Citát; Schudnite s potešením - AOK; quot; Je jeho účastníkom Životný štýl; Fórum krásy
Členka od 7. januára 2004
2 830 príspevkov (ø 0,46/deň)
Pred dobrým rokom a pol som sa zaregistroval v AOK, aby som sa zúčastnil vyššie uvedeného kurzu výživy. Kvôli rôznym rodinným udalostiam som sa po niekoľkých týždňoch opäť dostal preč. Teraz chcem začať odznova.
Ale keďže tento program funguje od roku 2001, je tu niekto, kto to robil už predtým? Alebo je tam? Alebo som bol pred takmer 10 rokmi súčasťou „Four Seasons Cure“?
Ak je to tak, ozvite sa mi, vaše referencie (bez ohľadu na to, či sú negatívne alebo pozitívne) by ma veľmi zaujímali!
Členka od 24. októbra 2003
88 príspevkov (ø 0,01/deň)
Práve som sa prihlásil na takýto kurz. Informačný večer je 28. januára. Začína sa vo februári. Uvidíme, čo môžeme čakať. Potom podám správu.
Členka od 7. januára 2004
2 830 príspevkov (ø 0,46/deň)
Informačný večer? Je to kurz, kam idete, v mieste bydliska? Robím to na internete! Ale malo by to byť stále to isté, nie?
Zostaňme tu v kontakte (ak sa vám páči), je mi to skutočne jedno! Nechcem potom toľko prezrádzať, choď tam ako prvý!
Členka od 29. júna 2002
3 421 príspevkov (ø 0,51/deň)
Asi pred 2 rokmi som v AOK absolvoval „Chudnutie s potešením“. Kurz je k dispozícii aj ako druh domáceho kurzu, kontakt je čiastočne prostredníctvom Snailmailu (jedná sa o dokumenty z AOK + akýsi diár, aby zamestnanci videli vaše stravovacie návyky), ďalšie správy potom dostanete e-mailom a ste tiež k dispozícii na otázky tel. Horúca linka k dispozícii. Vtedy som absolvoval tento typ kurzu. Bol som z toho naozaj spokojný. Tiež som chudol, pomaly, ale rovnomerne, podľa želania; v súvislosti so zmenou stravovania a väčšou fyzickou aktivitou. Bohužiaľ som sa minulý rok veľa naklonil a samozrejme opäť pribral. Teraz sa musím vrátiť k chudnutiu pomocou energie.
Člen od 20.11.2003
1 778 príspevkov (ø 0,29/deň)
Robím to asi 5 mesiacov. Zo začiatku to vyšlo výborne, tiež som stále menil svoje stravovacie návyky a odvtedy som si udržal aj svoju váhu (za 3 mesiace som schudol 3 kg). Ale oni kladú veľký dôraz na šport a momentálne na to nemám počas tréningu ani peniaze, ani čas.
Ak sa však môžete venovať aj športu, zaregistrujte sa. Rada a tak boli veľmi dobré.
Členka od 7. januára 2004
2 830 príspevkov (ø 0,46/deň)
Aha, potom to vieš, kvôli plnému jedlu a obsahu tuku a podobne. Áno, tento domáci kurz, ako ho voláte, je tiež predo mnou. \ "Výcviková kniha \" a všetky dokumenty. Mal som to skoro tu už 2 roky, začal som vtedy a prestal som po pár týždňoch, pretože sa nám niečo stalo. Tejto téme sa venujem opäť už pár dní a zvažujem, či v nej mám trochu pokračovať. E-mailom som sa spýtal, že to funguje, len by som mal opäť jesť nízkotučné po dobu 4 týždňov a potom vyplniť ďalší dotazník a budem späť. Žiadne ďalšie náklady navyše.
V tom čase mi vadilo, že chceli, aby ste do svojho dňa začlenili toľko pohybových aktivít. Nielen nejaké tréningy 3-4 krát týždenne, nie, niečo tu a niečo tam. Povinnosť a slobodná voľba. Neviem, či to naozaj chcem.
A nechcem rátať ani s tučnými bodkami. Medzitým to zvládnem, aby som mohol žiť a variť s nízkym obsahom tuku, ak chcem. Ale možno je lepšie urobiť to znova úplne a správne?
Členka od 24. októbra 2003
88 príspevkov (ø 0,01/deň)
To je presne kurz v mojom bydlisku. Stretávame sa raz týždenne. A súčasťou je aj kurz varenia. Určite s vami zostanem v kontakte. Som zvedavý, čo môžem čakať. Šport nebude problém. Ja áno Severská chôdza a step aerobik, ale stále musím zhodiť pár kíl. Milujem jesť sladké veci a už to nedokážem sama.
Členka od 7. januára 2004
2 830 príspevkov (ø 0,46/deň)
To je veľmi zaujímavé! A je tu kurz varenia, ktorý samozrejme na internete nemám. Takže prosím odovzdaj všetko, čo sa naučíš.
Ak nemáte problém so športom, môžete tento kurz určite využiť. Väčšinou ide o problém alebo zlyhanie v športe. Tiež v tom ešte naozaj nie som. Začnite znova pomaly a choďte častejšie na naozaj rýchlu chôdzu, teda akýsi predbežný krok k chôdzi. Musím však začať znova správne.
Vieš, aký mám problém? Sedím príliš dlho pred PC. Cez deň strácam toľko času a musím sa ponáhľať s varením a domácimi prácami. A na šport už nie je čas. Naozaj sa musím prinútiť, aby som sa tu tak často nezdržiaval .
@ tiggerblue. Už sa nepotrebujem registrovať, urobil som to v roku 2002. Teraz je na mne, či sa vrátim a pokračujem. Už dva týždne som sa vrátil k nízkotučnej strave a mal som prvé úspechy, ale nerátal som žiadne tukové body ani nič. Musel by som klamať v dotazníku. Ale to tiež nie je také dôležité. Len dám palec hore, nemôžem zmeniť to, že už som tam. Alebo sa tvárim, že teraz len začínam a okamžite začnem počítať body. Ale nechcel som už počítať ďalšie body! Ak ale nemôžem vyplniť dotazníky, získam viac informácií. Čo vlastne chcem ?
@ SchnelleGerdi: Poďte ďalej k nášmu vláknu na chudnutie
To je tiež zaujímavé!