Čo je obzvlášť bohaté na živiny a kalórie

Čo je obzvlášť bohaté na živiny a kalórie?

Príspevok od Šmolko »18. augusta 2012, 14:03 hod

Moja myš je na svoj vek veľmi jemná (5 400 gramov na 62 cm) a už niekoľko týždňov konzumuje kašu, teraz v takom množstve, že sa dá hovoriť o kompletných jedlách (zelenina/zemiaky/mäso s olejom). Varím si ich kaše sám a teraz ma zaujíma, čo je obzvlášť bohaté? V budúcnosti by ste samozrejme mali mať aj naďalej pestré menu, ale chcel by som sa zamerať na vysokokalorické a na živiny bohaté odrody. Jemné jedlo teda nie je v žiadnom prípade populárne!
Hovädzie a jahňacie mäso sú vraj veľmi bohaté na železo, počul som?
Aké ovocie ponúkate? Banán a.

Váha lekára sa kontroluje, ale momentálne nevidí potrebu konať.

Re: Čo je obzvlášť bohaté na živiny a kalórie?

Príspevok od hodiť »18. augusta 2012, 14:29 hod

Spontánne myslím na banány a avokádo. A vždy jedzte olej a/alebo musíte mať orechy.

Odoslané z môjho iPhone pomocou Tapatalk

Hlava je guľatá, aby vaše myšlienky mohli zmeniť smer.

Re: Čo je obzvlášť bohaté na živiny a kalórie?

Príspevok od Claudi »18. augusta 2012, 15:20

Môžem len odporučiť biele mandľové maslo, ale nie som si istý, ako je hodnotené z hľadiska spúšťačov alergií!

ʇssɐɟǝƃzɹnʞ ɹǝɥɐp ǝuoɥPı ɹǝd

Re: Čo je obzvlášť bohaté na živiny a kalórie?

Príspevok od jusl »18. augusta 2012, 16:25

Možno vám pomôžu nasledujúce všeobecné odporúčania, týkajúce sa doplnkových potravín pre deti s podváhou platí (napr. deti matiek s hypogalaktiou, deti, ktorým sa nedarí z dôvodu zistenej lekárskej príčiny, deti od 4 mesiacov s doplnkovými lekárskymi potrebami, deti s malým žalúdkom/refluxom atď.):

U niektorých detí má zmysel venovať pozornosť obzvlášť kalorickým doplnkovým potravinám. Odporúčame napríklad banán, avokádo, mango a všetky druhy obilnín. Obilnú kašu je najlepšie zmiešať s vodou, s dostatočným množstvom tuku (napr. Rastlinný olej, maslo, smotana, orechové maslo, mandľové maslo atď., Najmenej 3 čajové lyžičky na tanier; na akom druhu tuku nezáleží), a ak chcete, aj s ovocnou alebo zeleninovou kašou. Mierne ovocie chutí najlepšie pre väčšinu detí, takže je to najlepšia voľba v porovnaní so zeleninou alebo kyslým ovocím. Pre deti, ktoré už dostávajú umelé detské mlieko, je možné kašu zmiešať aj so sušeným alebo plnotučným mliekom.
Všeobecne má zmysel používať vysoko kvalitné potraviny, to znamená potraviny, ktoré majú vysokú hustotu živín. Ovocie a zelenina by určite mali byť ČERSTVÉ (alebo mrazené).

ČISTÉ ovocné alebo zeleninové pyré sa NEDOPORUČUJE, ale VŽDY by ste mali pridať tuk, PLUS ďalšie sacharidy, napr. Obilniny alebo zemiaky.

Tieto deti majú často zvýšenú potrebu železa a bielkovín. Má zmysel mať týždenne niekoľko porcií kvalitného mäsa, napríklad z hovädzieho, jahňacieho alebo bravčového mäsa. Hydina obsahuje o niečo menej železa. Droby majú všeobecne podstatne vyšší obsah železa ako svalovina, ale skúsenosti ukazujú, že nie sú pre každého.

Obohatenie doplnkových potravín cukrom (napr. Pre domácnosť, ovocie alebo laktózu) na zvýšenie obsahu kalórií sa odporúča iba vo výnimočných prípadoch. Soľ by sa mala všeobecne používať s mierou.

Poznámka: Podváhu a neúspech (alebo podozrenie na ňu) by mal lekár vždy objasniť. Niekedy môže (aj) byť potravinová intolerancia príčinou neúspechu, ktorý si vyžaduje špeciálnu diétu (napr. Celiakia si vyžaduje prísne vyhýbanie sa obilninám (výrobkom) obsahujúcim lepok). O ďalšom dojčení v prípade problémov s dojčením sa poraďte s lekárom/pôrodnou asistentkou/laktačným poradcom.

Dúfam, že tieto všeobecné informácie pomôžu,
LG
Júlia