Cítim sa unavený, aj keď som dobre spal - možné príčiny

Únava je všeobecný stav fyzickej a intelektuálnej slabosti spôsobený prepracovaním tela a dá sa zmierniť fyzickým a/alebo intelektuálnym odpočinkom.
Ak je prítomná únava napriek vyváženému životnému štýlu a správnemu odpočinku, môže to byť klinické vyjadrenie konkrétneho stavu. Za fyziologických podmienok je únava prechodný stav, ktorý ustúpi po ôsmich alebo desiatich hodinách spánku. Neustála únava je to, čo naznačuje prítomnosť určitého stavu. V druhom prípade je potrebné poradiť sa s lekárom a podať príslušnú liečbu. [1], [2], [3], [4], [5]

Cítim sa unavený, aj keď som dobre spal - možné príčiny

Hlavné stavy a fyziologické alebo patologické stavy, ktoré vás môžu unaviť, aj keď ste dobre spali:

Nadmerná spotreba cukru
Zvýšená spotreba kávy (kofeín)
Neaktivita
Psycho-emocionálny stres
Nedostatok spánku
Intenzívna fyzická námaha pred spaním
Určité nedostatky minerálov, ako je nedostatok draslíka
Nedostatok vitamínov
Úloha
anémia
hypotyreóza
hypertyreóza
Ochorenie pečene
Alergická nádcha
Potravinové alergie
fibromyalgia
Reumatoidná artritída
Depresívny syndróm
Cukrovka typu II
Niektoré srdcové choroby (napríklad ischemická choroba srdca)
Celiakia
Syndróm chronickej únavy
Spánkové apnoe
Syndróm nepokojných nôh (Ekbomov syndróm)
úzkosť
Infekcie močových ciest. [1], [2], [3], [4], [5]

Klinické prejavy, ktoré sprevádzajú únavu napriek dostatočnému odpočinku

anémia

Vyznačuje sa nepretržitým stavom únavy, sprevádzaným výrazným poklesom odolnosti proti námahe, vyjadrenou námahovou dýchavičnosťou, prekordiálnymi bolesťami pri fyzickej námahe atď.

Cukrovka

Pri cukrovke môže byť nepretržitá únava, ktorá sa vyskytuje aj napriek dostatočnému odpočinku, sprevádzaná polyúriou, polydipsiou, polyfágiou, chudnutím, nadmerným hladom, rozmazaným videním, opakovanými plesňovými vaginálnymi infekciami, podráždenosťou atď.

Nedostatok draslíka

Môže viesť k trvalej únave napriek hodinám spánku a relaxácie tela, sprevádzanej svalovou slabosťou, svalovými kŕčmi, tachykardiou, palpitáciami, arytmiou, špecifickými známkami dehydratácie (suchá pokožka a sliznice atď.).

hypotyreóza

Môže sa vyznačovať neustálou únavou, napriek primeranému odpočinku, ktorú sprevádza prírastok hmotnosti, fyzická asténia, zápcha, intolerancia nachladnutia, bradypsychia, bradylalia, spomalenie rastu, kognitívne deficity, mentálna retardácia, bradykardia, karotenoderma, artralgia, myalgia parestézie, strata sluchu, galaktorea, menorágia, ascites, depresia atď.

hypertyreóza

Ľudia s hypertyreoidizmom môžu napriek dostatočnému odpočinku pociťovať trvalý stav únavy sprevádzaný nárastom veľkosti štítnej žľazy, tachykardiou, búšením srdca, zmenami nálady, intoleranciou tepla, úbytkom hmotnosti, tremorom končatín, svalovou slabosťou, smäd, hnačky, nepretržitý hlad, neplodnosť, menštruačné poruchy atď.

Alergická nádcha

U pacientov sa môže často vyskytnúť výrazná únava, a to aj napriek dodržiavaniu hodín spánku a odpočinku sprevádzaná klinickými prejavmi špecifickými pre alergický syndróm, ako je nosová obštrukcia, vodná rinorea, svrbenie nosa, časté kýchanie, kašeľ, svrbenie očí, žihľavka, bolesť hlavy., poruchy spánku, poruchy pamäti, narušenie každodenných činností atď.

Ochorenie pečene

Väčšina ochorení pečene je charakterizovaná okrem klinických prejavov špecifických pre pečeň aj stavom chronickej únavy, pretrvávajúcim, prítomných aj napriek nedostatku fyzickej alebo intelektuálnej námahy, sprevádzaných asténiou (nedostatok energie).

Potravinové alergie

Medzi špecifické klinické prejavy patrí trvalá únava, napriek primeranému odpočinku a pri absencii intenzívnej fyzickej námahy, sprevádzaná bolesťami brucha, hnačkami striedanými so zápchou, nadúvaním, vracaním, žihľavkou, svrbením kože, nádchou, spojivkami, bronchospazmom, poruchami nálady, bolesť hlavy, nepokoj alebo ospalosť atď.

fibromyalgia

Hlavným klinickým prejavom je difúzna a stála bolesť, ktorá pretrváva dlhšie ako tri mesiace a je sprevádzaná bolesťami hlavy, nadmernou únavou, napriek dodržiavaniu času spánku a odpočinku, znecitlivenie končatín, svalová slabosť v tvári, lokalizovaná stuhnutosť a bolesť v čeľustnej kosti, dysmenorea, poruchy úplavice, poruchy črevného prechodu (výskyt syndrómu dráždivého čreva), poruchy spánku atď.
Stav únavy pri fibromyalgii je vyčerpávajúci, je konštantný, nie je podobný klasickej únave, ktorá sa zvyčajne dostaví po náročnom dni a vedie k narušeniu každodenných činností dotknutých osôb. Ľudia s diagnostikovanou fibromyalgiou sú unavení ráno, po mnohých hodinách spánku v noci.

Reumatoidná artritída

Okrem špecifických klinických prejavov kĺbov môžu pacienti pociťovať aj pretrvávajúcu a výraznú únavu, ak chýba konkrétna príčina, strata hmotnosti, strata chuti do jedla, parestézie končatín, horúčka nízkeho stupňa.

Depresívny syndróm

Pacienti sa môžu okrem klinických prejavov špecifických pre tento stav sťažovať na agitáciu, nepokoj alebo hypokinéziu, hypomimiu, napätú fáciu, trvalú a nevysvetliteľnú únavu, ktoré sa vyskytujú najmä počas dňa, potenie, tras, bolesti hlavy, parestézie, poruchy spánku, arytmia, závraty., zápcha, nevoľnosť, pocit chladu, chudnutie.

Celiakia

Pacienti môžu mať anorexiu, apatiu, trvalú a nevysvetliteľnú únavu, a to aj napriek dodržiavaniu hodín spánku, svalovej slabosti, bledosti kože, hnačkách, generalizovanej hypotónii atď. Všetky tieto klinické prejavy môžu byť dôsledkom výživových nedostatkov prítomných v tomto stave.

Ochorenie srdca

Z konkrétnych prejavov ischemickej choroby srdca spomenieme prekordiálnu bolesť, vnímanú ako „pazúr“, ako „zúženie“ alebo ako pocit „stlačenia na hrudníku“, sprevádzaný epigastrickým diskomfortom podobným zažívacím ťažkostiam, znecitlivením končatín, dýchavičnosťou. námaha, výrazná únava napriek hodinám odpočinku, tachykardia, búšenie srdca.

Syndróm chronickej únavy

Môže sa považovať za hlavnú príčinu nevysvetliteľnej únavy, ktorá pretrváva dlhšie ako tri mesiace. Tento syndróm sa vyskytuje pri absencii určitého stavu a nie je spôsobený fyzickým preťažením. V skutočnosti napriek mnohým teóriám zatiaľ nebola zistená základná príčina tohto syndrómu.
Ľudia s diagnostikovaným syndrómom chronickej únavy môžu pociťovať únavu napriek hodinám odpočinku, extrémnemu fyzickému vyčerpaniu, nízkej námahe, nepokojnému spánku, poruchám koncentrácie alebo pamäti, bolestiam hlavy, myalgiam, artralgiam, problémom so státím.

Spánkové apnoe

Syndróm spánkového apnoe môžeme charakterizovať prerušovaním spánku počas spánku (apnoe), hlučným chrápaním, intenzívnym nočným potením, nepokojným spánkom, nepokojom, noktúriou, dennou ospalosťou a únavou napriek dodržiavaniu spánkových hodín., ranné bolesti hlavy, poruchy koncentrácie, podráždenosť, pozornosť, pamäť a poruchy učenia, úzkosť alebo depresia.

Úzkosť

Ľudia s úzkosťou môžu okrem pocitu nepokoja, bezprostredného nebezpečenstva a neustáleho napätia pociťovať tachypnoe, tachykardiu, poruchy spánku, poruchy koncentrácie, nevysvetliteľnú únavu napriek dodržiavaniu času odpočinku, celkovú slabosť, potenie, triašku, zimnicu, poruchy. črevný tranzit.

Infekcie močových ciest

Môžu byť charakterizované okrem klinických prejavov špecifických pre dysfunkciu moču aj nevysvetliteľným stavom únavy, a to aj napriek dodržiavaniu hodín spánku a odpočinku. [1], [2], [3], [4], [5]

Diagnóza rôznych chorôb, ktoré vedú k nevysvetliteľnej únave

Na zistenie príčin, ktoré spôsobujú, že sa cítite unavení, aj keď ste spali dobre, sa odporúča vykonať dôkladnú anamnézu a kompletné klinické vyšetrenie.
história musí obsahovať informácie o čase nástupu tejto nevysvetliteľnej formy únavy, o ďalších klinických prejavoch, ktoré ju sprevádzajú, o tom, ako sa tento stav únavy vyvíja od okamihu nástupu do času predloženia lekárovi, o chorobe pacienta prítomný v jeho rodine, životné a pracovné podmienky pacienta, ak fajčí alebo konzumuje alkohol, podané lieky.

V Skúška lekár môže zistiť ďalšie špecifické klinické príznaky rôzne ochorenia charakterizované nevysvetliteľnou únavou, ako napríklad:

bledá pokožka pri anémii,
zväčšenie štítnej žľazy a úbytok hmotnosti pri hypertyreóze,
zvýšenie hmotnosti pri hypotyreóze,
ascites, hepatomegália, petechie a ďalšie klinické prejavy špecifické pre pečeňové patológie,
vodnatá rinorea a kýchanie pri nádche,
žihľavka v prípade potravinových alergií,
hypomimia a namáhanie tváre u depresívnych ľudí,
chrápanie a dýchavičnosť v spánkovom apnoe atď.

Skrz odporúčané vyšetrovania hemoleukogram a biochemické vyšetrenie krvi, stanovenie hladín bielkovín v krvi (pri podozrení na fibromyalgiu), stanovenie ionogramu, sérového draslíka (pri podozrení na nedostatok draslíka v tele) a hladiny hormónov štítnej žľazy (pri v prípade podozrenia na hypertyreózu alebo hypotyreózu), dávkovanie anti-endimisiových a anti-transglutaminázových protilátok (pri podozrení na celiakiu), stanovenie reumatoidného faktora (pri podozrení na reumatoidnú artritídu), Dopplerova echokardiografia, záťažové testy a röntgenové vyšetrenie hrudníka (u ľudí s podozrením na ischemickú chorobu srdca), kožné testy, rádioalergosorbentné testy a nazálna cytológia (pri alergickej nádche), stanovenie glykozylovaného hemoglobínu (pri cukrovke), spánkové testy (v prípade spánkového apnoe), ultrazvuk brucha, kultivácia moču a vyšetrenie súhrn moču (v prípade infekcií močových ciest) atď. [1], [2], [3], [4], [5]

Liečba nevysvetliteľnej únavy

Proti bežnej únave spôsobenej každodenným fyzickým alebo intelektuálnym preťažením je možné bojovať pridelením vhodných hodín spánku a odpočinku.
Naproti tomu nevysvetliteľnú únavu, ktorá nie je spôsobená fyzickým alebo intelektuálnym preťažením a ktorá sa dostaví napriek dostatočnému odpočinku, možno napraviť iba bojom proti chorobe, ktorá ju spôsobuje.