Čo by sme mali vedieť o jedle nalačno Mobile
Sme v plnom vianočnom pôste. Pôst sa koná na očistenie tela a telo očistené a zjemnené vo svojich začiatkoch umožňuje duši vziať si krídla. A potrebujeme taký povznášajúci stav mysle, aby sme cítili radosť z tohto posvätného obdobia Vianoc. O pôste musíme vedieť niekoľko vecí, aby sa stal spojencom nášho zdravia.
V prvom rade by sme sa nemali báť pôstu. Každý zdravý človek je schopný postiť sa. V prírode sa pozorovalo, že zvieratá a rastliny sú niekedy „rýchle“, tj existujú obdobia, keď sa čiastočne alebo úplne vzdajú potravy.
Keď niekto začne hladovať, potrebuje prvé 3 až 4 dni veľkú vôľu, keď cíti silnú potrebu jesť „sladké“ jedlá. V týchto prvých dňoch môže nastať stav slabosti alebo dokonca choroby, pretože v tele prebiehajú zmeny, mení sa tráviaci proces a začnú sa vylučovať niektoré toxíny. Po prispôsobení tela novej strave sa väčšina ľudí cíti veľmi dobre počas celého pôstu.
Samozrejme základnou podmienkou dobrého pocitu je to, aby sa pôst dodržiaval správne, to znamená jesť zdravé jedlá. Na trhu je veľa pôstnych jedál: zeleninové koláče a klobásy, šaláty so zeleninovou majonézou, rôzne pôstne sladkosti, dokonca aj pôstny syr.
Bohužiaľ, takmer všetky tieto potraviny obsahujú veľa konzervačných látok a škodlivých tukov, ako sú napríklad tie, ktoré sú obsiahnuté v margaríne, takže nemáme nič na tom, ak sa pri konzumácii týchto výrobkov vzdáme mäsa, syrov a vajec.
Potom príde prirodzená otázka: „Čo konzumujeme v pôste?“. Odpoveď je, že existuje celý rad zdravých a chutných jedál nalačno, podmienkou je, aby boli pripravené čo najprirodzenejšie.
Či už si ich pripravujeme doma, alebo identifikujeme iný zdroj, odkiaľ ich môžeme kúpiť (reštaurácia, penzión, bioobchod, atď.), Pôstne jedlá bez „E“ sú nevyhnutnou podmienkou toho, aby sa pôst stal skutočnou očistou tela.
Čo urobíme po pôste?
Rovnako dôležité ako samotná práca je vedieť presne, ako sa správať, keď sa práca skončí.
Po pôste sa nesmieme ponáhľať, aby sme za jeden deň zjedli všetky pokrmy, o ktoré sme boli „zbavení“ šesť týždňov po sebe. Možno sú to sviatky, možno sa chceme cítiť dobre, ale toto môže ohroziť naše životy. Tráviace šťavy vyrobené počas pôstu boli špecifické pre rastlinné potraviny.
Aby bolo možné stráviť mäso a syr, musí si telo znova vyrobiť tráviace šťavy prispôsobené týmto potravinám, čo sa nedá urobiť okamžite. Ak budeme jesť od prvého dňa po pôste veľký bravčový steak, sarmale, šalát z vaječných majonéz a navyše plátok šľahačkovej torty, bude tieto jedlá cítiť v tele ako olovo a budú pôsobiť ako jed.
Aby ste hladovku ukončili správne, musíte začať jesť sladké jedlá, pomaly, postupne, v malom množstve. To môže byť ťažšie ako samotná práca. Nie je ľahké zdržať sa, pretože teraz získate späť chtíč, ktorý zmizol počas pôstu.
Musíme však mať dostatok vôle, aby sme dali telu príležitosť opäť sa adaptovať na „sladké“ jedlá. Prvé také jedlá, ktoré by sme mali jesť po pôste, sú sladký syr a chudá hydina. Bolo by veľmi vhodné mať v prvý vianočný deň na stole morčacie mäso.
Ak to nie je možné, pretože u nás sa tradičné jedlá pripravujú z bravčového mäsa, mali by sme z týchto výrobkov iba trochu „papať“ a v prvých dvoch - troch dňoch po pôste jedlo doplniť občerstvením, šalátmi a čajmi. z rastlín. Alkohol by mal byť tiež v malom množstve, pretože tak značne sťažuje trávenie.
Aj výskumy dokázali, že pôst je veľmi prospešný pre zdravie. Aby sme boli užitoční a oduševnení a pripravili nás ako kresťanov na sviatok Narodenia Pôst, musí sa pôst zavŕšiť zdržanlivosťou myšlienok a zmyslov.