Čo jeme v júni, aby sme schudli alebo aspoň nepriberali (II) Mobilné
Pokračujeme dnes v materiáli, ktorý sa začal včera, o tom, ako naše telo asimiluje jedlo, a to nielen v dôsledku ich výživových princípov, ale aj vplyvom ďalších faktorov, vrátane tých, ktoré sú určené vývojom fáz mesiaca a jeho trajektóriou na oblohe.
Experimentálne pozorovania ukázali, že naše telo je vnímavejšie alebo menej vnímavé k prebytku potravy, čo do istej miery ovplyvňuje tento vývoj - poznámky Infoniac.
Vo výsledku bol vyvinutý denný, stručný, ale praktický program výživy. Uviedli sme prvých sedem dní tohto programu a v súčasných pokračujeme nasledujúcimi dňami mesiaca jún.
Sobota 8. júna. Blíženci. Od 19.57 nový mesiac
Odporúčané potraviny: ovocie a zelenina, mäso, rastlinný olej, bylinkové čaje
Zakázané jedlá: grilované mäso, kyslé uhorky, biele pečivo
Nedeľa 9. júna Blíženci. Od 20.15 Rak
Odporúčané jedlá: chudé mäso, zelenina, orechy, olivový olej, pečené ryby, vajcia, mliečne výrobky.
Zakázané potraviny: tučné mäso, chlebové výrobky a múka akéhokoľvek druhu.
Pondelok 10. júna Rakovina
Odporúčané jedlá: ražný alebo čierny chlieb, jogurt, ovocie, obilniny akéhokoľvek druhu.
Zakázané jedlá: vyprážané mäso a zelenina, červené mäso, huby, alkohol.
Utorok 11. júna. Rakovina
Odporúčané jedlá: ražný chlieb, nespracované cereálie, naklíčené semená.
Zakázané potraviny: červené mäso, kyslé uhorky, vyprážané jedlá, alkohol.
Streda 12. júna. Leu od 08.57
Odporúčané jedlá: mäso, ryby, vajcia, zelenina.
Zakázané potraviny: chlieb, cestoviny akéhokoľvek druhu, sladkosti, cukríky.
Štvrtok 13. júna. Lev
Odporúčané jedlá: mäso, pečené cestoviny, vajcia, sója, fazuľa, hrášok, orechy, kuracie mäso: srdce, pečeň, pipeta.
Zakázané jedlá: chlieb, sušienky, koláče, sladkosti, kyslé uhorky, šupka.
Piatok 14. júna. Lev. Panna od 20.45
Odporúčané potraviny: ryby (nesolené), zelenina, ovocie, morské plody.
Zakázané jedlá: akékoľvek slané výrobky, vyprážané mäso, iné vyprážané jedlá.
Sobota 15. júna. Panna
Odporúčané jedlá: solené ryby, ryža, nakladaná zelenina, sójová omáčka, biele pečivo, zemiaky, mätový čaj.
Zakázané jedlá: huby, biele pečivo, cukríky, sladkosti, cukor.
Nedeľa 16. júna Panna
Odporúčané potraviny: odstredené mliečne výrobky, syry, jogurty, kyslé uhorky, zemiaky, iná zelenina
Zakázané potraviny: pivo, huby, cukrovinky a pečivo
Pondelok 17. júna Váhy
Odporúčané potraviny: olivový olej, orechy, semená, mäso, vajcia.
Zakázané jedlá: cukrovinky, cukrovinky a iné sladkosti, sladké a slané pečivo
Utorok 18. júna. Váhy
Odporúčané potraviny: mäso, vajcia, orechy, mliečne výrobky, ryby.
Zakázané potraviny: biele pečivo, slamky, čokoláda, pivo.
Streda 19. júna. Váhy. Škorpión od 10.38
Odporúčané jedlá: zeleninové polievky, cereálie, čierny chlieb, cereálne vločky, hrozienka, mätový čaj.
Zakázané potraviny: korenie, sladkosti, vyprážané jedlá, alkohol.
Štvrtok 20. júna. Škorpión
Odporúčané jedlá: chlieb (najlepšie čierny alebo s otrubami), ovsené vločky, ryža, ovsené vločky, striedmo sladkosti, ovocie
Zakázané jedlá: mäso (najmä grilované), feferónky, kyslé uhorky.
Piatok 21. júna. Škorpión. Od 12.30 Strelec
Odporúčané jedlá: mäso, morské plody, vajcia, mliečne výrobky, zelené fazuľky, šaláty.
Zakázané potraviny: chlieb a pekárske výrobky, cestoviny (po 12.30 hod.)
Sobota 22. júna. Strelec
Odporúčané jedlá: chudé mäso (kuracie prsia), pečeň, zelenina, fazuľa, sója.
Zakázané potraviny: chlieb, cestoviny, sladkosti.
Nedeľa 23. júna Strelec. Po 12.08 Kozorožec. Spln
Odporúčané potraviny: ovocie a zelenina.
Zakázané jedlá: čokoľvek iné.
Pondelok 24. júna Kozorožec
Odporúčané jedlá: zelenina, nakladaná zelenina, chudé mäso, varené alebo mäkké vajcia, mliečne výrobky.
Zakázané jedlá: údené a korenené jedlá, huby.
Utorok 25. júna. Kozorožec. Od 11.26 Vodnár
Odporúčané potraviny: mäso, vajcia, ryby, mliečne výrobky, čaje.
Zakázané jedlá: teplé, slané
Streda 26. júna. Vodnár
Odporúčané jedlá: mäso (vrátane grilovania), vajcia, zelenina, krevety.
Zakázané potraviny: pekárenské výrobky, sladkosti.
Štvrtok 27. júna. Vodnár. Od 12,31 Ryby
Odporúčané jedlá: chlieb, cestoviny, sladkosti, tmavá čokoláda, alkohol - veľmi nízke.
Zakázané potraviny: tučné mäso, maslo, silné alkoholické nápoje.
Piatok 28. júna. Ryby
Odporúčané jedlá: cestoviny, ryby, varená alebo varená zelenina, čerstvé ovocie, sušené ovocie, jogurt, kefír.
Zakázané jedlá: tučné mäso, huby, tučné ryby.
Sobota 29. júna. Ryby. Od 17.06 Baran
Odporúčané jedlá: mäso, pečeň, ryby, vajcia, syr
Zakázané jedlá: cestoviny, chlieb - najmä biele (po 17.00)
Nedeľa 30. júna Ram
Odporúčané jedlá: grilované mäso, grilovaná zelenina.
Zakázané potraviny: chlieb, pekárske výrobky, cestoviny, knedle, obilná kaša, sladkosti akéhokoľvek druhu.