém predstavuje tajomstvo brucha so štvorčekmi.
Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda - nie?
Pravidlo č. 1 zdravého chudnutia je nasledovné: Ak to vyžaduje príliš málo úsilia ... nestojí to ani za to!
1. Bobule Acai, malinový ketón a ďalšie bylinné tablety na chudnutie. Super Slim, Interactive Slim, Slim Silhouette, Chudnutie, Super Slim, Slim Silhouette, Perfect slim, body slim, ecofit, Zelená káva, SveltaFlor, malinový ketón, Hyperslim Acai, xls, zeol, africké mango, čistá garcinia cambogia alebo akékoľvek iné meno by nieslo
Tieto „tabletky na chudnutie“, ktorých reklamy sa objavujú nepríjemne často na najpopulárnejších stránkach súčasnosti, nie sú ničím iným než kofeínom (tj. Dodávajú energiu). Kofeín extrahovaný z rôznych rastlín.
Kofeín mierne urýchľuje spaľovanie tela, ale to nestačí na chudnutie. Je zrejmé, že osamelý produkt bez dobre stanovenej stravy nebude účinný. Aby ste neutratili peniaze za tieto doplnky, predám vám tip: piť kávu. Má to úplne rovnaký efekt.
V žiadnej podobe ich neodporúčam ľuďom s vysokým alebo kmitavým napätím. Viac o tabletkách na chudnutie sa dočítate v článku, ktorý som napísal TU.
Koľko ušetríte: Ak sa vyhnete nákupu takýchto zdrojov energie, môžete ušetriť 50 až 200 lei mesačne.
2. Krémy, pleťové vody a masáže proti celulitíde.
Trh je plný krémov, gélov, pleťových vody, masiek, mlieka alebo sér proti celulitíde, ktoré vám sľubujú ľahkú prestavbu. Všetky majú rovnaký účinok: priame pôsobenie na pokožku, na jej povrch. Neobsahujú žiadne prísady tajného horenia, ale iba kofeín, ktorý má dočasný močopudný účinok na pokožku a presúva krv v oblasti, ktorú nanášate. Pokožka tak získa jemnejší vzhľad. Hydratácia a píling pokožky vás nezbavia celulitídy, v lepšom prípade bude vaša pokožka vyzerať (dočasne) lepšie.
Anticelulitídna masáž je dosť násilný spôsob, ako uvoľniť tukové usadeniny. Predstavte si, ako natierate koláčové cesto. To neznamená, že tam nezostáva, iba to, že ho uhladíte. Rovnako tak je vaša pokožka hladšia, často až do podliatin. Celulitída z tohto typu masáže nezmizne. Iba strava a pohyb vás môžu priblížiť k dosiahnutiu vášho cieľa.
Koľko ušetríte: 100 - 300 lei v závislosti od pleťovej vody alebo masáže.
3. Obalové alebo zoštíhľujúce obleky
Mnoho odborníkov na výživu bohužiaľ odporúča balenie a elektrostimuláciu, pravdepodobne preto, že majú zmluvy s rôznymi kozmetickými salónmi a kúpeľmi (?). Zlomím vám srdce (ak ste do niečoho takého v minulosti investovali) a poviem vám, že tieto kúry aplikované na vaše telo nebojujú proti celulitíde a nedonútia vás zbaviť sa strií, ale iba zmenia vzhľad vašej pokožky na ďalších pár dní. píling a hydratáciu rôznymi rastlinami alebo látkami. Ak uvidíte nejaké rozdiely na váhe, neznamená to, že ste schudli, ale iba to, že vďaka poteniu ste vylúčili vodu z tela.
Slávny oblek na stratu a roztavenie tuku „saunového typu“, do ktorého sa obliekate, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy, je jedným z najstarších tŕňov. Ak sa v takomto obleku nadmerne potíte, nerobíte nič iné, iba odstraňujete vodu z tela.
Koľko ušetríte: 100 - 300 lei za reláciu alebo približne 100 lei za oblek.
4. Diéty hollywoodskych celebrít alebo odporúčané doktorom Oz
Ak nehovoríme o hviezde svetového formátu, ale iba o miestnej, ktorá nezarába mimoriadne veľa, určite ju platia spoločnosti za propagáciu určitého produktu. Neverte reklamám na 100% a nezabudnite ... to, čo sa hodí ku hviezde, pre vás nemusí byť to najlepšie.
Hneď ako doktor Oz vyslovil slovo malinový ketón, spustila sa lavína falošných blogov, falošných názorov a nočných stránok propagujúcich tento produkt. Svet nevie, že Dr. Oz ponúka ako dôkaz účinnosti látky laboratórne štúdie na myšiach a potkanoch, nie na ľuďoch.
Koľko ušetríte: Od 30 - 300 lei v závislosti od propagovaného produktu.
5. Centrá a pomôcky na tonizáciu tela.
Zriedka som sa pri svojej práci výživového poradcu stretol s ľuďmi, ktorí nechcú ploché brucho alebo dokonca štvorce (šesťbalenie). Preto sa obchodníci hrajú s našimi emóciami a predstavujú nám širokú škálu brušných pomôcok, prístrojov na výrobu brucha alebo elektrických opaskov, ktoré sľubujú, že budú pracovať na našich bruškách, keď ich nosíme pod šatami alebo keď ležíme na gauči s škatuľka s pukancami v ľavej ruke a pivo v pravej ruke. Aspoň by to bolo také ľahké
Zvláštne je, že ľudia niečo také kupujú aj naďalej. Ak by sa elektrický pás nasadený na našom bruchu zbavil tuku a zapracoval naše štvorčeky, myslím si, že by sme všetci prechádzali rukami cez zásuvku! (Zrieknutie sa zodpovednosti: Robím si srandu, neskúšajte to). Všetky tieto „stroje“ na brucho sú neopodstatnené výdavky. Veľa vysnívané bruško sa časom buduje, má veľa stravovacej disciplíny a fyzické cvičenie.
Koľko ušetríte: 100 - 400+ lei.
Už ste niekedy prišli o peniaze kvôli metódam chudnutia, do ktorých vkladáte svoje nádeje? Napíš mi správu a ak sa ti článok páčil, zdieľaj ho na Facebooku.