Chytré nápady - žite zdravšie vďaka paleo diéte; Alfons Schuhbeck

Zaujímavosti o diéte Paleo - predstavil Alfons Schuhbeck. Pre zdravú výživu sa vyhýbajte spracovaným potravinám. V Paleo diéte používate iba potraviny prírodného pôvodu.

paleo

Varenie v dnešnej dobe je oveľa viac ako len príprava jedla. Spoločenská udalosť a skutočnosť, že povedomie o zdraví sa neustále zvyšuje, je čoraz viac v popredí. Z tohto postoja sa vyvinulo čoraz viac diét a konceptov výživy. Paleo diéta je tiež jednou z diét, ktorá sa už mnoho rokov teší čoraz väčšej obľube zdravá diéta môže zabezpečiť.

Čo je paleo diéta?

Prírodné produkty nahrádzajú spracované potraviny

Chytrý spôsob, ako nahradiť jedlo

Špagety sú tiež nevyhnutnosťou v mnohých kuchyniach. Považujú sa za mimoriadne sýte a rýchlo sa pripravujú. Ale aj tu existujú chutné alternatívy, ktoré úplne upustia od používania upravovaných potravín. Špagety môžete ľahko nakrájať na jemné prúžky strúhanú cuketu alebo špagety Nahraďte a dolejte omáčkou podľa vášho výberu. Najmä špagetová tekvica je ideálna počas paleo diéty a kombinuje sa s výdatnými omáčkami. Jemná sladkosť úžasne ladí s chutnou omáčkou na báze šunky a kozieho syra. Lahodná roláda alebo výdatný krajec chleba je, naopak, oveľa ťažšie nahraditeľný. Myslím si. Aj tu však existujú rafinované recepty z paleo stravy, ktoré môžu ľahko nahradiť chlieb alebo rožky vyrobené z obilia. Ideálnym základom sú šalátové listy z čakanky, rímskeho alebo ľadového šalátu chutné zábaly vytvárať a nahrádzať chleby bez lásky. Ako náplň je vhodné najmä mäso alebo tuniak v kombinácii s chrumkavou zeleninou.