Prečo sa talent preceňuje a disciplína je kľúčom k úspechu
Nedávno som mal zákazníka, ktorý predtým bol v klube na skúšobnom školení. Tam jej riaditeľ povedal, že bohužiaľ nemá talent na lukostreľbu.
S tým sa mi v očiach diskvalifikoval ako tréner, pretože za tým je tvrdenie, že HIM sa k HIS cieľom nedostane dosť ľahko.
Kľúčom k úspechu nie je talent, ale disciplína. Disciplínu dosahujeme pomocou lásky k tomu, čo robíme. Talent iba uľahčuje disciplínu.
Našťastie slečnu luk a šípy tak zaujali, že sa nevzdala, zarezervovala si pár hodín a dnes si užila lukostreľbu. Toto je jej úspech a dosiahla ho tým, že zostala naladená a svojou láskou k lukostreľbe.
Talent je preceňovaný
Ako sa dozvieme nový obsah, napríklad nový počítačový program alebo používanie nového smartfónu?
Zodpovedajúce vyšetrovanie medzi používateľmi softvéru „Blender“ ukázalo krivkový diagram, ktorý je celkom typický.
Na začiatku je potrebné vynaložiť veľa úsilia, aby ste sa naučili niečo nové. Téma nie je známa a zatiaľ sa nedajú nadviazať nijaké spojenia. Z približne polovice vedomostí je to ľahšie až o 70 - 75%. Už nie ste začiatočník, ale typický pokročilý.
O ďalších 10 - 15% je úsilie opäť veľké, kým nedosiahnete úroveň, na ktorej sa spojenia objavia automaticky: profesionál.
S lukostreľbou to vyzerá podobne, len začiatok je veľmi ľahký.
Len čo ste zvnútornili základný pohyb, do hry vstupujú čoraz jemnejšie pohyby. V tomto okamihu sa musíte dosť naučiť. A podľa mojich skúseností sa väčšina lukostrelcov zastaví najneskôr v tomto okamihu.
Zvyšných 20 - 30% vyžaduje železnú disciplínu. Túto krivku učenia som vám ukázal aj v diagrame.
Čo to má teraz spoločné s talentom?
Ak má niekto talent, potom sa pohybuje len o niečo rýchlejšie. Ale aj niekto s talentom musí cvičiť. Nestáva sa to iba jemu, ale krivka učenia je len o niečo plochejšia.
Talent je _NO_ základnou požiadavkou pre lukostreľbu.
Prečítajte si vetu znova.
Za celý ten čas som nemal na svojich kurzoch účastníka, ktorý by bol taký talentovaný, že by som ich poslal znova domov.
Disciplína poráža talent
Veda predpokladá, že aby sme dosiahli status experta, musíme aktivitu opakovať 10 000-krát.
Ak trénujete raz týždenne a počas tréningu vystrelíte 60 šípov, je to 166,66 týždňa alebo 3,2 roka, kým nebudete mať dokopy 10 000 opakovaní.
3 roky a si odbornik.
To však znamená, že strely vystreľujete _EACH_ týždeň. Každý s plnou koncentráciou. Bez ohľadu na to, aké je počasie. Nezáleží na tom, či vaši priatelia ležia pri jazere, alebo či má babička narodeniny.
To je stopercentná disciplína.
A buďme úplne úprimní: málokto je taký disciplinovaný.
Preto väčšina profesionálov v oblasti športu a hudby začínala ako dieťa. Čím skôr začnete, tým skôr sa dostanete na 10 000 opakovaní. Čím neskôr, tým viac disciplíny budete potrebovať.
A čo to má spoločné s talentom?
Talent to uľahčuje. Talent nám pomáha hlavne na začiatku. Veci, na ktoré máme talent, sú pre nás ľahké. Svetlo je dobré, pretože náš systém je v zásade navrhnutý tak, aby šetril energiu. Talent teda pomáha vytrvať.
Skutočným kľúčom k úspechu je teda vášeň, láska k tomu, čo robíme:
Zamilujte sa do tohto procesu a výsledky sa dostavia
Človek sa môže naučiť disciplíne
Myslím si, že disciplíne sa naozaj nedá naučiť.
Všetci môžeme disciplinovať.
Ale môžete to praktizovať. Návyky podporujú disciplínu. A rituály podporujú zvyky.
Preto je napríklad postupnosť pohybov v mojom študijnom programe výrazne ritualizovaná.
3 tipy pre väčšiu disciplínu
Rada číslo 1: Záväzok
Aby disciplína vydržala, môžete si rezervovať osobného trénera ako som ja.
Podpora je mimoriadne užitočná, najmä ak ste pokročilý a chcete sa stať odborníkom. Žiadneho účastníka olympiády by nenapadlo trénovať úplne bez trénera.
Pretože vedomosti pomáhajú. Každý, kto to nerobí intuitívne správne, t. J. Kto môže upadnúť späť k svojmu talentu, sa určite môže naučiť robiť to správne. Nezáleží na tom čo.
A zmysel pre odhodlanie, ktorý si voči trénerovi vybudujete, veľmi pomáha pri disciplíne.
Tip číslo 2: Vypadnite z komfortnej zóny
Urobte malú zmenu vo svojom dennom režime.
Efekt snehovej gule uvádza, že každá veľká lavína začala malou snehovou guľou. V zodpovedajúcom experimente mali dve testované osoby úplne identické jedlo. Iba jeden z nich nahradil denný pohár coly pohárom vody. Úspechom bolo obrovské zníženie hmotnosti.
Už pár mesiacov vstávam cez týždeň o 5:30. Pre mňa ako nočnú sovu je to určite krok z mojej komfortnej zóny. Ale táto zmena sa vo mne už veľa zmenila a výrazne posilnila moju disciplínu. Je to dobrý pocit vydržať.
Tip číslo 3: uľahčite si to
To spočiatku znie ako rozpor s tipom číslo 2, ale nie je to tak.
Napríklad mám na mysli prostredie pre váš tréning. Pokúste sa vytvoriť trvalé miesto, kde môžete trénovať. Okno je tam, všetko je v bezpečí. Možno aj krytý alebo krytý. Majte svoj luk stále poruke. Nájdite mu miesto, okolo ktorého prechádzate každý deň a uvidíte ho. Uľahčite si pre seba tréning.
Schopnosť rozhodovať sa je ako sval: pri jeho používaní môžete trénovať a unaviť sa.
Tak to urobte sami. Teraz urobte rozhodnutie, keď koľko trénujete, a potom sa toho držte. Potom môžete ušetriť svoju rozhodovaciu silu na skutočne dôležité veci a zvýšiť svoju disciplínu.
Záver
Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate na lukostreleckej ceste, ak sa chcete dostať ďalej, záleží to od vašej disciplíny. Talent uľahčuje uplatnenie tejto disciplíny. Ale držať sa toho je to pravé.
Aj keď ranné vstávanie nie je pre mňa ľahké, som úplne nadšený, koľko sily a jasnosti mi dáva lukostreľba na tento deň. Cítim sa sama a teším sa, čo príde.
Ako ďaleko chceš ísť na úklone?
súvisiace odkazy
Ak si chcete prečítať viac o disciplíne, talente a úspechu, odporúčam tieto veľmi dobré články od iných blogerov:
2 myšlienky na tému „„ Ako ďaleko chcete ísť? Prečo sa talent preceňuje a disciplína je kľúčom k úspechu. ““
Ďakujem za odkaz na môj článok! 🙂
Pekný, inšpiratívny článok! Pred pár rokmi som absolvoval aj kurz lukostreľby. Fascinujúci šport!