Cieľ tréningu - duša tela

Čo je vlastne tréningový cieľ? SportWiki hovorí:

cieľ

Pri formulovaní vášho cieľa je dôležité stanoviť si realistický cieľ. Ak je váš cieľ stanovený príliš jednoducho, dosiahnete ho príliš rýchlo a tréningový efekt nie je dostatočne veľký. Ak svoj cieľ zvolíte príliš tvrdo, uvidíte malý alebo žiadny pokrok a vaša motivácia pôjde dolu vodou.

Najdôležitejšie však je, aby ste si stanovili cieľ, ktorý chcete skutočne dosiahnuť. Ak si počas spoločenského večera dáte cieľ zabehnúť maratón niekedy len preto, že jeden z vašich priateľov maratón vedie, výsledok je bohužiaľ nevyhnutný. Pretože cieľ nie je skutočne váš.

Ak však máte pocit, že chcete schudnúť, aby ste urobili niečo dobré pre svoje telo a seba a stali sa zdravšími, výsledok je pozitívny. Pretože váš cieľ vychádza z vás.

Aby sme dosiahli váš veľmi osobný cieľ, podporujeme vás a radi vytvoríme tréningový plán na mieru, ktorý je individuálny a realistický, má správne načasovanie a motivuje vás!

Ešte nemáte tréningový plán? Potom kontaktujte našich licencovaných fitnes trénerov vo vašom centre.