Chudnutie Tzv. Popoluška diéta je zdraviu škodlivá; Liečivá prax
Chudnutie so zdravotným rizikom: „Popoluškovu diétu“ dôrazne neodporúčame
V mnohých prípadoch prichádzajú nové spôsoby chudnutia z USA. Niektoré z nich môžu byť veľmi nezdravé. Ale ťažko existuje iný druh stravovania, ktorý by mohol tak zle poškodiť vaše zdravie ako takzvaná „Popoluškova diéta“, ktorá sa za posledných pár týždňov rozšírila z Japonska do sveta.
Nové metódy chudnutia môžu byť nebezpečné
Niektorí chcú urobiť niečo pre svoju postavu, iní sa skôr zameriavajú na zdravotné dôvody: trendom sú diéty. Niektorí ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa o to snažia niekedy extrémnymi metódami. A je ich naozaj veľa a vždy sú nové. Posledná „diéta“ pochádza z Japonska a je pomenovaná podľa rozprávkovej postavy: „Popoluškova diéta“. Odborníci varujú: táto metóda môže byť zdraviu mimoriadne škodlivá.
Z Japonska sa momentálne šíri nový trend chudnutia, ktorý dostal meno podľa rozprávkovej postavy: takzvaná „Popoluškova diéta“. Odborníci varujú pred touto metódou a poukazujú na to, že môže byť masívne zdraviu škodlivá. (Obrázok: underdogstudios/fotolia.com)
Postava princeznej
„Popolušková diéta“ má pôvod v Japonsku, odkiaľ sa v priebehu posledných týždňov rozšírila do celého sveta prostredníctvom Twitteru a ďalších sociálnych sietí.
Ide o to, aby sa dosiahla postava princeznej. To znamená index telesnej hmotnosti (BMI) menší ako 18.
Odborníci na zdravie, ako napríklad Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), klasifikujú takú nízku hodnotu ako podváhu a teda zdraviu škodlivú.
Predpokladaná ideálna hmotnosť je nezdravá
Sledovatelia tejto metódy dokonca rozšírili vzorec, ktorý by mal pomôcť dosiahnuť cieľovú hodnotu:
Výška v metroch x výška v metroch x 18.
Podľa toho by „ideálna váha“ pre ženu, ktorá je vysoká 1,60 metra, bola okolo 46 kilogramov, čo je oveľa menej, ako sa považuje za zdravú.
Mnohí považujú novú metódu za zlý nápad
Aj keď sa nový trend šíri ako oheň, našťastie sa zdá, že väčšina ľudí si myslí, že je to zlý nápad.
A títo ľudia majú pravdu, hovorí newyorská odborníčka na výživu Gina Keatley. „Nejde o diétu, ale o nereálny cieľ výšky a hmotnosti, ktorý môže poškodiť vaše zdravie,“ uviedla podľa správy magazínu Cosmopolitan.
„Mať podváhu je rovnako zlé ako nadváha,“ tvrdí expert.
Nebezpečné vedľajšie účinky
Ak máte BMI menej ako 18 rokov, stresuje sa nielen kardiovaskulárny systém, ale aj imunitný systém, čo zvyšuje náchylnosť na choroby.
Okrem toho je narušená hormonálna rovnováha. Produkcia príliš malého množstva estrogénu môže viesť k osteoporóze a reprodukčným problémom, uviedla odborníčka na stravu a autorka Beth Warrenová.
A tiež vyčerpanie, dodala.
Zastaraná predstava krásy
Newyorská odborníčka na výživu Jessica Cordingová uviedla, že nadváha ovplyvňuje aj duševné a emočné zdravie. Neverili ste, že taký trend v skutočnosti existuje.
Táto „diéta“ šíri koncept, že „tenké je lepšie,“ uviedla Keatley, ktorá tiež poukázala na to, že princezné Disney dnes prichádzajú vo všetkých veľkostiach, tvaroch a farbách a že tieto postavy predstavujú skutočnú hodnotu krásy: odhodlanie Odvaha, milosť a nezávislosť.
To je oveľa lepšie ako hladovať a rozhodnúť sa pre nerealistický a zastaraný koncept krásy. (reklama)
Autor a zdrojové informácie
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.