Citrónová tráva Účinok a aplikácia liečivej byliny
Citrónová tráva je zavedenou liečivou rastlinou v indickej naturopatii už stovky rokov. Čoraz viac si tiež uvedomujeme pozitívne účinky citrónovej trávy na zdravie.
Citrónová tráva - takto funguje liečivá rastlina
Citrónová tráva je plná zdravých prísad, ktoré prospievajú nášmu zdraviu. Okrem vitamínov C a A existujú vápnik, horčík, železo, zinok, mangán a kyselina listová.
- Liečivá rastlina teda prináša všetky výživné látky, ktoré sú obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Napriek tomu citrónová tráva nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy. Dôvody vysvetľujeme v samostatnom článku.
- Okrem toho citrónová tráva obsahuje niektoré éterické oleje, napríklad olej z citronely, ktorý je tiež pomenovaním liečivej rastliny. Éterické oleje zaisťujú nielen chuť rastliny, ale tiež sa významne podieľajú na liečivých vlastnostiach rastliny.
- Citrónová tráva je k dispozícii v najrôznejších prevedeniach. Najmä ázijské obchody ponúkajú čerstvú citrónovú trávu. Inak získate citrónovú trávu v sušenej forme, ako kvapky alebo masť a ako pastu z citrónovej trávy.
- Pri naturopatii sa listy a stonky citrónovej trávy používajú najmä na rôzne choroby.
Citrónová tráva - liečivá rastlina môže pomôcť s týmito chorobami
Používanie liečivých rastlín má napríklad pozitívne účinky na hladinu cholesterolu. Citrónová tráva môže pomôcť znížiť hladinu LDL cholesterolu vo vašom tele.
- Liečivá bylina má navyše antibakteriálny účinok a pomáha eliminovať patogénne baktérie.
- Diuretický účinok čaju z citrónovej byliny okrem iného transportuje toxíny z tela von.
- Vysoký obsah vitamínu C a éterické oleje z liečivej byliny pomáhajú bojovať proti nachladnutiu. Rastlina má priaznivý expektoračný účinok.
- Čaj z citrónovej byliny sa osvedčil aj pri menštruačných problémoch. Liečivá bylina má okrem iného spazmolytikum a tlmí bolesť.
- Ak trpíte vysokým krvným tlakom, mali by ste častejšie používať aj šálku čaju z citrónovej trávy, pretože liečivá rastlina znižuje krvný tlak.
- Citrónová tráva údajne pôsobí aj proti nohe športovca, pri vonkajších aplikáciách by ste však mali byť veľmi opatrní. Najskôr vyskúšajte malú oblasť pokožky, aby ste zistili, či ste alergický na citrónovú trávu.
- Kvôli svojim éterickým olejom, najmä citrónovým, je citrónová tráva užitočná pri ničení škodlivých voľných radikálov. Z tohto dôvodu sa tiež vykonáva výskum, do akej miery môže byť citrónová tráva užitočná v boji proti rôznym typom rakoviny.
- Už nie je potrebné skúmať, že pohár čaju z citrónovej trávy večer môže jednoznačne podporiť spánok.
- Záver: Citrónová tráva môže mať zdraviu prospešné účinky na širokú škálu zdravotných problémov. Ak však trpíte už existujúcimi stavmi alebo už užívate lieky, mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom skôr, ako začleníte citrónovú trávu do svojej každodennej stravy. To isté platí, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Ak sa chcete zásobiť liečivou bylinou, najlepšie je citrónovú trávu zmraziť. Bylina si teda zachováva takmer všetky dôležité účinné látky.