Čistenie a údržba crossového trenažéra (eliptický trenažér)
Ako každý športový výstroj, aj crossový trenažér vyžaduje pravidelnú údržbu. Úsilie o čistenie a údržbu nie je príliš veľké, ale pri jednom sa oplatí dlhá životnosť von. Vďaka dvom jednoduchým opatreniam si môžete tréning so svojím crossovým trénerom užiť dlho: Pravidelné čistenie po každom tréningu a niekoľko príležitostných údržbárskych prác.
Čistenie po každom tréningu
Počas cvičenia často kvapká Potiť sa na rukovätiach, ovládacej konzole, koľajniciach a krytoch. To vedie ku kovovým povrchom korózia, ale aj plastové povrchy môžu byť napadnuté soľami v pote. Crossový trenažér by sa mal preto čistiť ihneď po tréningu. A mäkká handrička navlhčená vo vode vo väčšine prípadov postačuje na čistenie povrchov. Z času na čas sa dá použiť aj špeciálny čistiaci prostriedok na fitness vybavenie, ktorý jemne odstráni usadeniny solí a tukov z citlivých povrchov. V žiadnom prípade nepoužívajte agresívne čistiace prostriedky, ktoré by mohli napádať plasty a povrchy nehrdzavejúcej ocele na ručných pulzných snímačoch. Prebytočnú vlhkosť po čistení utrite suchou mäkkou handričkou. Hrubé nečistoty na koľajniciach by sa mali ihneď odstrániť, aby sa zabránilo poškriabaniu jazdných plôch.
Údržbárske práce
Podľa modelu crossového trenažéra odporúčajú výrobcovia určité výrobky na údržbu a starostlivosť, aby sa zachovala funkčnosť prístroja čo najdlhšie. Tieto odporúčania sú špeciálne prispôsobené príslušným komponentom a materiálom a sú zvyčajne uvedené v návode na obsluhu. Bez ohľadu na model platia nasledujúce všeobecné tipy na starostlivosť:
Týždenne (pre eliptických trenažérov)
Každú chvíľu by ste mali vziať so sebou koľajnice eliptického trenažéra Silikónový sprej nastriekajte na Hladký chod valčekov nastúpiť na koľajnicu. Tu je potrebné poznamenať, že na koľajniciach nesmie zostať príliš veľa vlhkosti, aby sa špina ako prach alebo chuchvalce nemohla príliš ľahko prilepiť. Ak chcete, môžete pojazdové lišty prípadne nastriekať špeciálnym antistatickým sprejom. Toto obmedzuje nahromadenie častíc nečistôt na koľajniciach.
Za mesiac
Počas tréningu pôsobia vysoké sily najmä na pohyblivé časti. To sa môže časom zmeniť Uvoľnite skrutkové spojenia. Aby bola zaručená bezpečnosť vždy počas tréningu, mali by sa pravidelne kontrolovať dotiahnutia všetkých skrutkových spojov a prípadne ich dotiahnuť. Pravidelne každý mesiac by sa mali pravidelne kontrolovať najmä skrutky na chodidlách, kĺby pedálov a tyče ramien.
Hnaciu remeň, zvyčajne klinový remeň typu „poly-V“, vyžaduje tiež určitú pozornosť. Ak sa crossový trenažér dlhší čas používa, mali by ste tiež raz mesačne skontrolovať opotrebenie pásu. V prípade potreby je možné včas zistiť poškodenie a vymeniť pás. Malý tip: sprej, ktorý obsahuje silikón, udrží remienok dlhšie pružný.
Ročne
Niektoré crosstrainery sú vybavené nastaviteľnými komponentmi, napríklad pedálmi s nastaviteľným sklonom a dĺžkou kroku alebo nastaviteľnými tyčami. Aby diely, ktoré sú na to potrebné, časom nestuhli alebo nekorodovali, mali by sa raz ročne potrieť trochou oleja alebo údržbovým sprejom.
Ak je to nevyhnutné
Po čase môže pohyblivá časť začať škrípať. Spravidla potom možno nájsť nápravu celkom jednoducho naolejovaním zodpovedajúceho kĺbu alebo kĺbu alebo ich ošetrením silikónovým sprejom. Niekedy sa špina nahromadila a stvrdla v úzkych trhlinách. Pred nanesením maziva by sa samozrejme mali najskôr odstrániť nečistoty.
Ak sa crossový trenažér dlhší čas nepoužíval, mali by ste ho pred ďalším použitím dôkladne vyčistiť. Okrem toho je potrebné z bezpečnostných dôvodov skontrolovať skrutkové spoje.