Čo by sa stalo, keby som 4 dni nič nejedol (chudnutie) (chudnutie, diéta)
5 odpovedí
Okrem toho, že to nemá z dlhodobého hľadiska žiadny význam, v závislosti od vašej aktuálnej telesnej hmotnosti, môže to viesť k tomu, že schudnete a váš žalúdok bude vyzerať plochejší. Ale to len preto, že je nedostatok žalúdočného a črevného obsahu a hlad pripravuje vaše telo o vodu.
Toto rýchle chudnutie a s ním spojené uvoľňovanie hormónov šťastia vás môže viesť k poruchám stravovania. Pretože „ak to funguje raz, pravdepodobne to bude fungovať znova“ a „ak za 4 dni hladovania schudnem 1 - 2 kilá, za 2 týždne schudnem 10 kíl“ atď.
Stravujte sa vyvážene a zdravo, športujte a napríklad večer vynechajte sacharidy, budete ich mať viac.
Nejesť nič je užitočné iba ako súčasť liečebnej kúry nalačno alebo očistenia. Aj to by však mal strážiť lekár a musíte veľa dbať na to, aby sa telo nepoškodilo.
Neradil by som ti, aby si to nerobil .
Existuje riziko, že sa môže vyvinúť porucha stravovania, len jesť zdravé a pravidelné jedlo a cvičiť !
Takže ak som niekedy nejedol takmer celý deň zo stresu alebo z niečoho iného, dostal som bolesti žalúdka alebo žalúdočné kŕče.