Čo ak vynecháte raňajky niekoľko dní v týždni FoodStory
Ľudia, ktorí sa vzdajú raňajok trikrát týždenne, podľa nedávnej štúdie vo Veľkej Británii riskujú, že počas týchto dní skonzumujú 252 kalórií navyše a priberú asi 13 libier za jeden rok.
Vzdanie sa prvého jedla dňa zvyšuje potrebu tela prijímať nezdravé jedlá a môže viesť k 13-kilogramovému nárastu telesnej hmotnosti za jeden rok, ak sa tieto kalórie navyše nespália cvičením, tvrdia autori štúdie. dailymail.co.uk.
Štúdia uskutočnená pri príležitosti Týždňa raňajok - národnej kampane uskutočnenej vo Veľkej Británii v mene poľnohospodárov a výrobcov obilnín s cieľom zdôrazniť význam raňajok pre zdravie - zdôraznila skutočnosť, že ľudia, ktorí uprednostňujú jedlá dopoludnia cez raňajky sú čipsy, čokoláda a sušienky.
Podľa tejto štúdie uskutočnenej na reprezentatívnej vzorke 2 000 dospelých, 45% ľudí, ktorí vynechajú raňajky, pripúšťa, že sú hladní uprostred rána, 30% z nich sa sťažuje, že sú unavení a nemajú energiu, a 14 % respondentov tvrdí, že nedostatok raňajok spôsobuje, že sa cítia nevrlí.
Takéto stravovacie správanie vedie k ďalšej spotrebe 252 kalórií každý deň - 91 980 kalórií každý rok. Ak sa nespália pravidelným cvičením, hrozí ľuďom, ktorým hrozí úbytok hmotnosti, 13 kilogramov za jeden rok.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.