Chudnutie na kríži

Som súťaživý športovec a mám veľmi široký kríž, nevyzerá skvele a čoskoro sa zo športu budem musieť vzdať športu - to by malo môj kríž zúžiť, však? Mesiac chodím každý deň behať a zdravo sa stravovať, len môj kríž ma dráždi, potom schudnem?

kríži

1 odpoveď

ak sa čoskoro vzdáte športu, znížia sa aj vaše svaly na chrbte.

Široký kríž v tomto okamihu vytvára veľa športu a svalovej hmoty. Keď sa venujete súťažnému športu, potrebujete svaly, aby fungovali ako zvyčajne.

Pokiaľ budete pravidelne cvičiť, svaly zostanú.

Ak vás chrbát skutočne veľmi trápi, bohužiaľ jediné, čo pomáha, je zdržať sa súťažného športu. Vďaka tomu sa svaly samy rozpadnú, pretože sa už nepoužívajú.

Je skutočne fajn, že máte taký zdravý a športový životný štýl. Na tom nemusíte nič meniť.

Mnoho vašich priateľov vám bude určite závidieť vaše vyšportované telo a nevidia ani len vašu „problémovú oblasť“. Najlepšie by bolo pokúsiť sa prijať seba samého takého, aký ste, a byť hrdí na svoje vyšportované telo.