Chudnutie počas tehotenstva

Chcela by som počuť vaše názory a skúsenosti ohľadom chudnutia v tehotenstve !
Tiež by som potreboval informácie k tejto téme, pretože sa v nich nevyznám.

Nejde o malú stratu asi 5 kíl, ale skôr o zhruba 25 kg!

Mám veľkú nadváhu a kým som zistila, že som tehotná, už som schudla 10 kg. Pravdepodobne som otehotnela cez tento hormonálny chaos, napriek tabletke, ktorá nemala fungovať. Chcela by som chudnúť ďalej, tých 25 kg, pretože verím, že taká vysoká váha so sebou prináša určité riziká. Trpím tiež vysokým krvným tlakom.

Už som počula, že by sa ti počas tehotenstva nemalo chudnúť, vie mi niekto povedať prečo? Stratil niekto počas tehotenstva veľkú váhu?

Dakujem pekne za odpovede

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Príznaky nedostatku u dieťaťa
Ahoj Minnie,

Chvalabohu, že som sa témou nemusel zaoberať tak intenzívne, ale pokiaľ viem, ak by ste pokračovali v diéte, vaše dieťa by pripravilo vaše dieťa o potrebné živiny.
Malo by však byť možné, aby ste nepokračovali ďalej, čo by bol dobrý krok správnym smerom.

Predtým, ako dostanete nesprávne odporúčanie, odporučil by som vám, aby ste sa obrátili na svojho gynekológa a poradili sa s odborníkom na výživu. Spoločne tí dvaja môžu pre vás určite vytvoriť vhodný plán výživy a monitorovať starostlivosť o vaše dieťa.

Prajem vám nádherné tehotenstvo!

Táto štúdia
Ja som si to tiež len prečítal, ale neviem sa cez to celkom preniesť. Hovorí o tom, že môžete schudnúť, a že to nepoškodzuje, a nakoniec tvrdí, že sa to neodporúča?! čo teraz ?

Takže áno - radšej sa opýtajte odborníka

Poď
ako schudnúť.
Ak jete dosť, jedzte viac zdravých vecí a nemusíte to jesť, je to dobré .
Čo by iné bolo, keby ste hladovali a nič nejedli.

napr. môj priateľ mal chuť na ovocie v ss. jedla veľa ovocia (samozrejme aj iné veci) nevedome schudla v ss ale zjedla všetko.

Takže áno - radšej sa opýtajte odborníka

Budem =)
ale napriek tomu ma veľmi zaujímajú všetky informácie a skúsenosti iných tehotných žien!

Pre mňa to nie je o tom, že chcem veľa schudnúť, ale o rizikách. Už teraz trpím vysokým krvným tlakom a zlepšilo by sa to, ak by som schudla. Nechcete dieťaťu ublížiť.

Viem, že na vyváženie stravy by bola dôležitá veľmi vyvážená strava, ale určite by som pokračoval v chudnutí, najmä vďaka množstvu pohybu (2 hodiny plávania 4-krát týždenne).

Môže mi niekto povedať, čo sa stane s odpadom, ktorý vzniká pri chudnutí vo vzťahu k dieťaťu?

Ahoj
Ja sám som začal svoje tehotenstvo s 110 kilogramami, nemal som tehotenský diabetes napriek asi 5 testom na cukrovku a až na to, že som nakoniec mal veľa vody, na konci boli nulové sťažnosti, vážil som asi 130 kilogramov, mám veľké dievča (4470 g, 58 cm) priniesol a ihneď po pobyte v nemocnici som vážil 113 kíl, takmer svoju počiatočnú váhu. Nechcel by som schudnúť, keby som na teba jedol iba zdravo vyváženú stravu a veľa pil a ak máš chuť na čokoládu, zjedz z nej kúsok,
Myslím si, že je pravdepodobnejšie, že dieťaťu ublížite do očí bijúcou stravou, ako máte nadváhu.
Ach áno, čo iné ti radím po pôrode dojčiť, nemáš ani čas na jedlo a chudneš veľmi rýchlo. Osvedčilo sa mi to, ale mali by ste samozrejme tiež konzumovať veľa vitamínov.

pozdrav
Shaadia s Lorenou Oliviou (14 týždňov)

Veľmi pekne ďakujem za všetky odpovede
Striktne povedané, nedržím diéty, vynechávam zbytočné sacharidy, jem málo cukru a takmer žiadne výrobky z obilia.

Jem veľa zeleniny, občas ovocie (pretože mám radšej zeleninu), medzi jedlami jem aj mliečne výrobky ako nízkotučný tvaroh, jogurt, syr, ryby a chudé mäso. Žiadne sladkosti, iba raz týždenne si niečo doprajem, aby som sa vyhla chute. Nikdy som nejedol mastné veci, s väčšou pravdepodobnosťou budem jesť sladkosti pri každej príležitosti =). Pijem veľa vody a čaju a plávam 2 hodiny 4 krát týždenne.

Vypláchnem škodliviny, ktoré vznikajú pri chudnutí, tým, že veľa pijem alebo sa stále dostanú k dieťaťu?

Vďaka
to ma upokojuje =).
Je skvelé, že tu dostanete také milé a čestné a užitočné odpovede

Rovnaký
objednané online =). Vďaka

Diéty v SS sú nezdravé
Závisí to samozrejme od toho, ako sa chcete stravovať. Ak budete aj naďalej jesť úplne, len vynechajte nezdravé veci, potom je to iné, ako keď si doprajete FDH alebo dokonca len vypijete vývar.

Musíte si uvedomiť, že diéta napáda vaše tukové zásoby. Obsahujú uložené znečisťujúce látky a toxíny, ktoré sa potom rozpustia a prechádzajú do krvi a čriev. A všetko, čo cirkuluje vo vašej krvi a črevách, zvyčajne tiež prechádza placentou k dieťaťu. A dieťa nepotrebuje žiadne škodlivé látky ani toxíny.

Druhý bod, prečo strava nemá zmysel: Podľa toho, ako sa budete stravovať, znížite príjem vitamínov a minerálov. Ale práve tieto sú potrebné vo väčšom množstve počas tehotenstva. Dieťa si ho vezme, ak je to potrebné, z vašich rezerv. Potom trpíte nedostatkom, ktorý je pre vás primárne nezdravý. Ak sa vaše rezervy vyčerpajú, potom bude mať nedostatok aj dieťa.

Toto sú vlastne najdôležitejšie body, prečo by ste počas SS nemali držať diétu.

Veľa piť je dobré (aj pre množstvo plodovej vody), stále však dostatočne nerieši problém znečisťujúcich látok. Pretože sa nikdy nenecháte „umyť“ krv iba nápojmi a nadmerná konzumácia tekutín zaťažuje vaše obličky. Preto vám odporúčam nedržať diétu ani súčasné chudnutie.