Chudnutie - vo forme Bensberg

Ladenie postavy

O problémové oblasti je postarané necítiť sa dobreВ a často vyzerajú v zrkadle neznesiteľne. Spoločné priestory sú… žalúdok, zadok, stehná a hrudník. Kritické vyšetrenie tela u mužov a žien je v dnešnej dobe všadeprítomné. Telo navyše po dosiahnutí veku 30 rokov stratí svalovú hmotu a kondícia sa citeľne zníži, ak sa s tým niečo aktívne neurobí. Je to viditeľné nielen na váhe, ale aj v zrkadle. Ale najmä ak vám dôjde dych po krátkej námahe - napríklad po schodoch alebo po krátkej prechádzke. V priebehu rokov sa človek cíti často nedbalý a už nepoddajný. Malátnosť sa zvyšuje.

forme

S našou cielené riešenia„Je možné zistiť“ je ľahké a efektívne optimalizovať. Cvičebné zariadenia cielene zacieľujú na typické problémové oblasti, a tak zabezpečujú V. vyšportovaná a štíhla postavaВ na rukách, nohách, bruchu a spodnej časti.

Dôležitú úlohu popri cvičení zohráva aj strava

Chudnutie je možné iba pri tukovom metabolizme

Držali ste už niekoľko diét? Ale zatiaľ bez udržateľného úspechu? Potom sa cítite ako 90% všetkých ostatných ľudí, ktorí chcú schudnúť. Väčšina úsilia zlyháva alebo počiatočné úspechy v diéte sa dajú udržať iba krátkodobo. Je to tak preto, lebo naše telá sú naprogramované tak, aby prežili. Ak jete menej, jednoducho spotrebuje menej energie a najskôr obetuje energetických žrútov, konkrétne svaly.

Existuje iba jedna cesta von! Musíte sa dostať do pravidelného metabolizmu tukov. To znamená, že svoju dennú energiu získavate hlavne z telesného tuku a menej zo sacharidov v jedle. Iba tak budete prirodzene chudnúť a budete sa cítiť vitálni.

Čo je metabolizmus tukov?

V bunkách nášho tela sa jedlo spaľovaním mení na energiu. Tento proces je známy ako metabolizmus. Ľudské telo preto pozná iba dva zdroje paliva, a to cukor a tuk. Aby ste mohli úspešne chudnúť, musíte vedieť, ako funguje váš metabolizmus. Mnoho ľudí je v metabolizme cukrov alebo sacharidov. V takom prípade je nemožné stratiť tuk. Cvičením a výživou môžete zmeniť príjem energie z metabolizmu cukrov na tuky. S tým vám môžeme pomôcť.

Meranie metabolizmu

Aby sme zistili, ktorý zdroj, cukor alebo tuk, sa používa vo vašich bunkách na výrobu energie, vykonáme metabolické meranie. Viac informácií nájdete tu.