Čierny sezam je nová superpotravina

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

Prijmite všetky súbory cookie

Superpotraviny sa dajú väčšinou spoznať podľa toho, že znejú veľmi exoticky a spočiatku nie nevyhnutne ako jedlo. Rovnako ako v Chia, Goji alebo Açai. Čierny sezam môže znieť nezvyčajne, ale je oveľa známejší. Jeho účinky vysvetľujeme ako superpotravinu.

Kedy je sezam superpotravina?

Sezam je jednou z najstarších liečivých rastlín na svete, jeho semená môžu byť biele, hnedé alebo čierne. Obzvlášť tmavé semená sa považujú za obzvlášť bohaté. Podľa tradičných ázijských liečebných metód, ako je napríklad ajurvédske učenie, čierny sezam uchováva vysokú úroveň svetelnej energie, ktorá sa zase odvíja v obzvlášť veľkej koncentrácii životne dôležitých látok a účinných látok. Čierny sezam je cenným dodávateľom rastlinných bielkovín a aminokyselín obsahujúcich síru, vitamínov skupiny B a minerálov, ako je vápnik, zinok a železo. Je to dobré pre kosti, kĺby a svaly a posilňuje to tiež nervy a imunitný systém. Takže niet divu, že čierne sezamové semiačka sa používajú na chudnutie a budovanie svalov.

---