Chudnutie, šport, relaxácia Aplikácie pre dobré rozlíšenie - pripojte sa

Schudnúť pár kíl, prestať fajčiť, viac športovať, častejšie relaxovať? Ukážeme vám prvotriedne aplikácie pre Android a iOS, pomocou ktorých môžete svoje dobré úmysly uplatniť v praxi.

aplikácie

Aplikácie pre vaše novoročné predsavzatia

Stratiť váhu, viac Šport drift s Prestaň fajčiť: S Novoročné predsavzatia je to taká vec. Väčšinou zmiznú rovnako rýchlo ako prvé týždne nového roka.

Zatiaľ však nie je nič stratené a teraz je vhodný čas pripomenúť si vaše dobré úmysly. Ak to nevyšlo hneď prvý týždeň, ukážeme vám, ako naložiť s tým vašim Smartphone a Aplikácie Prekonajte svoje slabšie ja z tohto sprievodcu.

Prestať fajčiť: Zbohatnite alebo fajčte

Aplikácie, do ktorých ste na ceste Nefajčiar sprevádzať, je toho dosť veľa. Myslíme si, že Get Rich Or Die Smoking je naozaj super. V aplikácii zadáte produkty, ktoré použijete na prestanie fajčiť ušetrené peniaze chcieť kúpiť.

Tie sa potom časom aktivujú. Ale aj okrem tohto zvýšenia motivácie, Get Rich Or Die Smoking odvádza dobrú prácu s integrovanou komunitou, podrobnými štatistikami, odomykateľnými úspechmi atď.

Dobre urobené a zaujímavé stránky sú aj aplikácie pre Android The Non-Smoking Coach, Quit Smoking - QuitNow! a zhlboka sa nadýchnite! Nefajčiť LITE.

Športu: Adidas miCoach

Beh je najjednoduchší a najlacnejší spôsob, ako viac cvičiť. Potrebujete iba rozumnú obuv a možno niekoľko športových odevov. A samozrejme aplikácia, ktorá zaznamenáva prekonané vzdialenosti, Tréningové plány a tiež hrá hudbu pri športe.

V tejto súvislosti sa nám to veľmi páči Adidas miCoach iOS, ktorý vytvára rozsiahle individuálne tréningové plány založené na pohlaví, hmotnosti, výške a veku. Pomáha tak najmä začiatočníkom. Okrem toho Aplikácia zadarmo - Spoločnosť Adidas zarába svoje peniaze na príslušenstve.

Verzia miCoach pre iOS však často dostáva slabé recenzie. Preto - a pretože konkurencia stimuluje ponuku - mali by ste aplikáciu dostať aj od lídra na trhu Runtastic Zobraziť Android a iOS.

Viac relaxácie: aplikácia všímavosti

Relaxujte častejšie, nájdite si viac času pre seba - to je možné vďaka princípu všímavosti podľa profesora Jona Kabata-Zinna, ktorý je v súčasnosti veľmi populárny. Princíp všímavosti sa môžete naučiť buď z knihy.

Alebo môžete čítanie odložiť na neskôr a začať s Die, ktorý stojí 1,79 eura Aplikácia Mindfulness pre iOS. Aplikácia vám pripomína, aby ste sa pravidelne zamýšľali nad sebou, obsahuje meditácie so sprievodcom a umožňuje vám to následná analýza Z vašich stretnutí. Myslíme si, že je obzvlášť skvelé, že aplikácia bola úplne ponemčená.