Čo je to BCM strava a ako vám pomáha pri chudnutí

Schudnite úspešne pomocou diéty BCM!
Podľa rôznych štúdií je okolo 55% žien a asi 45% mužov nespokojných so svojou hmotnosťou. Niet divu, že mnoho ľudí aspoň raz uvažovalo o začatí diéty.
Väčšina ľudí si potom kladie otázku, aká strava to by malo byť.
Ponuka sa zdá byť obrovská, ale výdrž pri príliš drastických a zle premyslených diétach bohužiaľ nie je. Preto stojí za to preskúmať a prehodnotiť, ktorá strava vyhovuje vášmu vlastnému postoju k životu a každodennému životu a ktoré očakávania sú kladené na stravu. Jasné a realistické ciele pomáhajú vytrvať lepšie, správny systém potom prináša úspech.
Na ceste k úspechu sú najmä diéty s receptom, ktoré pracujú s „pitnými“ nápojmi a rozumnými náhradami potravy, ale zároveň ponúkajú aj ľahko uskutočniteľné recepty, čo sa odráža aj v správach od zákazníkov s ich vlastnými skúsenosťami.

Základ pre úspešný koncept chudnutia

Okrem výberu správneho konceptu chudnutia samozrejme zohráva aj rolu, aký postoj má človek, ktorý chce schudnúť. V každom prípade by vôľa chcieť schudnúť mala pochádzať od samotného človeka, inak bude ťažké vytrvať až do vysnívanej postavy.

Pretože každý človek je iný, pre niektorých je dôležité chudnúť pomaly, ale kontinuálne z dlhodobého hľadiska bez toho, aby ste sa museli zásadne obmedzovať. Pre ostatných je dôležité, aby ste videli výsledky rýchlo, bez ohľadu na to, aká radikálna môže byť strava.
Štúdie ukazujú, že rýchle chudnutie je nádejnejšie. Tí, ktorí chcú schudnúť, zostávajú viac motivovaní, pretože rýchlo vidia prvé výsledky. Najmä v oblasti obezity sa stravovacie diéty, ktoré sľubujú rýchlu stratu, používajú s potešením a cielene (zdroj: aponet.de). Napriek tomu štíhli ľudia, ktorí chcú na akciu rýchlo zhodiť jedno až päť kíl, používajú aj umelé diéty. Tu je obzvlášť úspešný koncept Precon, tiež známy ako BCM diéta.

Diéta BCM: rýchly úspech s dlhodobým chudnutím

Úspech hovorí za všetko: Spoločnosť Precon (www.precon.de), ktorá existuje už 30 rokov, sa stala známou pre BCM stravu. Vďaka tejto diéte, ktorá je na trhu rovnako dlho ako rodinný podnik, a vôli ďalej rozvíjať seba a svoje výrobky, má teraz spoločnosť viac ako dva milióny zákazníkov. Originálna diéta BCM bola vyvinutá v spolupráci s odborníkmi na výživu a lekármi. V dnešnej dobe sa v neustálom kontakte so zákazníkmi ďalej vyvíjajú a prispôsobujú príchute a výrobky tak, aby vyhovovali ich potrebám a požiadavkám.

Výhoda BCM diéty je jednoznačne ľahká integrácia do každodenného života. Zatiaľ čo tuhému jedlu sa úplne vyhneme iba na krátke obdobie dvoch dní, od tretieho dňa sa môžu jesť opäť tri tuhé jedlá.
Okrem iného môžete použiť už pripravené jedlá Precon, ktoré eliminujú námahu pri varení a uvoľňujú čas na ďalšie veci v každodennom živote. Precon zároveň ponúka na svojej webovej stránke aj vlastné recepty, ktoré sú k dispozícii zadarmo. Sú zoradené a prehľadne štruktúrované podľa rôznych tém.
Pozitívne tiež je, že Precon nenecháva svojich zákazníkov na pokoji. Cez webovú stránku môžete kontaktovať vyškolený personál. Pre tých, pre ktorých je dôležité osobné stretnutie, ponúka Precon v mnohých mestách možnosť navštíviť osobného poradcu na mieste.

Ako funguje diéta BCM

Diéta BCM má tri fázy:

počiatočná fáza,
fáza chudnutia a
udržiavacia fáza

Počas prvá fáza mal by sa zmeniť metabolizmus a telo by sa malo prispôsobiť chudnutiu. Zásobníky tuku sú vyprázdnené. Táto fáza trvá dva dni; Na týchto jedlách nie je dovolené jesť pevnú stravu. Počas dňa je možné vypiť iba päť dávok Start Shake. Povolený je tiež nesladený čaj a voda. Z dôvodu tejto zmeny by ste sa mali ideálne pozrieť na počiatočnú fázu dva dni bez stresu, Napríklad cez víkend.

V druhá fáza tuhé jedlo je možné opäť konzumovať. Vyžadujú sa tri jedlá denne. Dva z nich by mali pozostávať z diétneho produktu Precon BCM, ktorý sa dá ľahko kúpiť v online obchode. Tretie jedlo si môžete pripraviť sami a malo by byť medzi 500 a 600 kalóriami. Nie je predpísané, v ktorú dennú dobu sa má toto jedlo užívať. Môže byť prevedený podľa potreby, podľa potreby. Je však nevyhnutné, aby ste medzi jedlami nekonzumovali viac kalórií, aby nedošlo k prerušeniu spaľovania tukov, ktoré by sa zastavilo, keby ste opäť jedli.

Ihneď po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sa spustí Fáza 3. Toto je fáza zadržania. Tu môžete opäť jesť dve samostatne pripravené jedlá a nahradí sa iba jedno jedlo vo forme diétneho produktu Precon BCM. Len čo váha zostane stabilná po dlhšiu dobu, môžete posledný produkt Precon BCM Diet vymeniť za jedlo, ktoré ste si sami pripravili.

Dôvody v prospech stravy BCM

Diétne výrobky BCM, ktoré je možné získať v obchode, sú veľmi výživné a obzvlášť sa odporúčajú počas fázy diéty. Okrem regulovanej energetickej hustoty, ktorá zaisťuje negatívnu energetickú bilanciu a tým pádom aj pokles, obsahujú BCM diétne výrobky veľa základných živín, ktoré je potrebné počas diéty absorbovať. Diétne výrobky BCM okrem iného pozostávajú z hodnotných bielkovín, ktoré si telo nedokáže samo vyrobiť, ale ktoré sú nevyhnutné pre udržanie jeho telesných buniek (tiež sa nazýva Body Cell Mass (BCM)).
Okrem udržiavania telesných funkcií má bielkovina tiež výhodu dlhotrvajúceho sýtosti, čo uľahčuje vydržanie hodín do ďalšieho jedla, čo je nevyhnutné pre udržanie nízkej hladiny inzulínu a spaľovanie tukov.

Výhody BCM v skratke:

Samozrejme, v živote vždy existujú stresujúcejšie (alebo uvoľnenejšie) fázy, v ktorých človek nevníma zdravé stravovanie ako „hlavnú úlohu“. Aj keď by sa počas tejto doby mala váha opäť zvýšiť, vďaka BCM diéte existuje vždy možnosť čeliť tomu výmenou pravidelných jedál za výrobok Precon BCM a cieľovú váhu dosiahnuť znova.