Chudnutie polievka s mrkvou; Ďumbier - vynikajúca diétna polievka To najlepšie z diéty

Zoštíhľujúca polievka s mrkvou a zázvorom - vynikajúca diétna polievka

Mrkvová zázvorová polievka na chudnutie

Mrkva obsahuje iba asi 25 kcal na 100 g a je skutočnou diétnou zeleninou, najmä ako surová zelenina. Sú bez tuku a sú skvelé pre polievku na chudnutie z mrkvového zázvoru.

Nízkokalorická a nízkotučná diétna polievka s mrkvou a zázvorom

S obsahom bielkovín 0,8% je mrkva bohatá na vlákninu. Obsahujú 3,1% sacharidov. Ale majú pomerne vysoký glykemický index, keď sú uvarené a roztlačené. Mrkvová zázvorová polievka na chudnutie preto nie je vhodná pre glyxovú fázu najlepšej stravy. Mrkva má vysoký obsah vitamínov A a C, ako aj veľa beta karoténu. V kombinácii so zázvorom, ktorý stimuluje metabolizmus, vznikne úžasne ľahká polievka na chudnutie. Je veľmi vhodný v I., III. A IV. Fáze diéty Best of Diet.

Mrkvová zázvorová zoštíhľujúca polievka - fit sa stretne s vynikajúcou

Pre 4 až 6 porcií:	800g mrkvy 200g zemiakov 100g cibule 50g zázvoru 20g petržlenovej vňate 40ml repkového oleja 2 lyžičky soli 1 ½ čajovej lyžičky vody podľa potreby
Čas prípravy:	20 minút

Zoštíhľujúca polievková mrkva zázvor

Najskôr ošúpte zemiaky. Potom nakrájajte na rovnomerné kúsky.
Potom mrkvu ošúpte a nakrájajte na plátky.
Asi 1,5 - 2,0 litra perlivej vody privedieme do varu a mierne osolíme.
Potom mrkvu a zemiaky dusíme na veľmi nízkej úrovni asi 15 minút.
Medzitým olúpte a jemne nakrájajte cibuľu.
Potom nasekáme petržlenovú vňať.
Zázvor olúpte a potom nastrúhajte.
Uvarenú mrkvu a zemiaky scedíme až do dvoch tretín vody na varenie.
Odložte tiež niekoľko plátkov mrkvy.
Pridajte k mrkve cibuľu, korenie, soľ, repkový olej a zázvor. Potom tyčovým mixérom jemne pretlačte. Ak je to potrebné, prilejte viac vody, kým polievka nebude mať požadovanú konzistenciu.
Primiešajte nasekanú petržlenovú vňať a zvyšok mrkvy - dochuťte soľou a korením.
Svieža a ľahká mrkvová zázvorová diétna polievka je hotová.

Zoštíhľujúca polievka s mrkvou a zázvorom - diétna polievka, ktorá bola raz uvarená, často chutila

Diétne recepty sa často nedajú pripraviť napríklad v práci. Svoju varenú mrkvovú zázvorovú polievku Best of Diet si však môžete porciovať dobre. Môže byť uchovávaný v chladničke niekoľko dní a dokonca mesiacov, ak je zmrazený. Diétna polievka, zmrazená po častiach, sa dá ľahko rozmraziť a zohriať v mikrovlnnej rúre. Lahodná chudá polievka na chudnutie s nízkym obsahom tuku na obednú prestávku je pripravená.

Zoštíhľujúca polievková mrkva zázvor - krém je tiež možný

okrem fázy s nízkym obsahom tuku môžete do svojej polievky na chudnutie so mrkvovým zázvorom pridať lyžicu creme fraiche. Vo fáze III s nízkym obsahom tukov však môžete do diétnej polievky z ľahkej mrkvy zázvoru pridať lyžicu Sykr. Ak máte radi vegánske jedlá, do hotovej diétnej polievky môžete pridať 200 ml alebo okoreniť.

Mrkvová zázvorová polievka na chudnutie - Vynikajúco chutí aj ako vynikajúca polievka

Ak športujete a budujete svaly na zvýšenie bazálneho metabolizmu a tým pádom z dlhodobého hľadiska efektívnejšie chudnutie? Potom je ideálna zoštíhľujúca polievka s nízkym obsahom tukov z mrkvy a zázvoru. Ľahko z nich urobíte recept na Pro! Do nízkotučnej chudej polievky môžete pridať pečeného moriaka alebo kuracie mäso. Veľká lyžica Skyru nielenže urobí vašu polievku High Pro krémovejšou, ale aj zvýši obsah bielkovín.

To najlepšie na záver - dobre sa stravujte a chudnite

Tento najlepší recept na stravu je s nízkym obsahom tuku. K tejto čerstvej a ľahkej diétnej polievke nejete žiadne prílohy. S hlavným jedlom dňa však môžete zjesť odtučňujúcu polievku z mrkvového zázvoru, koľko chcete. Ako dezert je povolené aj jablko alebo hruška.

Nízkosacharidové polievky: na každý deň pre zdravú výživu a vitalitu (brožovaná väzba)

Vihado F-BDY - kapsuly pre normálny metabolizmus s rastlinnými látkami a vitamínmi - stimulujúce extraktom zo zelenej kávy - normálny metabolizmus uhľohydrátov a mastných kyselín so zinkom (kúpeľové výrobky)

Silový vzorec: Stimulujúci kofeín a prírodné výťažky z guarany, zeleného čaju a extraktu zo zelenej kávy sú doplnené minerálmi a vitamínmi, ako je riboflavín.
Normálny metabolizmus: So zinkom prispieva F-BDY k normálnemu metabolizmu sacharidov a mastných kyselín spolu s chrómom k normálnemu metabolizmu makroživín.
Dosahovanie cieľov: Vitamíny B6 a B2 podporujú dosiahnutie cieľov v oblasti fitnes tým, že prispievajú k normálnemu metabolizmu poskytujúcemu energiu a znižujú únavu.
Vysoký štandard kvality: Suroviny pre všetky výrobky Vihado sú vyberané s maximálnou starostlivosťou a spracovávané v Nemecku pod stálou kontrolou kvality.
Rozsah dodávky: 1x kapsula Vihado F-BDY s rastlinnými látkami, vitamínmi a minerálmi pre normálny metabolizmus, 100 kapsúl (75,9 g)

Kapsule na potlačenie chuti do jedla Vihado F-BDY - prirodzené chudnutie s koreňom konjac - s uznávanou účinnou látkou glukomanan - vegán, bez prísad, vysoká dávka - 180 kapsúl (kúpeľové výrobky)

Prírodná účinná látka: Glukomanan z koreňa konjaca prispieva k chudnutiu ako súčasť nízkokalorickej stravy, ideálny pre zmenu stravovania alebo liečbu.
Potvrdená účinnosť: Podporný účinok kapsúl konjac v strave bol vedecky dokázaný, čo potvrdzuje aj Úrad pre bezpečnosť potravín EÚ.
Bez prísad: Ako prírodný produkt sú látky potlačujúce chuť k jedlu vegánske bez horčíkových solí alebo iných umelých prísad a neobsahujú lepok ani laktózu.
Vysoký štandard kvality: Suroviny pre všetky výrobky Vihado sú vyberané s maximálnou starostlivosťou a spracovávané v Nemecku pod stálou kontrolou kvality.
Rozsah dodávky: 1x Vihado F-BDY potlačujúci chuť do jedla, kapsuly sýtosti s glukomananom z koreňa konjac, kapsuly na chudnutie podporujúce diétu, 180 kapsúl (107 g)