Čínske orgánové hodiny Čo hovorí čas o vašom zdraví! Zázračná žena
Často sa v noci budíte v rovnakom čase? Je vám zrazu poobede zle? Pozerajte sa na hodiny - a potom na hodiny pre organy. Prezrádza viac o vašom zdraví.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Čínska medicína vie: všetky funkcie nášho tela majú pevne stanovené časy. To sa dá použiť špeciálne na prevenciu a posilnenie!
Ste často nepokojní, v noci zle spíte alebo máte stlačený žalúdok? Potom by vaše orgánové hodiny mohli byť mimo krok a brzdiť vašu životnú energiu - čchi.
Viac energie v každodennom živote s organovými hodinami
Podľa tradičnej čínskej medicíny (TCM) Qi preteká celým našim telom na dvanástich kanáloch, takzvaných meridiánoch. Každé dve hodiny je ďalšiemu orgánu dodávaná ďalšia dávka energie, aby mohol optimálne pracovať.
Tí, ktorí poznajú tieto „dáta“ v čínskej medicíne, môžu konkrétne posilniť svoju Qi hmotnou a duchovnou výživou, zabrániť blokádam a chorobám a zabezpečiť pozitívnejší vzťah k životu.
Detoxikujte pečeň: medzi 1. a 3. hodinou ráno
Väčšina orgánov v súčasnosti prešla do režimu spánku - teraz sa začína posun pečene. Každý, kto sa prebudí zo svojej detoxikačnej práce, to už pravdepodobne mal príliš jedol alebo pil príliš veľa alkoholu. Žihľavový čaj a pravidelné cvičenie posilňujú pečeň Qi a dodávajú pečeni veľa sily.
Pľúca: Naplňte ich medzi 3. a 5. hodinou ráno.!
V čase pľúc tvrdo spíme. Každá bunka v tele je zásobovaná kyslíkom. Problémy s pľúcnym poludníkom sa môžu prejaviť poruchami spánku, astmou a alergiami. Na posilnenie Lung Qi: Spite pri otvorenom okne. Pri sprchovaní si spievajte na hrdle. Urobiť dobre vám môže aj ranné cvičenie!
Očistite hrubé črevo medzi 5. a 7. hodinou ráno.
V posledných snových fázach sú spracované zážitky z predchádzajúceho dňa. Sme pripravení na niečo nové. Prebudenie je najlepší čas na vyprázdnenie vnútorností. Aby to dobre fungovalo, vypite nalačno pohár teplej vody. To dostane črevá do špice.
Žalúdok: 7:00 - 9:00 je najlepší čas na raňajky
Podľa TCM by ste mali podľa možnosti stráviť deň začnite teplým jedlom, aby nedošlo k ochladeniu tela. Ideálne: krupicová kaša alebo kaša so škoricou, ryžový puding s hruškovým kompótom, podávaný s opečeným celozrnným chlebom. Dôležité: Jedzte v pokoji a nie viac ako tri jedlá denne, aby mal žalúdok prestávky.
Slezina beží plnou rýchlosťou medzi 9. a 11. hodinou.
Slezina filtruje krv a je zároveň centrom nášho imunitného systému. Ráno pracuje na plné obrátky a dodáva tiež novú energiu - ideálny čas na premýšľanie. Je slezina čchi blokovaná, to môže viesť k únave. Proti tomu pomáha napríklad čaj z mučenky z lekárne
Urobte niečo pre srdce: medzi 11. a 13. hodinou
Aby Qi mohla nerušene prúdiť v meridiáne srdca, potrebujeme oheň srdca. Smiech, dobrý rozhovor - skrátka: spoločenskosť. Čínska medicína teda odporúča: Ak je to možné, obedujte s príjemnými ľuďmi. Ďalšími zdrojmi energie sú vlašské orechy a škorica.
Tenké črevo potrebuje odpočinok medzi 13. a 15. hodinou.
Črevo teraz potrebuje všetku energiu potrebnú na trávenie. Počas tejto doby nedávajte dôležité schôdzky ani rozhodnutia. Tí, ktorí sa môžu stiahnuť na pol hodiny - a dať telu potrebný odpočinok na načerpanie nových síl.
Močový mechúr je aktívny od 15:00 do 17:00.
Organizmus reguluje svoju rovnováhu tekutín prostredníctvom močového mechúra a odstraňuje to, čo metabolizmus nepotrebuje. Týmto sa tiež uvedie do obehu a dáva nám druhý veľký kop dňa. Dobrý čas na cvičenie.
17:00 - 19:00: Obličky si teraz ukladajú energiu
Nechajte pracovný deň končiť veľmi pomaly, relaxačné cviky si dajte v túto dennú dobu. Obličky potrebujú odpočinok, aby uchovali energiu a udržali telo v teple. Pokiaľ je to možné, jedzte večer len jedlá s nízkym obsahom tuku a s nízkym obsahom vlákniny, ako napr B. Dusená zelenina s ryžou. Po 19. hodine nič nejedzte.
Perikard: 19:00 - 21:00
TCM priraďuje túto fázu perikardu, ktorá je menej zodpovedná za telo ako za dušu. Perikardiálna qi nám dodáva sebavedomie a chráni pred emocionálnymi zraneniami. Na osvieženie: sledujte pekný film, počúvajte hudbu, pite čaj z hlohu.
21:00 - 23:00: Harmónia dohrávať
„Trojitý ohrievač“ hrá v tradičnej čínskej medicíne dôležitú úlohu. Toto nie je orgán v západnom zmysle, ale skôr energetický cyklus. Reguluje tok Qi a harmonizuje telo a dušu. Vhodný čas na hodinovú socializáciu.
Nočný žlčník: 23:00 - 1:00
Každý, kto je náchylný na biliárnu koliku, z bolestivých skúseností vie, že žlčník má v tomto čase veľa energie: Bolesť má tendenciu dochádzať neskoro večer. Posilnite orgán počas dňa: veľa zelenej zeleniny, málo tuku a alkohol.