Čítanie spotreby kalórií pri sedení (knihy, noviny atď.)

Vaša spotreba kalórií

60 minút čítaním sedíte (knihy, noviny, atď.)

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite čítaním pri sedení (knihy, noviny atď.)

Koľko schudnete pri čítaní pri sedení (knihy, noviny atď.) A koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte aktivitu čítať v sede (knihy, noviny atď.):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (čítanie v sede (knihy, noviny atď.)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: