Chudnutie Obezita ako spúšťač viac ako 60 sekundárnych chorôb; Liečivá prax
Obezita sa dá liečiť, ale nie liečiť
Stále viac žien a mužov v Nemecku má veľkú nadváhu. Tí, ktorí vážia príliš veľa kilogramov, by mali konať tak, aby chránili svoj život. Pretože obezita (obezita) sa považuje za spúšťač viac ako 60 sekundárnych chorôb.
Každý piaty človek v Nemecku je obézny alebo obézny. Obezita nie je len o tom, byť príliš ťažká. Obezita tiež zvyšuje riziko ďalších chorôb - a s tým spojené riziko úmrtia skôr ako u ľudí s normálnou hmotnosťou. Postihnutí by preto mali určite znížiť svoju váhu.
Nadbytočné kalórie sa ukladajú ako tuk
Ako na portáli „Gesundheitsinformation.de“ vysvetľuje Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG), obezita je pre väčšinu ľudí výsledkom nevyváženej energetickej bilancie: prijímajú viac kalórií, ako skonzumujú.
Profesor Dr. Martina de Zwaan ako taká. „Vo väčšine prípadov telo jednoducho získa viac energie, ako sa znova využije,“ vysvetľuje v správe riaditeľ Kliniky pre psychosomatiku a psychoterapiu na Hannover Medical School (MHH).
Prebytočné kalórie si telo ukladá ako tuk, vysvetľuje IQWiG.
Podľa odborníkov existuje veľa rôznych faktorov, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu hmotnosti. Medzi ne patrí napríklad strava a životný štýl.
DR. Martina de Zwaan si myslí, že je správne z času na čas spochybniť váš životný štýl. Nakoniec, podľa predsedu Nemeckej spoločnosti pre obezitu je každý piaty obyvateľ Nemecka „obézny alebo obézny a trend sa zvyšuje, najmä u dospelých“.
Očakávaná dĺžka života sa znížila až o dvanásť rokov
Ako sa uvádza v oznámení MHH, obezita je chronické ochorenie podobné cukrovke typu 2 alebo vysokému krvnému tlaku.
„Ľudia, ktorí majú vážnu nadváhu, majú sklon k opakovanému relapsu. Po diéte často opäť priberajú, čo sa označuje ako jo-jo efekt,“ vysvetľuje profesor de Zwaan, „a so zvyšovaním telesnej hmotnosti sa zvyšuje riziko vzniku sekundárnych chorôb.“
Podľa informácií sa obezita považuje za rizikový faktor a spúšťač viac ako 60 sekundárnych chorôb. „V závislosti od závažnosti obezity sa očakávaná dĺžka života pacientov skracuje až o dvanásť rokov. Profesor ale môže dať postihnutým jednu nádej: „Obezita sa dá liečiť, ale“, hovorí, „nie je liečiteľná“.
Na prvom mieste nemastnite
Lekár vidí v prvom rade najefektívnejšie preventívne opatrenie proti obezite to, že nemastí.
„Existuje množstvo terapií a spôsobov, ako sa zbaviť nadváhy, ale takáto zmena znamená celoživotnú kontrolu, pretože choroba je nevyliečiteľná - a málokto si to uvedomuje,“ tvrdí odborník.
Podľa lekára môže existovať genetická predispozícia k obezite, ale u veľmi malého počtu postihnutých ľudí je ochorenie výlučne genetické. „Väčšina ľudí s obezitou nemôže kontrolovať príjem potravy,“ uviedol riaditeľ kliniky.
Či už prostredníctvom nadmerného stravovania, alebo jednoducho permanentným nadmerným príjmom potravy: záverom je, že postihnutí konzumujú príliš veľa kalórií.
Životný štýl je chorobe životného štýlu veľmi obľúbený
„Obezita je civilizačná choroba, ktorú náš životný štýl veľmi uprednostňuje,“ tvrdí prezident Nemeckej spoločnosti pre obezitu.
Jedlo a nápoje sú k dispozícii nepretržite, takmer všade a väčšinou v hojnom množstve. Navyše sú dosť lacné najmä nezdravé výrobky s vysokým obsahom kalórií. „V našej spoločnosti sa niečo zhoršuje.“
Je tiež problematické, že fyzická námaha býva v našej zámožnej spoločnosti v dnešnej dobe výnimkou, „používame autobusy, vlaky, autá, eskalátory a výťahy - to všetko vedie k menšiemu cvičeniu“, a zvyšuje tak riziko nadváhy.
Obézni ľudia sú navyše často stigmatizovaní a diskriminovaní, čo môže viesť k negatívnemu obrazu o sebe samom a k zvýšeniu úrovne utrpenia. Ani lekári často nekonajú bez predsudkov.
„Neexistuje nič také ako zdravý, obézny človek“
Podľa odborníkov by sa mala zamerať na váhu s indexom telesnej hmotnosti (BMI) medzi 19 a 25. BMI sa počíta z: telesnej hmotnosti v kg delenej dĺžkou tela ² v m Ak je BMI väčší ako 30, osoba sa považuje za obéznu.
Žena, ktorá je vysoká 1,70 metra a váži 87 kilogramov, alebo 98 kilogramový muž, ktorý meria 1,80 metra, má BMI 30.
Musíte sa teda báť s BMI 30? Nie, hovorí lekár. „Nikto sa nemusí klaňať údajnému ideálu krásy.“ Dotknutí však musia dbať na to, aby sa hodnota nezvyšovala.
„Je to úplne iné s BMI 40, 50 alebo dokonca 60,“ hovorí profesor de Zwaan. „Každý, kto má také BMI, je tikajúcou časovanou bombou s mimoriadne vysokým rizikom sekundárnych chorôb.“
Podľa lekára to veľa postihnutých nechce vidieť vôbec - chýba im akékoľvek povedomie o probléme alebo potláčajú svoju chorobu. Odborník však varuje: „Zdravý obézny človek neexistuje - a ak je to tak, potom ide iba o prechodný jav.“ “
[GList slimák = "10 tipov na chudnutie"]
Zmeňte svoje stravovacie návyky a viac sa hýbte
Čo však môžu dotknutí urobiť s extrémnou nadváhou? Na chudnutie je nevyhnutná nielen zmena stravovania, ale aj viac pohybu a zmena správania.
Očakávania, ktoré sú príliš vysoké, môžu byť kontraproduktívne, pretože sa často neplnia.
„Liečba obezity začína v hlave,“ hovorí Dr. de Zwaan. Podľa nej je u ľudí, ktorí majú viac kontrolovaných a konajúcich typov, menšia pravdepodobnosť vzniku obezity ako u impulzívnych typov.
Vysvetľuje dôvod: „Pre impulzívnych ľudí je ťažšie byť dôslední.“ Liečba je zložitá, aj keď pacienti s depresiou trpia obezitou. „Kvôli depresii im chýba motivácia a energia na riešenie problémov,“ vysvetľuje riaditeľ kliniky.
Daň za sladké nápoje
Lekár vníma politiku aj ako povinnosť klásť prísnejšie požiadavky. Predsedníčka Nemeckej spoločnosti pre obezitu vníma Veľkú Britániu ako dobrý príklad: Krajina zaviedla daň na sladké nápoje v apríli 2018.
Podobné predpisy existujú v škandinávskych krajinách, vo Francúzsku, v Maďarsku a v Mexiku. Odborník vidí aj prvé dobré začiatky v Nemecku. „Stratégia znižovania cukru a označovanie potravín farbou semaforu červenou, žltou a zelenou sú prvými krokmi, ktoré však zatiaľ nie sú dostatočné.“
Neverí však v úspech, pokiaľ sú opatrenia dobrovoľné. „Samotné vzdelávanie nestačí na to, aby sa zmenilo správanie ľudí,“ hovorí profesor de Zwaan. „Všetci pacienti vedia, čo robia so sebou a so svojimi telami pri nadmernej hmotnosti.“
Operácia žalúdka ako posledná možnosť obezity
Poslednou možnosťou obezity je chirurgický zákrok, ktorým sa zmenší žalúdok. "To nie je posledné slovo v múdrosti," varuje lekár.
Postihnutí by po takejto operácii naďalej chudli a priberali menej často. „Avšak ani po operácii nemožno očakávať ideálnu hmotnosť.“
Okrem toho zostáva operáciou s obvyklými rizikami. A každému musí byť jasné: „Obezita je chronické ochorenie s vysokou mierou relapsov.“ (Ad)
Autor a zdrojové informácie
Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.
- Zdravotnícka škola v Hannoveri (MHH): Zoštíhlenie, časť 1: „Obezita sa dá liečiť, ale nedá sa liečiť“, (prístup: 22. februára 2020), Hannover Medical School (MHH)
- Inštitút pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG): Ťažká nadváha (obezita), (prístup: 22. februára 2020), Gesundheitsinformation.de
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.