Čo je v skutočnosti chalva a čo sa deje vo vašom tele - Botosani News Botosani Newspapers
Čo je to vlastne chalva a čo sa deje v tele, keď ju zjete
Chalva je jednou z najkonzumovanejších potravín, ale veľa ľudí nevie, že je to potravina s veľmi vysokým obsahom kalórií.
Termín Halva pochádza z arabského jazyka (Halwa) a používa sa na označenie dvoch druhov dezertov:
na báze múky: Tento typ chalvy je mierne želatínový a vyrába sa z obilnej múky, zvyčajne z krupice. Hlavnými ingredienciami sú olej, múka, cukor.
na báze masla a orechov: Tento typ chalvy je drobivý a zvyčajne sa vyrába z tahini (sezamová pasta) alebo z iných druhov orechového masla, napríklad masla zo slnečnicových semien. Hlavnými ingredienciami sú orechové maslo a cukor.
Chalva môže byť tiež založená na mnohých ďalších prísadách, vrátane slnečnicových semien, rôznych orechov, fazule, šošovice a zeleniny, ako je mrkva, melóny, zemiaky a tekvice.
Čo obsahuje 100 g chalvy:
15-18 gramov bielkovín
42-47 gramov sacharidov
35-40 gramov lipidov
550-600 kalórií
sacharidy 48-50%
minerály -zinok, železo, fosfor, vápnik, draslík
nenasýtené mastné kyseliny - kyselina olejová a lecitín
polynenasýtené - omega 6
Čo nám hovorí špecialista na chalvu
Špecialista tiež tvrdí, že chalva má na druhej strane zdravotné výhody: „Pri racionálnej konzumácii má prečisťujúce, antioxidačné, tonizujúce a remineralizačné účinky. V skutočnosti má ďalšiu výhodu pri poruchách pamäti kvôli vysokému obsahu lecitínu. Koniec koncov, pôvod produktu a obsah sezamových semien sú veľmi dôležité, základným odporúčaním však zostáva a zostáva obmedzená denná konzumácia chalvy. Prebytok sa môže zmeniť na skutočnú kalorickú bombu. Ak zjete prázdnu chalvu do 30 gramov denne, nedrží sa, ale v kombinácii s chlebom sa ukladá stále “, uvádza Dan Merişca.
Aby mali chaláva blahodárne účinky na organizmus, musí sa konzumovať v malom množstve, maximálne 30 gramov denne, pretože ich je dosť. Zdroj: stil-naturist.com
Cream robí šokujúce odhalenia. Čo sa stalo v dome Exatlon. Odhalil celú nočnú moru
Ignoroval izoláciu a bol pristihnutý ako kráča voľne cez Botoșani bez masky s dvoma priateľmi.
Používajte slušný jazyk; uverejnené správy budú pred zverejnením na webe overené moderátorom.
POZNÁMKA: Komentujte prosím tému súvisiacu s obsahom prezentovaným v materiáli. Akákoľvek odchýlka mimo predmet, použitie obscénnych slov, útoky na osobu autora (autorov) materiálu, zobrazovanie reklám, ako aj urážky, malichernosti, urážky voči ostatným čitateľom, ktorí napísali komentár, budú sankcionovaní čiastočnou cenzúrou komentára, vymazaním integrácia alebo dokonca zákaz práva na zverejnenie prostredníctvom blokovania použitej IP.